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Questions et réponses sur les "Conseils diététiques" (81)
Il y a quatre ans, j'ai suivi le régime céto pour perdre du poids, et il s'est arrêté, et cela m'a provoqué une rechute, une léthargie et une paresse d'une manière très stressante. Jusqu’à présent, je suis fatigué et je me sens épuisé au moindre effort. Puis-je prendre un supplément nutritionnel qui traite le stress et la paresse et qui augmente l'énergie, et si j'arrête de prendre le supplément, cela n'affectera plus mon énergie
Femme | 37
Vous avez eu des difficultés à suivre le régime céto. La fatigue et la paresse indiquaient des déficits en vitamines et un faible apport énergétique. Une vitamine du complexe B pourrait aider. Les vitamines B favorisent la création d’énergie et le soulagement du stress. Ils peuvent dynamiser votre corps et réduire l’épuisement. Consultez cependant undiététicienavant de prendre des suppléments.
Answered on 8th July '24
Dr Babita Goel
Je suis un garçon de 13 ans qui boit du chocolat savoureux Protien X des 4 derniers jours (1 cuillère à café par jour). Je bois avec du lait pour perdre du poids et prendre de la hauteur pour développer les protéines et la force et un peu de masse musculaire, cela m'aidera à y parvenir. choses, ou je devrais arrêter de l'utiliser. Je fais cela avec du cardio simple et des exercices tout en essayant de maintenir un régime avec des nutriments essentiels. Je l'utilise également comme supplément de protéines.
Homme | 13
C'est bien que vous restiez actif et que vous essayiez de maintenir une alimentation saine. Les suppléments protéiques comme la Protéine X peuvent aider à développer la masse musculaire et la force, mais ne doivent pas remplacer une alimentation équilibrée. En tant qu'adolescent en pleine croissance, il est important de se concentrer sur les aliments complets. Veuillez consulter un pédiatre ou unnutritionnistepour vous assurer que vous répondez à vos besoins nutritionnels en toute sécurité.
Answered on 8th July '24
Dr Babita Goel
Mon fils de 8 ans est très difficile et refuse de manger des légumes. Comment puis-je m'assurer qu'il reçoit tous les nutriments nécessaires ?
Femme | 36
Souvent, les enfants sont des mangeurs sélectifs, mais ils ont besoin d’une alimentation adéquate pour grandir en bonne santé et forts. Si votre fils évite les légumes, vous pouvez essayer de les mélanger à ses plats préférés comme des smoothies ou de la sauce pour pâtes. Le choix de certains fruits, céréales et divers types de protéines comme la viande, les œufs et les haricots, plutôt qu'un seul produit, sera proposé aux enfants.
Answered on 17th July '24
Dr Babita Goel
J'ai reçu un diagnostic de SCI (syndrome du côlon irritable) et j'ai du mal à gérer mes symptômes. Quelles modifications alimentaires peuvent aider à atténuer mon inconfort ?
Femme | 37
Les patients atteints du SCI souffrent souvent d'aigreurs d'estomac, entraînant des symptômes tels que des ballonnements, des crampes et des modifications des habitudes intestinales. Certains aliments peuvent aggraver ces symptômes, comme les produits laitiers, les aliments épicés, la caféine et les édulcorants artificiels. Manger de petits repas, boire suffisamment d’eau et éviter les aliments déclencheurs peuvent aider. Les aliments riches en fibres et les probiotiques peuvent également être bénéfiques. Puisque tout le monde est différent, tenez un journal alimentaire pour suivre ce qui vous convient le mieux.
Answered on 22nd July '24
Dr Babita Goel
Salut, bonne journée. Je voudrais demander si l'aspartame est vraiment sans danger ? Merci
Femme | 25
L'aspartame est un édulcorant utilisé dans les aliments et les boissons. C'est sans danger pour dix personnes. Certains peuvent présenter de légers symptômes liés à l’aspartame, comme des maux de tête ou des problèmes digestifs. Si vous en souffrez et pensez qu'ils proviennent de l'aspartame, essayez de l'éviter pour voir si vous vous sentez mieux.
Answered on 4th Sept '24
Dr Babita Goel
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