Dietista/Nutricionista
45 años de experiencia
Dwarka, Delhi
Dietista/Nutricionista
26 años de experiencia
Dietista/Nutricionista
20 años de experiencia
Nutricionista Deportivo
17 años de experiencia
Jardín Mansarover, Delhi
Masculino | 25
Los alimentos que contienen muchas proteínas, como el pollo, pueden ayudarle a lograr el estado físico deseado. Puedes elegir pollo, pavo, huevos, yogur griego, requesón, nueces y semillas como buenas fuentes de proteínas. Los refrigerios proteicos, como las barras de proteínas, los batidos de proteínas y la cecina elaborada con carne de res, también pueden resultar beneficiosos.
Answered on 17th July '24
El dr Babita Goel
Mujer | 60
Los problemas de presión arterial causan dificultades. Dolor de cabeza, dolor en el pecho, resultado de mareos. Seguir una dieta ayuda a controlarlo. Consuma más frutas, verduras, cereales y proteínas magras. Evite la sal, la grasa. Las porciones más pequeñas ayudan. Combine la dieta con ejercicio para obtener mejores beneficios. Esta rutina mantiene baja la presión arterial.
Answered on 8th July '24
El dr Babita Goel
Masculino | 28
Consuma 5000 calorías todos los días, pueden surgir problemas. El consumo elevado de calorías provoca problemas: aumento de peso, aumento de la presión arterial, aumento del riesgo de diabetes y aparición de problemas cardíacos. En su lugar, consuma alimentos nutritivos: las frutas y verduras proporcionan vitaminas, las proteínas magras desarrollan músculos y los cereales integrales aportan fibra. Evite las bebidas azucaradas llenas de calorías vacías. Además, las grasas no saludables son perjudiciales.
Answered on 8th July '24
El dr Babita Goel
Masculino | 29
Consume alimentos que contengan carbohidratos y proteínas dos o tres horas antes de correr para estar lleno de energía. El batido de proteínas asegura que tus músculos crezcan y eliminen la grasa cada fin de semana. Si mantienes tu cuerpo hidratado durante todo el día, podrías prevenir la deshidratación y el cansancio. Se puede incluir en una dieta una amplia variedad de frutas, verduras, proteínas y cereales integrales para ayudar a mejorar el rendimiento de sus entrenamientos.
Answered on 17th July '24
El dr Babita Goel
Mujer | 33
Una dieta completa y libre de alérgenos es fundamental. La leche, los huevos, la soja, el trigo, el maní, los frutos secos, el pescado y los mariscos son los alérgenos que se encuentran con mayor frecuencia. Es importante buscar otras alternativas que sean seguras y nutritivas, como frutas, verduras, arroz, quinua, frijoles y carnes. Adietéticopuede ayudarlo a desarrollar un plan de alimentación personalizado para asegurarse de que su hijo obtenga todos los nutrientes necesarios. También es necesario vigilar los síntomas de erupciones cutáneas, dolor de estómago, vómitos y dificultad para respirar que pueden aparecer después de consumir alimentos. Si reconoce alguno de estos síntomas, el consejo es dejar de darle ese alimento y comunicarse con un alergólogo para realizar más pruebas y evaluaciones.
Answered on 22nd July '24
El dr Babita Goel
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