Asked for Male | 27 Years
Sind meine starken Angstsymptome ein Zeichen einer Störung?
Patient's Query
Ich bin ein 27-jähriger Mann und kämpfe seit 2 Jahren mit schweren Alltagsangstzuständen. Meine Angst führt dazu, dass ich schlaflose Nächte habe und manchmal habe ich das Gefühl, dass ich den Verstand verliere oder die Kontrolle über meinen gesamten Körper verliere.
Answered by Vikas Patel
Angst kann zu Schlafstörungen und dem Gefühl führen, dass etwas Schreckliches passieren könnte. Diese Art von Störung tritt häufig bei Jugendlichen auf und andere Ursachen sind unter anderem Stress und genetische Veranlagung. Um diesen Zustand in den Griff zu bekommen, kann man versuchen, sich an Übungen wie Yoga zu beteiligen, die sehr dabei helfen, unseren Geist und Körper zu beruhigen. Bei manchen Menschen funktioniert auch tiefes Atmen gut, oder sogar mit jemandem darüber zu sprechen, wie er sich fühlt, entweder mit Freunden oderTherapeutenkann auch hilfreich sein.

Psychiater
Fragen & Antworten zum Thema „Psychiatrie“ (352)
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