Maladies liées au mode de vie en Inde

L’Inde, une nation pleine de vie, est confrontée à une menace cachée qui s’insinue silencieusement dans ses foyers et ses cœurs : l’augmentation alarmante des maladies liées au mode de vie. Ces maladies ne sont plus limitées aux riches ; ils touchent des personnes de tous horizons, posant un défi majeur pour la santé de notre pays.

Mais que sont exactement les maladies liées au mode de vie ?

Ce sont des maladies chroniques qui découlent de nos choix quotidiens – comme une mauvaise alimentation, le manque d’exercice et le stress. Ces choix conduisent à des problèmes tels quediabète, l'hypertension, l'obésité et mêmecancer.

Quelle est la prévalence des maladies liées au mode de vie en Inde ?

Plus de 61,8 % de tous les décès en Inde sont attribués à des maladies liées au mode de vie. Il s'agit d'une forte augmentation par rapport aux 37,09 % de 1990.

Regardons quelques statistiques alarmantes

• 1 sur 4Les Indiens souffrent d'au moins une maladie liée au mode de vie.
• Sur50%des adultes urbains de plus de 40 ans souffrent d’hypertension.
• 11.4%de la population âgée de plus de 20 ans souffre de diabète.
• À propos77 millionsLes Indiens souffrent de diabète
• L'obésité affecte25%des adultes et10%des enfants.
• Les maladies cardiovasculaires contribuent à26%de tous les décès.
• L'hypertension affecte35%de la population
• Environ28%des Indiens ont un taux de cholestérol élevé (2021), ce qui augmente leur risque de problèmes cardiovasculaires.

Il existe également des variations régionales. Par exemple, les zones urbaines ont généralement une prévalence plus élevée de maladies liées au mode de vie que les zones rurales.

Pourquoi cela arrive-t-il?

La croissance économique rapide nous a fait passer d’une vie active à un travail de bureau. Les aliments transformés et les boissons sucrées ont remplacé les repas cuisinés à la maison.Stresser, un compagnon constant dans notre monde en évolution rapide, aggrave la situation. Explorez notre blog pour en savoir plus.

Prenez conscience des maladies liées au mode de vie les plus courantes en Inde et obtenez des conseils pour les éviter.

Quelles maladies spécifiques liées au mode de vie sont les plus courantes en Inde ?

Les maladies liées au mode de vie les plus courantes sont :

Maladies cardiovasculaires (MCV) :

Cardiovasculaireles maladies réclament plus25%de tous les décès en Inde, ce qui en fait la principale cause de mortalité. Autour35%de la population souffre d’hypertension, et ce nombre devrait atteindre 220 millions d’ici 2025.

Certains des maladies cardiovasculaires courantes en Inde sont :

• Maladie de l'artère coronaire
• Infarctus du myocarde/crise cardiaque
• Hypertension 
• Cardiopathie rhumatismale
• Malaise de l'artère périphérique
• Cardiomyopathie
• Cardiopathies congénitales

Diabète sucré :

L’Inde est l’un des pays au monde où le fardeau du diabète est le plus élevé. Les diabètes de type 1 et de type 2 sont répandus, le type 2 étant beaucoup plus courant. Selon les estimations, plus de 77 millions d’adultes en Inde souffraient de diabète en 2019.11% des personnes de plus de 20 anssouffrez de diabète.

La majorité des cas de diabète en Inde sontdiabète de type 2. Elle est souvent associée à des facteurs liés au mode de vie tels qu’une mauvaise alimentation, la sédentarité et l’obésité. Les facteurs génétiques jouent également un rôle. Bien que moins fréquent que le diabète de type 2, le diabète de type 1 touche également un nombre important de personnes en Inde. Il s'agit d'une maladie auto-immune.

Les complications du diabète comprennent les maladies cardiovasculaires telles que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Cela peut aussi causerreinmaladie, lésions nerveuses, lésions oculaires, problèmes de pieds et risque accru d'infections. Des études montrent que les jeunes Indiens succombent à des maladies liées au mode de vie telles quediabète dès 18-19 ansen raison de leurs habitudes sédentaires, de leur dépendance au mobile et aux écrans.

Conditions respiratoires :

Les conditions respiratoires constituent un problème de santé publique important en Inde. Ils comprennent:

• Bronchopneumopathie chronique obstructive
• Asthme
• Tuberculose
• Pneumonie
• Maladies pulmonaires interstitielles
• Cancer du poumon
• Maladies pulmonaires professionnelles : diverses expositions professionnelles contribuent au fardeau des maladies respiratoires chez les travailleurs en Inde. Il s'agit notamment de la pneumoconiose (par exemple, la silicose, la pneumoconiose des charbonniers), de l'asthme professionnel et de la bronchite chronique. Des secteurs tels que l’exploitation minière, la construction, l’agriculture et l’industrie manufacturière sont associés à un risque plus élevé de maladies pulmonaires professionnelles.

