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Female | 18

Comment rester éveillé sans dormir pendant les examens

J'ai 18 ans. Je souffre de dépression sévère et d'automutilation. J'ai bientôt mes examens et je n'arrive pas à dormir. J'ai besoin de rester éveillé mais même après avoir consommé 2000 mg de café, j'ai envie de dormir. Dois-je manger plus de café ?? Comment puis-je rester éveillé plus longtemps si le café ne m’aide pas ?

1 Answer
Dr Vikas Patel

Psychiatre

Answered on 23rd May '24

Cela se produit lorsque votre corps s'y habitue. Au lieu de consommer plus de caféine, essayez de faire de courtes pauses, de vous dégourdir les jambes et de vous asperger le visage d’eau froide. Discuter de la dépression et des envies d’automutilation avec quelqu’un est crucial. Demander l'aide d'unpsychiatreest la meilleure approche pour améliorer son bien-être et rester alerte naturellement. 

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Questions et réponses sur "Psychiatrie" (352)

J'ai 36 ans, je travaille de nuit pour gagner de l'argent ces dernières années, des légumes purs, pas d'œufs, pas de poisson, non buveur, non fumeur, incapable de dormir correctement et parfois de l'anxiété survient.

Homme | 36

Il se peut que les quarts de nuit aient perturbé l'horloge interne de votre corps, ce qui peut entraîner des insomnies. Le manque de sommeil peut également être un facteur d’anxiété. Essayez d'établir un horaire de sommeil et respectez-le, évitez la caféine et les écrans avant de vous coucher, et détendez votre esprit avec une respiration profonde ou une musique douce avant de vous coucher.

Answered on 23rd Sept '24

docteur docteur Vikas Patel

docteur docteur Vikas Patel

Ma fille de 4 ans et demi n'était toujours pas en mesure de suivre les ordres vocaux, mais chaque fois qu'elle se tient en position d'attention, ses jambes tremblent et elle lève les mains en marchant comme si elle était en équilibre.

Femme | 4

 Contactez un psychologue clinicien pour une évaluation psychologique détaillée, elle doit être examinée pour exclure tout problème de développement. 

Answered on 23rd May '24

docteur docteur Srikanth Goggi

docteur docteur Srikanth Goggi

J'ai récemment découvert que j'étais enceinte. Je prends actuellement des antidépresseurs (50 mg de quétiapine, 150 mg de lamotrigine et 20 mg d'escitalopram) si je m'inquiète du développement du bébé. J'ai aussi fait une fausse couche auparavant, que puis-je faire pour garder bébé en bonne santé, existe-t-il des recommandations pour les suppléments

Femme | 33

Les femmes enceintes devraient avoir des inquiétudes normales lorsqu'elles portent un bébé après une fausse couche. Les médicaments qui vous ont été prescrits peuvent influencer le développement de votre bébé, mais les arrêter trop rapidement peut aussi être dangereux. C'est la raison pour laquelle il est essentiel d'en discuter avec votre médecin. Pour favoriser la santé de votre enfant, mangez des aliments sains et prenez des vitamines prénatales, notamment de l'acide folique. 

Answered on 21st Oct '24

docteur docteur Vikas Patel

docteur docteur Vikas Patel

Sans émotion, je me sens moins mental

Femme | 22

Bonjour, cela dépend depuis combien de temps vous avez ce souci. Il est important d’en comprendre la raison. Nous pouvons certainement travailler sur vos émotions.

Answered on 29th Aug '24

docteur docteur sapna jarwal

docteur docteur sapna jarwal

Problème d'anxiété depuis de nombreuses années

Homme | 34

L'anxiété signifie que vous ressentez souvent un excès de malaise ou de peur, même s'il ne s'agit pas d'une situation menaçante. Les signes peuvent être de l’anxiété, de l’insomnie ou une nervosité. L’anxiété peut être provoquée par de nombreux facteurs comme le stress ou des traits héréditaires. Pour améliorer la situation, vous pouvez soit parler à une personne de confiance, aller à la salle de sport ou pratiquer des techniques de relaxation telles que la respiration profonde.

Answered on 27th Aug '24

docteur docteur Vikas Patel

docteur docteur Vikas Patel

J'ai 31 ans et je vis seule à l'étranger. Je travaille ici et je traverse une phase de mariage. J'ai déjà eu des relations à court terme. Mon fiancé vit en Inde et déménagera avec moi après le mariage. Le plus grand problème ces jours-ci est d’avoir des flashbacks des bons jours de mes relations précédentes et de ne pas aimer beaucoup de choses de mon fiancé. Depuis un passé récent, j'ai plusieurs crises de panique et j'ai envie de pleurer (d'une manière ou d'une autre, je n'arrive pas à pleurer). De plus, j’ai des pensées suicidaires, ce qui n’était jamais le cas auparavant. Parfois, j'imagine aussi disparaître complètement et commencer une vie quelque part avec une nouvelle identité et perdre tous les contacts avec ma famille et mes amis.

Homme | 30

Bonjour, je comprends que vous devez faire face à de nombreux défis actuellement. vous devez consulter un psychologue. Vous pouvez me contacter. J'ai eu une bonne expérience dans de tels cas. Je peux certainement vous aider.

Answered on 4th Sept '24

docteur docteur sapna jarwal

docteur docteur sapna jarwal

trouble obsessionnel compulsif pensées répétées

Homme | 24

Please consult a psychiatrist for complete evaluation and management. Total Health 099678 43249 https://g.co/kgs/k63CmA4

Answered on 27th Aug '24

docteur docteur Narendra Rathi

docteur docteur Narendra Rathi

J'ai reçu un diagnostic de trouble de la personnalité limite et de dépression, je dois confirmer et apprendre à vivre avec. J'ai besoin d'aide. S'il vous plaît, faites le nécessaire.

Homme | 52

Le trouble de la personnalité limite et la dépression sont des maladies mentales. Mais rien d'inquiétant. Recherchez un traitement professionnel. Apprenez des techniques d’adaptation et des pratiques de soins personnels. Entourez-vous de personnes qui vous soutiennent. Pratiquez des techniques de pleine conscience et de relaxation. Les médicaments PEUVENT être utiles. La guérison est possible avec un traitement approprié. 

Answered on 23rd May '24

docteur docteur Vikas Patel

docteur docteur Vikas Patel

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Foire aux questions

Comment puis-je prévenir les crises de panique après avoir mangé ?

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