Female | 15

Kann mir jemand bei meinen anhaltenden Rückenschmerzen mit 15 helfen?

Hallo, ich bin Leah, 15 Jahre alt und habe seit letztem Oktober Rückenprobleme. Es hat mein ganzes Leben beeinflusst und ich habe keine Ahnung, was ich tun soll.

Orthopädie

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draw pramod vor

Gelenkersatzchirurg

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Answered on 23rd May '24

Ein wichtiger Grund dafür ist eine schlechte Körperhaltung. Es ist auch möglich, wenn Sie etwas Schweres wie Schulbücher in einem Rucksack mit sich herumtragen oder wenn Sie sich eine Muskelzerrung zugezogen haben. Hier sind einige Tipps, die helfen könnten: Versuchen Sie, beim Sitzen gerade zu sitzen, heben Sie nichts zu Schweres auf und stellen Sie sicher, dass Ihr Schreibtisch richtig für Sie eingerichtet ist. Sie können auch versuchen, ein paar einfache Übungen oder sanfte Dehnübungen zu machen – sie können manchmal Linderung bei solchen Schmerzen verschaffen. Wenn sich jedoch nichts ändert und die Schmerzen nicht verschwinden, müssen Sie mit einem Erwachsenen darüber sprechen, ob Sie einen Arzt aufsuchen müssenOrthopädeWer weiß mehr über Gesundheit?

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