Troubles liés à l'obésité :

Selon l'OMS, l'Inde a le3ème plus grand nombre d'adultes obèses dans le monde, estimant environ130 millionspersonnes.

Voici quelques-uns des principaux troubles liés à l’obésité qui prévalent en Inde :

• Diabète sucré de type 2
• Maladies cardiovasculaires
• Hypertension
• Dyslipidémie
• Maladie hépatique grasse non alcoolique (NAFLD)
• Apnée obstructive du sommeil (AOS)
• Arthrose
• Cancers

Quelles sont les causes des maladies liées au mode de vie en Inde ?

Plusieurs facteurs contribuent à la prévalence des maladies liées au mode de vie en Inde. Ils comprennent les éléments suivants :

• Mauvaise habitudes alimentaires:Une alimentation riche en aliments transformés, en sucre raffiné et en graisses malsaines
• Manque d'activité physique :Les modes de vie sédentaires, la diminution de l'activité physique et les faibles niveaux d'exercice augmentent le risque d'obésité.
• Consommation de tabac :Le tabagisme et l'exposition à la fumée secondaire sont des facteurs de risque majeurs.BPCOet les cancers du poumon.
• Consommation excessive d'alcool :Une forte consommation d’alcool est associée à des maladies du foie, des maladies cardiovasculaires, à certains cancers, à des troubles de santé mentale et à d’autres complications de santé.
• Stresser:Le stress chronique peut contribuer aux maladies liées au mode de vie. Cela déclenche des mécanismes d’adaptation malsains tels que trop manger ou fumer. Cela perturbe encore davantage les habitudes de sommeil et a un impact négatif sur la santé et le bien-être en général.
• Urbanisation et facteurs environnementaux :L’urbanisation rapide de l’Inde a entraîné des changements dans les modes de vie. Comme la consommation accrue d’aliments transformés, les comportements sédentaires et l’exposition aux polluants environnementaux.
• Prédisposition génétique:Cela peut influencer la susceptibilité d'un individu à certaines conditions, comme le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires.
• Facteurs socioéconomiques :Les disparités socio-économiques, notamment l'accès aux soins de santé, à l'éducation, aux aliments nutritifs et aux installations récréatives, peuvent avoir un impact sur le risque de développer des maladies liées au mode de vie.La Mission Nationale de Santé précise quemaladies liées au mode de viedépassent le fardeau des maladies transmissibles en Inde.

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Quel impact les maladies liées au mode de vie ont-elles sur la santé publique en Inde ?

L’Inde est confrontée à un lourd fardeau de maladies non transmissibles, qui représentent plus de 60 % de tous les décès. Ces maladies ne se limitent plus aux personnes âgées mais touchent de plus en plus les jeunes adultes et même les enfants.

Fardeau économique important :

• Ils imposent un fardeau économique énorme au système de santé indien et à l’économie nationale.
• Les coûts de traitement sont estimés à plus de 60 milliards de dollars par an.
• Cela entraîne une augmentation des coûts de santé pour les individus et les familles, poussant beaucoup de personnes dans la pauvreté.
• Cela détourne également des ressources d’autres priorités sanitaires essentielles, comme les maladies infectieuses et la santé maternelle.

Productivité et main d’œuvre réduites : 

• Les MNT touchent les personnes au cours de leurs années de travail les plus actives
• Cela entraîne une perte de productivité et de rendement économique.
• Cela peut entraver le potentiel de croissance économique de l'Inde.

Impact social et familial :

• Ils provoquent une détresse physique et émotionnelle chez les individus et les familles.
• Ils peuvent conduire à un handicap et à une dépendance envers les autres.
• Cela met à rude épreuve les systèmes de soutien social
• Met une pression financière sur les familles.

Comment les individus en Inde peuvent-ils prévenir les maladies liées au mode de vie ?

En Inde, les individus peuvent prendre des mesures proactives pour prévenir les maladies liées au mode de vie en adoptant des habitudes saines et en modifiant leur mode de vie. Voici quelques stratégies clés :

Habitudes alimentaires saines:

• Consommer une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes et céréales complètes
• Limiter la consommation d’aliments transformés
• Évitez de trop manger et maintenez un poids santé.
• Réduisez votre consommation de sel pour réduire le risque d’hypertension et de maladies cardiaques.

Activité physique régulière :

• Intégrez des activités comme la marche, le jogging, le vélo, la natation
• Inclure des exercices de musculation
• Rompre les longues périodes de position assise

Maintenir un poids santé :

• Efforcez-vous d’atteindre et de maintenir un poids santé en
• Surveillez régulièrement votre poids
• Évitez les régimes intensifs ou les méthodes extrêmes de perte de poids

Arrêtez de fumer et évitez les produits du tabac :

• Arrêter de fumer
• Essayez des conseils, une thérapie de remplacement de la nicotine ou d’autres aides au sevrage.
• Évitez l’exposition à la fumée secondaire
• Découragez de fumer à la maison et sur votre lieu de travail.
• Évitez de chiquer du tabac

Limiter la consommation d’alcool : 

• Si vous choisissez de boire de l’alcool, faites-le avec modération.

