इससे पहले कि हम चर्चा शुरू करें कि क्या स्लीप एपनिया और के बीच कोई संबंध हैदिलरोग, आइए थोड़ा प्रकाश डालें कि स्लीप एपनिया क्या है।इसे किसी व्यक्ति को होने वाली कुछ गंभीर नींद संबंधी विकारों में से एक माना जाता है। यदि आप बहुत तेज़ खर्राटे लेते हैं या पूरी रात की नींद के बाद भी थकावट महसूस करते हैं, तो संभव है कि आपको यह बीमारी हो गई हैस्लीप एप्निया.
यदि आपको उपरोक्त लक्षण दिख रहे हैं तो संभव है कि आपको स्लीप एपनिया है।
लोगों में मुख्य रूप से 3 प्रकार के स्लीप एपनिया देखे जाते हैं:
क्या स्लीप एपनिया और हृदय रोग के बीच कोई संबंध है?
स्लीप एपनिया से संबंधितदिलस्वास्थ्य? हां, स्लीप एपनिया और हृदय रोग के बीच सीधा संबंध है।
स्लीप एपनिया का प्रभाव दिन की थकान और एकाग्रता की कमी से भी आगे तक फैलता है। सांस रुकने से अक्सर फेफड़ों को ऑक्सीजन की कमी हो जाती है और शरीर पर भारी दबाव पड़ता है। इसलिए, स्लीप एप्नियादिलसमस्याएँ बहुत आम हैं. स्लीप एपनिया कोरोनरी हृदय रोग, हृदय विफलता, स्ट्रोक और अनियमित दिल की धड़कन जैसी हृदय संबंधी समस्याओं का कारण बनता है।
स्लीप एपनिया हृदय विफलता का कारण क्यों बनता है?
दिलसमस्याएँ और स्लीप एप्निया साथ-साथ चलते हैं। कोरोनरी धमनी रोग ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया वाले लोगों में बहुत आम है। कोरोनरी धमनी रोग, जिसे धमनी कठोरता के रूप में भी जाना जाता है, छोटे रक्त चैनलों के रूप में विकसित होता है जो आपके हृदय तक ऑक्सीजन और रक्त ले जाते हैं।
हृदय की विफलता और दिल का दौरा संकुचित कोरोनरी धमनियों के परिणामस्वरूप हो सकता है। अनुपचारित ओएसए से भविष्य में हृदय विफलता होने की संभावना दोगुनी हो जाएगी।
स्लीप एपनिया के कारण हृदय रोग कितना आम है?
स्लीप एप्निया के कारण नींद की कमी हो जाती है। स्लीप एपनिया से पीड़ित लोगों को उचित नींद नहीं मिल पाती है और नियमित रूप से उचित नींद की कमी उन पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैदिलस्वास्थ्य।
शरीर को आराम देना और दैनिक तनाव से उबरना नींद के कई महत्वपूर्ण कार्यों में से एक है। नींद के दौरान श्वास स्थिर और नियमित हो जाती है और रक्तचाप और हृदय गति कम हो जाती है।
जर्नल ऑफ द अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि मध्यम से गंभीर स्लीप एपनिया वाले लोगों में दिल की विफलता विकसित होने की संभावना उन लोगों की तुलना में दो से तीन गुना अधिक थी, जिन्हें यह बीमारी नहीं थी।
जर्नल ऑफ क्लिनिकल स्लीप मेडिसिन में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि स्लीप एपनिया वाले लोगों में मोटापा और उच्च रक्तचाप जैसे अन्य जोखिम कारकों को नियंत्रित करने के बाद भी कोरोनरी धमनी रोग विकसित होने का जोखिम 30% बढ़ जाता है।
हृदय और संचार प्रणालियों को ठीक होने के लिए पर्याप्त समय नहीं मिल पाता क्योंकि ओएसए से पीड़ित लोगों को पर्याप्त नींद नहीं मिल पाती है। इसलिए, उच्च रक्तचाप और का खतरा अधिक हैदिल कारोग, दिल का दौरा और स्ट्रोक लंबे समय तक नींद की कमी से जुड़े हुए हैं।
क्या आप जानना चाहेंगे कि स्लीप एपनिया आपके दिल और जीवन को कैसे प्रभावित कर सकता है? आवश्यक कार्रवाई करने के लिए ध्यानपूर्वक पढ़ें!
