वैयक्तिकृत पोषण के माध्यम से स्वास्थ्य को सशक्त बनाना: डॉ. रिया हावले की परिवर्तनकारी देखभाल की यात्रा
ऐसी दुनिया में जहां पुरानी बीमारियां और जीवनशैली से संबंधित स्वास्थ्य समस्याएं आम होती जा रही हैं, सही मार्गदर्शन पाना किसी स्थिति को प्रबंधित करने और उसे उलटने के बीच अंतर हो सकता है। डॉ. रिया हावले, इनमें से एकपुणे में सर्वश्रेष्ठ आहार विशेषज्ञ, इस बात को गहराई से समझता है। अपनी व्यापक विशेषज्ञता और दयालु दृष्टिकोण के माध्यम से, उन्होंने व्यक्तिगत पोषण के माध्यम से व्यक्तियों को उनके स्वास्थ्य की जिम्मेदारी लेने में मदद करना अपना मिशन बना लिया है।
पोषण की दुनिया में डॉ. रिया हावले का मार्ग लोगों के जीवन पर वास्तविक प्रभाव डालने की इच्छा से आकार लिया गया था। पुणे में रूबी हॉल क्लिनिक में अपनी यात्रा शुरू करते हुए, उन्हें जल्द ही एहसास हुआ कि भोजन उपचार में कितनी गहरी भूमिका निभाता है। 2018 में, एक सहायक आहार विशेषज्ञ के रूप में, उन्होंने गंभीर बीमारियों से उबरने वाले रोगियों के साथ मिलकर काम किया, और प्रत्यक्ष रूप से देखा कि कैसे सावधानीपूर्वक तैयार किया गया आहार स्वास्थ्य परिणामों को बदल सकता है।
अपनी समझ को गहरा करने की उनकी इच्छा उन्हें बी.वाई.एल. तक ले गई। मुंबई में नायर अस्पताल, जहां उन्होंने 2021 से 2022 तक एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के रूप में काम किया। यहां, उन्होंने मधुमेह प्रबंधन से लेकर हृदय स्वास्थ्य तक अधिक जटिल मामलों से निपटा, और इस बात की जानकारी प्राप्त की कि व्यक्तिगत आहार पुरानी बीमारियों के प्रभावों को कैसे उलट सकता है। इस अनुभव ने दवा के रूप में भोजन में उनके विश्वास को मजबूत किया, एक दर्शन जिसे वह आज भी आगे बढ़ा रही हैं।
2022 में, डॉ. रिया द डाइट थेरेपी में वरिष्ठ आहार विशेषज्ञ बन गईं, जहां उन्होंने चयापचय स्थितियों और वजन प्रबंधन के लिए चिकित्सीय आहार में विशेषज्ञता हासिल की। इस दौरान उनका काम विज्ञान और व्यक्तिगत देखभाल पर आधारित योजनाओं के साथ ग्राहकों को स्थायी स्वास्थ्य सुधार हासिल करने में मदद करने पर केंद्रित था। यह यात्रा 2024 में बैलेंस्ड बाउल्स की स्थापना के साथ समाप्त हुई, जो रोग निवारण और समग्र कल्याण के लिए समर्पित एक केंद्र है, जो रोगी देखभाल के प्रति उनकी गहरी प्रतिबद्धता को दर्शाता है।
हमारा मिशन 1,00,000 लोगों को बीमारियों से उबरने और स्वस्थ जीवन जीने में मदद करना है। हम यहां प्रत्येक व्यक्ति को बेहतर स्वास्थ्य की यात्रा में समर्थन देने, स्थायी कल्याण के लिए व्यक्तिगत मार्गदर्शन और उपकरण प्रदान करने के लिए हैं।
एक पीसीओएस योद्धा के रूप में रिया की यात्रा ने उसे अपने हार्मोनल असंतुलन से निपटने में प्रत्यक्ष अनुभव प्रदान किया है। उनके पास विभिन्न सामाजिक-आर्थिक समूहों से प्राप्त अस्पताल-आधारित नैदानिक सेटिंग्स का समृद्ध अनुभव है। रोजमर्रा से लेकर गंभीर मामलों तक, वह विभिन्न स्वास्थ्य देखभाल परिवेशों में निपुणता से काम करती है और जीवन के सभी क्षेत्रों के व्यक्तियों को विशेष देखभाल प्रदान करती है।
वैयक्तिकृत पोषण के लिए विशेषज्ञता का उपयोग करना
प्रत्येक सफल स्वास्थ्य परिवर्तन के पीछे रोगी की विशिष्ट आवश्यकताओं की गहरी समझ होती है। पोषण के प्रति डॉ. रिया का व्यक्तिगत दृष्टिकोण यह सुनिश्चित करता है कि प्रत्येक ग्राहक को विशेष रूप से उनकी स्थिति और जीवनशैली के अनुरूप समाधान मिले। उसकी विशेषज्ञता स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला तक फैली हुई है:
- रोग प्रत्यावर्तन कार्यक्रम: डॉ. रिया का काम मधुमेह उलटाइसने कई रोगियों को दवा पर निर्भरता कम करने, उनके रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करने और इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने में मदद की है। उनका मानना है कि सही पोषण योजना के साथ, शरीर में खुद को ठीक करने की शक्ति होती है, खासकर ऐसी स्थितियों में PCODऔर थायराइड विकार, जहां हार्मोनल संतुलन बहाल करना महत्वपूर्ण है।
