आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, दैनिक जीवन की आपाधापी में, कई मूक खतरे हैं जो भीतर ही छिपे रहते हैं। ये अक्सर अदृश्य होते हैं लेकिन जीवन के लिए खतरा होते हैं। उनमें से एक है हाइपरटेंसिव आर्टेरियोस्क्लोरोटिक कार्डियोवास्कुलर डिजीज (एचएसीवीडी)।
एचएसीवीडी का एक हिस्सा हैंहृदय रोग (सीवीडी)। वे विश्व स्तर पर मौतों का प्रमुख कारण हैं। के लिए लेखांकन17.9हर साल लाखों लोगों की जान चली जाती है।
क्या आप जानते हैं?
आंकड़े बताते हैं कि एचएसीवीडी एक व्यापक चिंता है जो आबादी के एक बड़े हिस्से को प्रभावित करती है। इस हृदय संबंधी स्थिति का प्राथमिक अग्रदूत उच्च रक्तचाप है। उच्च रक्तचाप का वैश्विक प्रसार है26.4%1.1 अरब लोगों के लिए लेखांकन। फिर भी केवल5 में 1लोगों ने रक्तचाप को पर्याप्त रूप से प्रबंधित किया है। वहाँ एम हैंइससे अधिक700 मिलियनदुनिया भर में अनुपचारित उच्च रक्तचाप वाले लोग।
आइए एचएसीवीडी की यात्रा शुरू करें!
हाइपरटेंसिव-आर्टेरियोस्क्लोरोटिक कार्डियोवास्कुलर रोग (एचएसीवीडी) क्या है?
यह एक स्वास्थ्य स्थिति है जहां उच्च रक्तचाप और कठोर धमनियां मिलकर नुकसान पहुंचाने का काम करती हैंदिलऔर रक्त वाहिकाएँ। इससे हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है औरआघात.
- उच्च रक्तचाप:ऐसा तब देखा जाता है जब रक्त धमनी की दीवारों पर बहुत अधिक दबाव डालता है, जिससे स्वास्थ्य समस्याएं पैदा होती हैं। यह धमनियों को नुकसान पहुंचा सकता है और संकीर्ण कर सकता है, जिससे रक्त प्रवाह बाधित हो सकता है।
- धमनीकाठिन्य:यह तब होता है जब धमनी की दीवारें मोटी, कठोर हो जाती हैं और अपनी लोच खो देती हैं। यह रक्त प्रवाह को अवरुद्ध कर सकता है, जिससे स्ट्रोक या दिल के दौरे जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। और भी अधिक, जब इसे उच्च रक्तचाप के साथ जोड़ा जाए।
जब आपको उच्च रक्तचाप और धमनीकाठिन्य दोनों होते हैं, तो यह आपके हृदय रोग को बदतर बना देता है। यह दोधारी संयोजन हृदय संबंधी समस्याएं, स्ट्रोक और बहुत कुछ पैदा कर सकता है।
तो चलिए संख्याओं पर बात करते हैं। हाइपरटेंसिव-आर्टेरियोस्क्लोरोटिक कार्डियोवास्कुलर रोग कितना आम है?
उच्च रक्तचाप-धमनीकाठिन्य हृदय रोग कितना आम है?
डब्ल्यूएचओ और विभिन्न देशों के विभिन्न स्वास्थ्य संगठनों के डेटा से पता चलता है कि यह एक महत्वपूर्ण सार्वजनिक स्वास्थ्य चिंता है। यह दुनिया के कई हिस्सों में आम है, खासकर विकसित देशों में जहां खराब आहार, व्यायाम की कमी और तनाव जैसे जीवनशैली कारक इसके प्रसार में योगदान करते हैं।
एचएसीवीडी होने का जोखिम आपकी उम्र, लिंग, जीन और जीवनशैली पर निर्भर करता है। इससे हृदय धमनी रोग, मोटा हृदय और हृदय विफलता जैसी समस्याएं हो सकती हैं। अपने जोखिम को कम करने के लिए, स्वस्थ जीवन शैली के साथ उच्च रक्तचाप का प्रबंधन करें - अच्छा आहार, व्यायाम,तनावनियंत्रण, और दवाइयाँ।
अपने रक्तचाप की नियमित जांच कराएं और इसकी जटिलताओं को रोकने के लिए शीघ्र चिकित्सा सहायता प्राप्त करें।
उपचार की दिशा में अपना पहला कदम उठाएं।निःशुल्क परामर्श का अनुरोध करें.