स्लीप एपनिया का हृदय स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है?
प्रभाव | विवरण |
| ऑक्सीजन का निम्न स्तर | ऑक्सीजन का निम्न स्तर सहानुभूति तंत्रिका तंत्र को रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने, हृदय गति और रक्तचाप को बढ़ाने का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप उच्च रक्तचाप हो सकता है या मौजूदा उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ सकता है। |
| सांस लेने में दिक्कत | हर बार स्लीप एपनिया के कारण रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है, जिससे उचित श्वास लेने में बाधा आती है। |
| हृदय की विफलता या आलिंद फिब्रिलेशन या हृदय को रक्त की आपूर्ति से संबंधित समस्याएं | ओएसए से पीड़ित लोगों को ऊपरी वायुमार्ग के संकुचित या अवरुद्ध होने के कारण सांस लेने में कठिनाई होती है। असफल, ज़ोरदार साँस लेने के परिणामस्वरूप छाती गुहा के अंदर का दबाव काफी हद तक बदल सकता है। दबाव में ये बार-बार होने वाले बदलाव समय के साथ हृदय को नुकसान पहुंचा सकते हैं और संभावित रूप से हृदय की विफलता, अलिंद फिब्रिलेशन या हृदय को रक्त की आपूर्ति में समस्याएं पैदा कर सकते हैं। |
बदलते ऑक्सीजन स्तर से शरीर पर तनाव बढ़ता है, जिसे ऑक्सीडेटिव तनाव के रूप में जाना जाता है। ऑक्सीडेटिव तनाव प्रणालीगत सूजन, न्यूरोकेमिकल और शारीरिक प्रतिक्रियाओं को सुविधाजनक बनाता है जो जोखिम को बढ़ाता हैदिलबीमारी।
अनुपचारित स्लीप एपनिया हृदय को कैसे प्रभावित करता है?
अनुपचारित स्लीप एपनिया के कई कारण हो सकते हैंहृदय रोग. उदाहरण के लिए, ओएसए होने से उच्च रक्तचाप विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है और मौजूदा उच्च रक्तचाप को प्रबंधित करना अधिक चुनौतीपूर्ण हो जाता है। उच्च रक्तचाप के लगभग 30% रोगियों में ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया होता है। स्लीप एपनिया से उच्च रक्तचाप विकसित होने की संभावना 50% तक बढ़ सकती है।
ओपन हार्ट सर्जरीइसका उपयोग कुछ हृदय रोगों के इलाज के लिए किया जा सकता है जो अनुपचारित स्लीप एपनिया के कारण बढ़ गए हैं। जब स्लीप एपनिया कोरोनरी धमनी रोग (सीएडी), कंजेस्टिव हार्ट फेल्योर (सीएचएफ), या फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप जैसी हृदय संबंधी स्थितियों में योगदान देता है या बिगड़ता है, तो ओपन हार्ट सर्जरी को उपचार योजना के हिस्से के रूप में माना जा सकता है। लेकिन यह स्लीप एपनिया का सीधा इलाज नहीं है।
यदि आप अपने स्लीप एपनिया का इलाज नहीं कराते हैं तो एट्रियल फाइब्रिलेशन को प्रबंधित करना भी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। स्लीप एपनिया का उपचार न करने से उपचार के बाद भी एट्रियल फाइब्रिलेशन की पुनरावृत्ति 25% तक बढ़ सकती है। ओएसए से पीड़ित लोगों में कोरोनरी धमनी रोग भी बहुत आम है।
यदि आपके पास गंभीर ओएसए है और आप उपचार नहीं लेते हैं तो आपको भविष्य में दिल का दौरा पड़ने की संभावना दोगुनी है। इससे लोगों में हृदय विफलता भी हो सकती है।
डॉ. कैमिलो रुइज़, एक दोहरे बोर्ड-प्रमाणित इंटर्निस्ट और नींद विशेषज्ञ उद्धरण -
“स्लीप एपनिया नींद के दौरान कम ऑक्सीजन का कारण बन सकता है जो हृदय पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है जिससे दिल का दौरा और अतालता हो सकती है। यह कम ऑक्सीजन स्तर और उच्च रक्तचाप के माध्यम से हृदय पर तनाव बढ़ा सकता है, जिससे समय के साथ हृदय कमजोर हो सकता है।"
क्या आप भ्रमित हैं कि स्लीप एपनिया आपके जीवन की गुणवत्ता को भी प्रभावित करता है? उत्तर जानने के लिए नीचे पढ़ें!