- वज़न प्रबंधन: कई लोगों के लिए, वजन कम करना पैमाने पर एक संख्या से कहीं अधिक है - यह स्वास्थ्य को पुनः प्राप्त करने के बारे में है। डॉ. रिया की वज़न प्रबंधन योजनाएँ अत्यधिक वैयक्तिकृत हैं, जिन पर ध्यान केंद्रित किया गया है वसा हानिया मांसपेशियों का लाभव्यक्ति की चयापचय आवश्यकताओं पर निर्भर करता है। प्रत्येक योजना दीर्घकालिक परिणामों पर जोर देती है, जिससे ग्राहकों को स्थायी आदतें बनाने में मदद मिलती है।
- पाचन स्वास्थ्य: आंत समग्र कल्याण के लिए केंद्रीय है, और पीड़ित रोगियों के साथ अपने काम के माध्यम से IBS, गर्ड, और gastritis, डॉ. रिया ने पेट के अनुकूल भोजन योजनाएँ बनाने में विशेषज्ञता विकसित की है। जैसी तकनीकों का उपयोग करना कम FODMAP आहार, वह रोगियों को लक्षणों को कम करने और समय के साथ पाचन स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करती है।
- हार्मोनल संतुलन: हार्मोनल समस्याओं से जूझ रही महिलाओं के लिए, डॉ. रिया लक्षित पोषण योजनाएं तैयार करती हैं जो सूजन या चयापचय असंतुलन जैसे मूल कारणों का समाधान करती हैं। उसके साथ काम करते हैं PCOD, अनियमित माहवारी, और थायराइड विकारइससे कई रोगियों को अपने हार्मोनों को प्राकृतिक रूप से नियंत्रित करने में मदद मिली है।
- त्वचा एवं बालों की देखभाल:डॉ. रिया का यह भी मानना है कि आप जो खाते हैं उसका असर आपकी त्वचा और बालों पर दिखता है। उनकी योजनाएँ सूजन को कम करने और समग्र त्वचा स्वास्थ्य में सुधार करने, मुँहासे, जिल्द की सूजन और बालों के झड़ने जैसी समस्याओं के इलाज में मदद करने पर केंद्रित हैं।
प्रत्येक व्यक्ति अलग है, और डॉ. रिया विशिष्ट प्राथमिकताओं और स्वास्थ्य स्थितियों को पूरा करने के लिए आहार योजना तैयार करने के महत्व को समझती हैं। उनकी कस्टम योजनाएं उनके ग्राहकों की जीवनशैली और भोजन विकल्पों के अनुरूप सावधानीपूर्वक डिजाइन की गई हैं:
- शाकाहारी एवं मांसाहारी योजनाएँ: डॉ. रिया की भोजन योजना शाकाहारी और मांसाहारी दोनों प्राथमिकताओं को ध्यान में रखती है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि ग्राहक को संतुलित पोषण मिले, चाहे उनकी आहार संबंधी आदतें कुछ भी हों। प्रोटीन युक्त शाकाहारी व्यंजनों से लेकर दुबले मांसाहारी विकल्पों तक, हर भोजन स्वास्थ्य और स्वाद के लिए तैयार किया जाता है।
- किडनी देखभाल आहार: किडनी से संबंधित समस्याओं वाले लोगों के लिए, जैसे गुर्दे की पथरीया दीर्घकालिक वृक्क रोग, डॉ. रिया जलयोजन और खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करती हैं जो फॉस्फोरस और पोटेशियम के स्तर को प्रबंधित करने में मदद करते हैं। उनकी वैयक्तिकृत योजनाएं जटिलताओं के जोखिम को कम करती हैं, दीर्घकालिक किडनी स्वास्थ्य का समर्थन करती हैं।
- वज़न प्रबंधन योजनाएँ: वजन घटाने और मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए डॉ. रिया का दृष्टिकोण कैलोरी की गिनती से परे है। वह पर ध्यान केंद्रित करती है पोषक तत्वों से भरपूरभोजन जो ग्राहकों को उनके वजन लक्ष्य हासिल करने में मदद करते हुए ऊर्जा और जीवन शक्ति को बढ़ावा देता है।
- त्वचा एवं बालों का स्वास्थ्य: अंदर से बाहर तक पौष्टिक, डॉ. रिया की आहार योजना त्वचा और बालों की देखभालएंटीऑक्सिडेंट और आवश्यक विटामिन से भरपूर होते हैं, जो ग्राहकों को संपूर्ण खाद्य पदार्थों और उचित जलयोजन पर ध्यान केंद्रित करके मुँहासे और बालों के पतले होने जैसी चिंताओं से निपटने में मदद करते हैं।
शैक्षिक आधार और व्यावसायिक अनुभव
डॉ. रिया का दृष्टिकोण उनकी शैक्षणिक और व्यावसायिक यात्रा पर मजबूती से आधारित है। के साथ बीएससी पोषण और आहार विज्ञान मेंऔर एक एमएससी विशिष्ट आहारशास्त्र मेंपर ध्यान केंद्रित मधुमेह और हृदय पोषणवह प्रभावी पोषण रणनीतियों को डिजाइन करने के लिए वैज्ञानिक ज्ञान को व्यावहारिक अनुभव के साथ जोड़ती है। एक के रूप में उसकी साख प्रमाणित मधुमेह शिक्षक (सीडीई), उन्नत प्रशिक्षण के साथ युग्मित आईबीएस प्रबंधनमोनाश विश्वविद्यालय से, उसे सबसे जटिल स्वास्थ्य चुनौतियों से निपटने के लिए उपकरणों से लैस करें।
परिवर्तनकारी परिणाम: सफलता की विरासत
