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Sé que los niños autistas tienen muchas más probabilidades de tener ansiedad. Esta condición puede hacer que se sienta preocupada, nerviosa o asustada la mayor parte del tiempo. A veces puede parecer inquieta o tener problemas para dormir, otras veces puede evitar las cosas por completo. Para ayudarla, podrías considerar enseñarle algunas técnicas de respiración profunda o incluso mostrarle cómo hacer ejercicios de relajación. También es importante que hablen con un terapeuta de vez en cuando. No olvides brindarle mucho apoyo y tratar en la medida de lo posible de comprender qué podría estar molestándola en un momento dado.

Es posible que esté lidiando con estrés, tal vez con demasiada tensión o con un descanso insuficiente. El cuerpo humano reacciona al estrés de tal manera que pueden suceder todas estas cosas. Para sentirse mejor, lo recomendado es: relajarse más, intentar dormir un poco y practicar ejercicios de respiración o hacer algunos ejercicios suaves.

Mencionaste problemas actuales pero no diste detalles. Los síntomas pueden deberse al estrés, la falta de sueño o incluso afecciones médicas. Para abordar esto, realice un seguimiento de los síntomas en un diario. Mantener una dieta nutritiva. Asegúrese de descansar lo suficiente. Considere consultar a su médico para una evaluación.