क्या आप स्लीप एपनिया के साथ सामान्य रूप से रह सकते हैं?
के अनुसारक्लीवलैंड क्लिनिकस्लीप एपनिया के कारण होने वाली अनुचित नींद का पैटर्न अंततः शरीर को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाना शुरू कर सकता है।
स्लीप एपनिया के तत्काल दुष्प्रभावों में खराब ऊर्जा, थकावट और धुंधली सोच शामिल हैं। हालाँकि, स्लीप एपनिया के परिणाम लंबे समय में अधिक गंभीर हो जाते हैं।
क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार निम्नलिखित विकार स्लीप एपनिया से जुड़े हुए हैं:
- रक्तचाप में वृद्धि
- हृदय ताल संबंधी समस्याएं
- दिल का आकार बढ़ना
- दिल का दौरा और स्ट्रोक
- दिल की धड़कन रुकना
- मधुमेह और मोटापा
इनमें से प्रत्येक बीमारी आपके स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करती है और आपके जीवन को छोटा कर देती है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ स्लीप मेडिसिन का अनुमान है कि हल्के स्लीप एपनिया से भी आपकी मृत्यु की संभावना 17% बढ़ जाती है।
अनुपचारित गंभीर स्लीप एपनिया का जीवन प्रत्याशा दर पर अधिक गंभीर प्रभाव पड़ता है, यह आपकी मृत्यु दर को लगभग दोगुना कर देता है।
नींद से जुड़ी जिन समस्याओं का समाधान नहीं किया गया, वे आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को नुकसान पहुंचा सकती हैं। आपको जिस थेरेपी की आवश्यकता है उसे प्राप्त करने के लिए आप नींद परीक्षण द्वारा आवश्यक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। क्लिनिकस्पॉट्स आपसे जुड़ने में मदद के लिए मौजूद हैडॉक्टरोंऔर सलाहकार.
यदि आप यह जानने में रुचि रखते हैं कि इस क्षति की भरपाई कैसे की जा सकती है, तो पढ़ते रहें!!
क्या स्लीप एपनिया से हृदय को होने वाली क्षति प्रतिवर्ती है?
हाँ, स्लीप एपनिया का उचित उपचार संभवतः हृदय समस्याओं के खतरे को उलट सकता है।
ब्रिटिश शोधकर्ताओं के अनुसार, स्लीप एपनिया के इलाज के लिए सीपीएपी नामक श्वास मशीन का उपयोग करने से हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार हो सकता है और शायद दिल की विफलता से बचा जा सकता है।
सीपीएपी परीक्षणों के एक अध्ययन में, एइकोकार्डियोग्राफीछह महीने तक एप्निया के रोगियों का सीपीएपी से उपचार करने के बाद यह प्रदर्शन किया गया। स्कैन से पता चला कि हृदय क्षति के एक महत्वपूर्ण हिस्से की मरम्मत कर दी गई थी। यह अनुमान लगाया गया है कि इन प्रगतियों के परिणामस्वरूप स्लीप एपनिया हृदय जोखिम और स्लीप एपनिया हृदय संबंधी समस्याओं जैसे स्ट्रोक और कोरोनरी धमनी रोग में काफी कमी आएगी।
सन्दर्भ:
