स्वर संबंधी शिथिलता: स्वर संबंधी समस्याओं को समझना और उन पर काबू पाना

अवलोकन

कई ट्रांसजेंडर व्यक्तियों के लिए, उनकी अपनी आवाज़ परेशानी का कारण बन सकती है, जिसे वॉयस डिस्फोरिया कहा जाता है। लिंग पहचान के साथ यह बेमेल - चाहे पिच, प्रतिध्वनि, या भाषण पैटर्न में - चिंता और सामाजिक वापसी का परिणाम हो सकता है। 71% तक ट्रांसजेंडर व्यक्तियों को इस समस्या का सामना करना पड़ता है।

वॉयस डिस्फोरिया को वोकल डिस्फोरिया भी कहा जाता है। ट्रांस पुरुषों के लिए, स्त्रैण अनुनाद के साथ ऊंची आवाज का होना उनकी पुरुष पहचान के साथ अलगाव का कारण बन सकता है। दूसरी ओर, ट्रांसजेंडर महिलाएं धीमी और गहरी आवाज से असहज महसूस कर सकती हैं, जो मर्दाना प्रतिध्वनि देती है, जो उनकी महिला लिंग पहचान के साथ संरेखित नहीं होती है। आवाज़ में यह विसंगति उनकी स्वयं की भावना और लिंग अभिव्यक्ति को प्रभावित कर सकती है।

सर्वोत्तम उपचार के साथ अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें।अपना परामर्श अभी बुक करें।

अब, आइए देखें कि संभावित कारण क्या हैं!

वॉइस डिस्फोरिया का क्या कारण है?

ट्रांसजेंडर व्यक्तियों में वॉयस डिस्फोरिया जैविक और सामाजिक कारकों की जटिल परस्पर क्रिया से उत्पन्न होता है:

1. जैविक कारक:

• तंत्रिका-विज्ञान:आवाज की धारणा और उत्पादन को नियंत्रित करने वाले मस्तिष्क क्षेत्रों में अंतर एक व्यक्ति अपनी आवाज कैसे सुनता है और वे अपनी लिंग पहचान को कैसे समझते हैं, के बीच बेमेल में योगदान कर सकते हैं।
• हार्मोन:यौवन के दौरान टेस्टोस्टेरोन वोकल फोल्ड के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिससे पुरुषों में स्वाभाविक रूप से गहरी आवाज आती है। हार्मोन थेरेपी समय के साथ पिच को संशोधित कर सकती है, हालांकि वोकल फोल्ड संरचना में महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं करती है।
• आनुवंशिकी:कुछ शोध से पता चलता है कि जीन स्वर संबंधी विशेषताओं को प्रभावित कर सकते हैं, जो संभावित रूप से वॉयस डिस्फोरिया की संवेदनशीलता में योगदान कर सकते हैं।

2. सामाजिक कारक:

• लिंग मानदंड:"मर्दाना" और "स्त्री" आवाज़ों पर सामाजिक अपेक्षाएं ट्रांसजेंडर व्यक्तियों के लिए आंतरिक संघर्ष पैदा करती हैं।
• ग़लत लिंग निर्धारण:आवाज के आधार पर बार-बार गलत लिंग निर्धारण से असंगति और डिस्फोरिया की भावनाएं प्रबल होती हैं।
• प्रतिनिधित्व का अभाव:विविध आवाज़ों का सीमित सकारात्मक चित्रण ट्रांसजेंडर व्यक्तियों के लिए स्वीकार्यता और मान्यता में बाधा डालता है।

पुनर्प्राप्ति के लिए पहला कदम उठाएं. हमारे साथ जुड़ेआपके इलाज के लिए.

वॉयस डिस्फ़ोरिया के प्रकार क्या हैं?

डिस्फ़ोरिया के कई प्रकार हैं जो ट्रांसजेंडर लोगों में देखे जा सकते हैं:

• पिच डिस्फ़ोरिया:जब आवाज की पिच बहुत कम या बहुत अधिक होती है और लिंग से मेल नहीं खाती है तो व्यक्ति उसकी पहचान करता है। यहां व्यक्ति को अपनी लिंग पहचान के साथ अपनी आवाज मिलाने में कठिनाई का सामना करना पड़ता है।
• प्रोसोडी डिस्फ़ोरिया:प्रोसोडी भाषण में तनाव, स्वर-शैली और लय के पैटर्न को संदर्भित करता है। कुछ ट्रांसजेंडर व्यक्तियों को यह महसूस हो सकता है कि उनका छंद उनकी लिंग पहचान से मेल नहीं खाता है, जैसे कि उन्हें लगता है कि उनका भाषण बहुत नीरस है या उचित भावनात्मक बदलाव का अभाव है।

वॉइस डिस्फोरिया का व्यक्ति पर निर्भर करते हुए अलग-अलग स्तर का प्रभाव होता है। वॉयस थेरेपी और अन्य हस्तक्षेप ट्रांसजेंडर व्यक्तियों को एक ऐसी आवाज प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं जो उनकी लिंग पहचान के अनुरूप हो और वॉयस डिस्फोरिया के कारण होने वाली परेशानी को कम कर सके।

अपनी स्थिति को बेहतर ढंग से समझने के लिए लक्षणों के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें!