Gérer le stress:

• Pratiquer des techniques de réduction du stress
• Ils comprennent la méditation, le yoga, les exercices de respiration profonde ou la pleine conscience.
• Maintenir un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée
• Privilégiez les activités qui favorisent la relaxation et le bien-être mental.

Bilans de santé réguliers :

• Planifiez des bilans de santé réguliers
• Surveillez votre tension artérielle, votre taux de cholestérol, votre glycémie et d’autres indicateurs de santé vitaux.
• Suivez les directives de dépistage recommandées pour des affections telles que le diabète, le cancer et les maladies cardiaques en fonction de votre âge, de votre sexe et de vos facteurs de risque.

Dormez suffisamment :

• Visez 7 à 9 heures de sommeil de qualité
• Établir un horaire de sommeil régulier

Le gouvernement prend également des initiatives pour réduire les maladies liées au mode de vie.

Il ne s'agit pas seulement d'une crise sanitaire ; c'est aussi une question sociale et économique. Les maladies liées au mode de vie mettent à rude épreuve les familles, épuisent les ressources et pèsent sur les systèmes de santé. Mais il y a de l'espoir. La sensibilisation aux choix sains augmente, grâce aux initiatives gouvernementales et à un mouvement de remise en forme qui pousse au changement.

Initiatives gouvernementales pour prévenir les maladies liées au mode de vie :

• Programme national de prévention et de contrôle du cancer, du diabète, des maladies cardiovasculaires et des accidents vasculaires cérébraux (NPCDCS).
• Il se concentre sur la promotion de modes de vie sains et la gestion des facteurs de risque.
• Vise le diagnostic précoce, la prévention et le contrôle des MNT.
• Ayushman Bharat Yojana : fournit une couverture d'assurance maladie à des millions de personnes, améliorant ainsi l'accès aux soins de santé.
• Programmes scolaires : Promouvoir des habitudes saines et sensibiliser les enfants.
• Sensibilisation et éducation :Des campagnes de santé publique et des programmes de sensibilisation sont menés pour sensibiliser la population aux facteurs de risque.
• Infrastructures de soins de santé :L’amélioration des infrastructures de santé et de l’accès aux services médicaux est cruciale pour une détection précoce et une prise en charge efficace.
• Prévention primaire:Il s’agit de s’attaquer aux facteurs de risque au niveau de la population, notamment en promouvant de saines habitudes alimentaires, en encourageant l’activité physique et en décourageant le tabagisme.
• Recherche et surveillance :Ils aident à surveiller les tendances, à comprendre les facteurs de risque et à développer des interventions ciblées.

FAQ

Où les individus peuvent-ils demander de l’aide pour des maladies liées au mode de vie en Inde ?

Les individus peuvent demander de l'aide pour les maladies liées au mode de vie auprès des prestataires de soins de santé, notamment des médecins de premier recours, des spécialistes (par exemple, cardiologues, endocrinologues, pneumologues), des diététistes/nutritionnistes et des professionnels de la santé mentale. De plus, les centres de santé gouvernementaux, les cliniques communautaires et les organisations non gouvernementales peuvent offrir un soutien et des ressources pour gérer les maladies liées au mode de vie.

Quel rôle les facteurs culturels jouent-ils dans le développement des maladies liées au mode de vie en Inde ?

Des facteurs culturels tels que les habitudes alimentaires, les normes sociales concernant la consommation de tabac et d’alcool, les pratiques traditionnelles et les perceptions de la santé et de la maladie peuvent influencer le développement de maladies liées au mode de vie en Inde.

Existe-t-il des directives alimentaires spécifiques pour prévenir ou gérer les maladies liées au mode de vie en Inde ?

Oui, des directives alimentaires telles que les recommandations du Conseil indien de la recherche médicale (ICMR) et de l'Institut national de nutrition (NIN) guident des habitudes alimentaires saines adaptées aux habitudes alimentaires indiennes.

Quelles sont les initiatives communautaires visant à lutter contre les maladies liées au mode de vie en Inde ?

Plusieurs initiatives communautaires en Inde visent à sensibiliser aux maladies liées au mode de vie, à promouvoir des comportements sains et à fournir un accès aux services de santé. Ils comprennent des programmes d'éducation sanitaire, des camps de dépistage, des groupes de soutien, des cuisines communautaires et des initiatives d'activité physique organisées par les gouvernements locaux, les ONG et les organisations communautaires.

Les références:

https://www.who.int/health-topics/noncommunicable-diseases#tab=tab_1

https://pib.gov.in/Pressreleaseshare.aspx?PRID=1540840