Mujer | 21
Es importante centrarse en una dieta equilibrada rica en proteínas, grasas saludables y carbohidratos. Las comidas y refrigerios regulares pueden ayudar, junto con ejercicios de entrenamiento de fuerza para desarrollar músculo. Por favor consulte undietéticopara un plan personalizado y un médico para descartar cualquier problema de salud subyacente.
Answered on 31st May '24
Dr. duro Sheth
Masculino | 20
Si te sientes cansado y no ves ningún aumento en la báscula, es posible que no estés comiendo lo suficiente para alimentar tu cuerpo. Deberías comer más calorías que la persona promedio debido a lo mucho que corres en el campo. Asegúrate de consumir muchos carbohidratos, proteínas y grasas saludables en cada comida para obtener todos los nutrientes necesarios para un buen rendimiento. Considere crear un menú con un nutricionista que satisfaga sus necesidades energéticas.
Answered on 28th May '24
Dr. Harsh Sheth
Mujer | 21
Tener demasiada sal, no estar lo suficientemente activo y tener un problema de salud se encuentran entre las muchas cosas que pueden causar estos síntomas. Para solucionar este problema, conviene comer alimentos con menos contenido de sal, moverse con más frecuencia y beber mucha agua. Si la hinchazón persiste es necesario acudir al médico inmediatamente.
Answered on 27th May '24
Dr. A.S. Babita Goel
Masculino | 26
Comer constantemente sin parar en un intento por ganar peso puede provocar problemas de salud como obesidad, diabetes y complicaciones cardíacas. Para asegurarse de aumentar de peso de manera saludable, asegúrese de tener un equilibrio equilibrado de proteínas, carbohidratos y grasas. Para ayudarle con esto, un nutricionista puede ayudarle a elaborar un plan de dieta para usted.
Answered on 23rd May '24
Dr. duro Sheth
Mujer | 24
Si tienes 24 años y pesas 38 kilogramos, es fundamental establecer por qué tienes bajo peso. Es posible que a menudo se sienta débil o se enferme con frecuencia; El problema también podría estar relacionado con la dificultad para desarrollar músculos. Para ganar peso de forma saludable es recomendable consumir alimentos más nutritivos como frutas, verduras y cereales integrales.
Answered on 23rd May '24
Dr. duro Sheth
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