Könnte das Tragen von Orthesen Knieschmerzen oder strukturelle Schäden verursachen?

Möglicherweise haben Sie eine Muskelzerrung im linken Schulterblatt. Dies passiert, wenn Sie diesen Muskel häufig beanspruchen oder eine schlechte Körperhaltung haben. Sie können starke Schmerzen verspüren, insbesondere wenn Sie Ihren Arm bewegen. Versuchen Sie, den Bereich vorsichtig zu dehnen und Eis darauf zu legen. Tun Sie keine Dinge, die den Schmerz verschlimmern. Wenn es Sie weiterhin stört, müssen Sie möglicherweise einen Physiotherapeuten um Hilfe bitten.

Unter Rückenschmerzen versteht man Beschwerden im Rückenbereich. Dies geschieht durch Muskelzerrung, schlechte Körperhaltung oder falsches Heben schwerer Gegenstände. Um zu helfen, ruhen Sie sich aus, verwenden Sie Eis oder Hitze und dehnen Sie sich sanft. Wenn die Schmerzen anhalten, probieren Sie verschiedene Aktivitäten aus, um herauszufinden, was hilft. Bitten Sie Ihre Familie um Hilfe bei der Hausarbeit, damit Sie sich ausruhen und erholen können.

Schmerzen in der linken Hand bei schweren Übungen wie Bankdrücken, Liegestützen oder Dips können auf Muskelzerrung, Nervenkompression, Sehnenentzündung, Gelenkprobleme oder sogar Herzprobleme zurückzuführen sein. Für die richtige Diagnose und Behandlung ist es wichtig, einen Arzt wie einen Orthopäden zu konsultieren.

Das Wichtigste ist, die Wunde mit warmem Wasser und Seife zu waschen. Anschließend legen Sie den Verband mit einem neuen Verband auf die Wunde. Überprüfen Sie den Bereich um den Biss herum auf Rötungen, Schwellungen, Wärme und Eiter. Bei jedem dieser Symptome kann es sich um Infektionssymptome handeln. Wenn Sie diese Anzeichen bemerken, müssen Sie Ihren Arzt aufsuchen. Die Hauptbehandlungen für Infektionen zu Hause sind Wundreinigung und Verbände.