ठीक है, आइए इस बारे में बात करें कि डॉक्टर वास्तव में हाइपरटेंसिव-आर्टेरियोस्क्लोरोटिक हृदय रोग का पता कैसे लगाते हैं? आइए इसे तोड़ें।
उच्च रक्तचाप-धमनीकाठिन्य हृदय रोग का निदान कैसे किया जाता है?
उच्च रक्तचाप-धमनीकाठिन्य हृदय रोग का निदान इसके माध्यम से किया जाता है:
- रक्तचाप माप:उच्च रक्तचाप एक प्रमुख संकेतक है।
- कोलेस्ट्रॉल परीक्षण:कोलेस्ट्रॉल के स्तर का आकलन करने से धमनी पट्टिका की पहचान करने में मदद मिलती है।
- ईसीजी या ईकेजी:अनियमितताओं का पता लगाने के लिए हृदय की विद्युत गतिविधि को रिकॉर्ड करता है।
- इमेजिंग परीक्षण:धमनियों और हृदय की जांच के लिए एक्स-रे या अल्ट्रासाउंड।
- चिकित्सा इतिहास और शारीरिक परीक्षा: जोखिम कारकों और लक्षणों का मूल्यांकन करना।
निदान एक व्यापक मूल्यांकन के लिए इन तरीकों को जोड़ता है। शीघ्र पता लगाने और प्रबंधन के लिए नियमित जांच महत्वपूर्ण है।
आइए बातचीत करें: उच्च रक्तचाप-धमनीकाठिन्य हृदय रोग की जड़ में क्या है?
उच्च रक्तचाप-धमनीकाठिन्य हृदय रोग का क्या कारण है?
- उच्च रक्तचाप:इसका प्रमुख कारण उच्च रक्तचाप है।के पाठ्यक्रम मेंमहामारी विज्ञान अध्ययन,धमनीयउच्च रक्तचापसबसे महत्वपूर्ण परिवर्तनीय सीवी जोखिम कारक पाया गया। यह सभी स्ट्रोक का 48% और सभी कोरोनरी घटनाओं का 18% है। इस प्रकार, उच्चरक्तचापरोधी उपचार अभी भी सीवीडी की प्राथमिक और माध्यमिक रोकथाम की आधारशिला है। लेकिन दुर्भाग्य से, केवल लगभग 40% रोगियों को दवा मिलती है और उनमें से केवल 1/3 का ही सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है।
- हृदय तनाव:उच्च रक्तचाप के कारण हृदय को अधिक मेहनत करनी पड़ती है। समय के साथ, यह हृदय की मांसपेशियों को मोटा और सख्त कर देता है, जिससे यह कम कार्यकुशल हो जाती है।
- रक्त वाहिका टूट-फूट: उच्च रक्तचाप रक्त वाहिका अस्तर को नुकसान पहुंचा सकता है। इससे उनमें प्लाक बिल्डअप या एथेरोस्क्लेरोसिस होने का खतरा अधिक हो जाता है।
- प्लाक बिल्डअप:इससे संकुचन होता है और हृदय में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है। इससे सीने में दर्द या एनजाइना और अंततः दिल का दौरा पड़ सकता है।
- हृदय का विस्तार: अतिरिक्त कार्यभार से निपटने के लिए हृदय का विस्तार होता है। इसके परिणामस्वरूप बाएं वेंट्रिकुलर हाइपरट्रॉफी होती है। इससे हृदय की कार्यक्षमता कम हो जाती है।
- आनुवंशिकी:हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास।
- जीवनशैली विकल्प:आहार और व्यायाम भी आपके उच्च रक्तचाप वाले हृदय रोग के विकास के जोखिम को प्रभावित कर सकते हैं।
- इस स्थिति और इसकी जटिलताओं को रोकने या कम करने के लिए उच्च रक्तचाप को प्रभावी ढंग से प्रबंधित और नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है। यदि आपको संदेह है कि आपके पास यह हो सकता है, तो व्यापक मूल्यांकन के लिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से मार्गदर्शन लेना बुद्धिमानी है।
हृदय स्वास्थ्य को समझना: उच्च रक्तचाप-धमनीकाठिन्य हृदय रोग के सरल लक्षण।
उच्च रक्तचाप-धमनीकाठिन्य हृदय रोग के लक्षण क्या हैं?
