Femme | 21
Il est important de se concentrer sur une alimentation équilibrée, riche en protéines, en graisses saines et en glucides. Des repas et des collations réguliers peuvent aider, ainsi que des exercices de musculation pour développer vos muscles. Veuillez consulter undiététicienpour un plan personnalisé et un médecin pour exclure tout problème de santé sous-jacent.
Answered on 31st May '24
Dr Harsh Sheth
Homme | 20
Si vous vous sentez fatigué et ne constatez aucune augmentation sur la balance, il se peut que vous ne mangiez pas suffisamment pour alimenter votre corps. Vous devriez manger plus de calories que la personne moyenne en raison du nombre de courses que vous faites sur le terrain. Assurez-vous d'avoir beaucoup de glucides, de protéines et de graisses saines à chaque repas afin d'obtenir tous les nutriments nécessaires à de bonnes performances. Pensez à créer un menu avec un nutritionniste qui répond à vos besoins énergétiques.
Answered on 28th May '24
Dr Harsh Sheth
Femme | 21
Avoir trop de sel, ne pas être assez actif et avoir un problème de santé sont parmi les nombreuses choses qui peuvent provoquer ces symptômes. Pour résoudre ce problème, vous devez manger des aliments moins salés, bouger plus souvent et boire beaucoup d’eau. Si le gonflement persiste, il est nécessaire de consulter immédiatement un médecin.
Answered on 27th May '24
Dr A.S. Babita Goel
Homme | 26
Manger constamment sans arrêt dans le but de prendre du poids peut entraîner des problèmes de santé tels que l'obésité, le diabète et des complications cardiaques. Pour vous assurer de prendre du poids de manière saine, assurez-vous d’avoir un apport équilibré en protéines, en glucides et en graisses. Pour vous aider, un nutritionniste peut vous aider à élaborer un tel plan de régime pour vous.
Answered on 23rd May '24
Dr Harsh Sheth
Femme | 24
Si vous avez 24 ans et pesez 38 kilos, il est essentiel de déterminer pourquoi vous souffrez d’insuffisance pondérale. Vous pourriez souvent vous sentir faible ou tomber fréquemment malade ; le problème pourrait également être lié à des difficultés à développer des muscles. Pour prendre du poids de manière saine, il est conseillé de manger des aliments plus nutritifs comme des fruits, des légumes et des céréales complètes.
Answered on 23rd May '24
Dr Harsh Sheth
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