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¿Se puede mejorar la baja densidad mineral ósea y la vitamina D?

Tengo 24 años y mi puntuación de densidad mineral ósea es -2. y el nivel de vitamina d es 14

Ortopédico

1 Answer

El dr Chakraborty profundo

Cirugía ortopedica

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Answered on 23rd May '24

Parece que le han diagnosticado baja densidad ósea y deficiencia de vitamina D, lo que puede provocar dolor de huesos, músculos débiles y fracturas. Una dieta rica en calcio y vitamina D, que incluya productos lácteos, verduras de hojas verdes y exposición al sol, es crucial para la salud ósea. Su médico puede recomendarle suplementos de vitamina D para mejorar sus niveles de calcio. Además, mantener una dieta nutritiva y realizar ejercicios como correr y entrenamiento de fuerza prescritos por suortopédicoEl médico puede ayudar a mantener la fortaleza ósea y la salud general.

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