सीने में दर्द या एनजाइना:सबसे आम सीएथेरोस्क्लेरोसिस के नैदानिक परिणाम हैंएंजाइना पेक्टोरिसऔर प्लाक अस्थिरता के कारण तीव्र कोरोनरी सिंड्रोम।
शसांस लेने में कठिनाई:साँस लेने में परेशानी, विशेष रूप से गतिविधि के दौरान या लेटने के दौरान, हृदय संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
थकान:अत्यधिक थकान या कमज़ोरी महसूस करना आम बात है और यह आपके दिल से जुड़ा हो सकता है।
सूजन:तरल पदार्थ के संचय के कारण अपने पैरों, टखनों या पैरों में सूजन पर ध्यान दें, जो अक्सर हृदय की समस्याओं से जुड़ी होती है।
दिल की अनियमित धड़कन:कभी-कभी, आपका दिल अनियमित रूप से धड़क सकता है या फड़फड़ा सकता है।
चक्कर आना या बेहोशी:आपके मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह कम होने से आपको चक्कर आ सकता है या आप बेहोश हो सकते हैं।
उच्च रक्तचाप:कुछ मामलों में, ध्यान देने योग्य लक्षणों के बिना भी, उच्च रक्तचाप अपने आप में एक संकेत हो सकता है।
आपके स्वास्थ्य को नज़रअंदाज करना बहुत महत्वपूर्ण है -अभी अपना अपॉइंटमेंट शेड्यूल करें.
आइए उच्च रक्तचाप-धमनीकाठिन्य हृदय रोग के सरल समाधानों के बारे में बात करें।
उच्च रक्तचाप-धमनीकाठिन्य हृदय रोग का इलाज कैसे किया जाता है?
हाइपरटेंसिव-आर्टेरियोस्क्लोरोटिक कार्डियोवस्कुलर डिजीज (एचएसीवीडी) को जीवनशैली में बदलाव और दवाओं से प्रबंधित किया जाता है। लक्ष्य उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करना, धमनियों की कठोरता को कम करना और हृदय की समस्याओं को रोकना है।
आइए देखें कि आप इसे कैसे प्रबंधित कर सकते हैं:
- औषधियाँ:डॉक्टर उच्च रक्तचाप को कम करने और अन्य जोखिमों को प्रबंधित करने के लिए दवाएं लिखते हैं। इनमें रक्तचाप की गोलियाँ, कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएं और रक्त को पतला करने वाली दवाएं शामिल हो सकती हैं।
- रक्तचाप की जाँच: नियमित रूप से अपने रक्तचाप पर नजर रखें।
- अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का प्रबंधन करें:यदि आपके पास ऐसी स्थितियाँ हैंमधुमेह, उन्हें नियंत्रण में रखना महत्वपूर्ण है।
- हृदय पुनर्वास:कभी-कभी, डॉक्टर किसी घटना के बाद हृदय स्वास्थ्य में सुधार के लिए हृदय पुनर्वास कार्यक्रमों का सुझाव देते हैं।
- शल्य चिकित्सा:गंभीर मामलों में, आपको जैसी प्रक्रियाओं की आवश्यकता हो सकती हैएंजियोप्लास्टी, अवरुद्ध धमनियों को ठीक करने के लिए स्टेंट, या बाईपास सर्जरी।
- रक्त के थक्कों को कम करने के लिए दवाएं:इससे आपको हृदय संबंधी समस्याओं का खतरा कम हो जाएगा। लेकिन इस बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें क्योंकि इसके दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
सर्वोत्तम उपचार योजना के लिए अपने डॉक्टर से चर्चा करें।
आइए हाइपरटेंसिव-आर्टेरियोस्क्लोरोटिक कार्डियोवास्कुलर रोग के प्रबंधन के लिए गेम प्लान के बारे में बात करें। जीवनशैली में कौन से बदलाव वास्तव में यहां बदलाव ला सकते हैं?
हाइपरटेंसिव-आर्टेरियोस्क्लोरोटिक कार्डियोवैस्कुलर रोग के प्रबंधन के लिए जीवनशैली में कौन से बदलाव की सिफारिश की जाती है?
अपनी जीवनशैली को समायोजित करने से हाइपरटेंसिव-आर्टेरियोस्क्लोरोटिक कार्डियोवास्कुलर रोग को प्रबंधित करने में काफी मदद मिल सकती है। यहां प्रमुख सिफारिशें दी गई हैं:
- हृदय-स्वस्थ आहार:
- फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और दुबले प्रोटीन पर जोर दें।
- रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में सहायता के लिए नमक और संतृप्त वसा सीमित करें।
- नियमित व्यायाम:
- पैदल चलना या तैराकी जैसी मध्यम एरोबिक गतिविधियों में संलग्न रहें।
- अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की सलाह के अनुसार प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट का लक्ष्य रखें।
- वज़न प्रबंधन:
- संतुलित आहार और नियमित व्यायाम के माध्यम से स्वस्थ वजन बनाए रखें।
- धूम्रपान छोड़ने:
- यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो इसे छोड़ने के लिए सहायता लें। धूम्रपान से हृदय संबंधी स्वास्थ्य खराब होता है।
- शराब का सेवन सीमित करें:
- मध्यम शराब के सेवन की सलाह दी जाती है। व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
- तनाव प्रबंधन:
- तनाव कम करने वाली गतिविधियों जैसे गहरी साँस लेना, ध्यान या योग का अभ्यास करें।
- नियमित स्वास्थ्य जांच:
- रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल के स्तर और समग्र हृदय स्वास्थ्य की निगरानी के लिए नियमित जांच में भाग लें।
अपने स्वास्थ्य और अपने जीवन की जिम्मेदारी लें। आज ही हमसे संपर्क करें!
उच्च रक्तचाप-धमनीकाठिन्य हृदय रोग को कैसे रोका जा सकता है?
उच्च रक्तचाप-धमनीकाठिन्य हृदय रोग की रोकथाम में हृदय-स्वस्थ जीवन शैली अपनाना शामिल है। यहाँ एक गाइड है:
- पौष्टिक भोजन:
- फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन से भरपूर संतुलित आहार पर जोर दें।
- रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के इष्टतम स्तर को बनाए रखने के लिए नमक और संतृप्त वसा को सीमित करें।
- नियमित व्यायाम:
- तेज गति से चलना या साइकिल चलाना जैसी मध्यम एरोबिक गतिविधियों में संलग्न रहें।
- प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट की मध्यम तीव्रता वाला व्यायाम करने का प्रयास करें।
- स्वस्थ वजन बनाए रखें:
- ऐसा वजन प्राप्त करें और बनाए रखें जो आपके शरीर के प्रकार के लिए स्वस्थ हो।
- धूम्रपान छोड़ने:
- यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ने के लिए सहायता लें। धूम्रपान हृदय रोग के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक है।
- शराब का सेवन सीमित करें:
- संयम कुंजी है. वैयक्तिकृत अनुशंसाओं के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।
- तनाव प्रबंधन:
- गहरी साँस लेना, ध्यान या योग जैसी तनाव कम करने वाली गतिविधियों का अभ्यास करें।
- नियमित स्वास्थ्य जांच:
- रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और समग्र हृदय स्वास्थ्य की निगरानी के लिए नियमित जांच कराएं।
- अपने परिवार का इतिहास जानें:
- हृदय रोग के किसी भी पारिवारिक इतिहास से अवगत रहें और इसे अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ साझा करें।
सन्दर्भ:
https://www.who.int/health-topics/cardiovascular-diseases
https://www.who.int/news/item/25-08-2021-more-than-700-million-people-with-untreated-hypertension
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539800/.