वॉयस डिस्फोरिया के लक्षण क्या हैं?

वॉइस डिस्फोरिया लोगों को चिंतित, उदास या तनावग्रस्त बना देता है। वॉयस डिस्फ़ोरिया के कारण लोग असहज महसूस करते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि उनकी आवाज़ उनकी लिंग पहचान से मेल खाती है और वे अपनी आवाज़ से परेशान महसूस करते हैं।

वॉइस डिस्फ़ोरिया के कुछ लक्षण हैं:

जब किसी व्यक्ति को वॉयस डिस्फोरिया होता है तो उसे कैसा महसूस होता है?

वॉइस डिस्फोरिया से पीड़ित लोग कैसा महसूस कर सकते हैं, इसके कुछ सामान्य विवरण:

• बेचैनी और संकट:अपनी ही आवाज़ सुनना अजनबी या परेशान करने वाला लग सकता है, जिससे चिंता, उदासी या निराशा हो सकती है।
• पृथक्करण:अपनी आवाज़ से कटा हुआ महसूस करना, जैसे कि यह उनकी आवाज़ नहीं है या उनकी लिंग पहचान को सटीक रूप से प्रतिबिंबित नहीं करता है।
• आत्म-चेतना और शर्मीलापन:गलत लिंग होने या अपनी आवाज़ पर ध्यान आकर्षित करने के डर से सार्वजनिक या सामाजिक स्थितियों में बोलने से बचना।
• आत्मविश्वास और आत्मसम्मान में कमी:यह अहसास कि उनकी आवाज़ उनकी वांछित लिंग प्रस्तुति के साथ उनकी असंगति की लगातार याद दिलाती है।
• आशा और संभावना:ध्वनि चिकित्सा तक पहुंच के साथ,शल्य चिकित्सा, या अन्य सहायक उपायों से, कई व्यक्ति वॉयस डिस्फोरिया पर काबू पा लेते हैं और पाते हैं कि उनकी आवाज उनके वास्तविक स्व के साथ जुड़ गई है, जिससे राहत और खुशी की भावना आती है।

आपकी भलाई हमारी प्राथमिकता है - आज ही अपनी अपॉइंटमेंट बुक करने के लिए हमें कॉल करें

सोच रहे हैं कि क्या वॉयस डिस्फोरिया का निदान किया जा सकता है? इसके बारे में जानने के लिए पढ़ना जारी रखें!

वॉइस डिस्फोरिया का निदान

हालाँकि वॉयस डिस्फोरिया के निदान के लिए कोई एक निश्चित परीक्षण नहीं है, लेकिन दृष्टिकोणों का एक संयोजन स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों को निदान तक पहुंचने में मदद कर सकता है। यहां बताया गया है कि यह आम तौर पर कैसे काम करता है:

प्रारंभिक परामर्श:

• पहले चरण में एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर, आमतौर पर एक चिकित्सक, परामर्शदाता, या भाषण-भाषा रोगविज्ञानी के साथ बातचीत शामिल होती है।
• इस बातचीत के दौरान, व्यक्ति से उनकी आवाज़ के साथ उनके अनुभवों के बारे में पूछा जाएगा, जिसमें शामिल हैं:
  • पिच, प्रतिध्वनि, या अन्य स्वर गुणों से असंतोष
  • उनकी आवाज़ से उत्पन्न परेशानी या चिंता
  • दैनिक जीवन और सामाजिक संपर्क पर वॉयस डिस्फोरिया का प्रभाव
  • अपनी लिंग पहचान के साथ बेहतर तालमेल बिठाने के लिए अपनी आवाज़ को संशोधित करने की इच्छा

मूल्यांकन उपकरण:

• वॉयस डिस्फोरिया की गंभीरता और विशिष्ट पहलुओं का आकलन करने के लिए लिंग आवाज और संचार माप (जीवीसीएम) या आवाज असंगति प्रश्नावली (वीआईक्यू) जैसे मानकीकृत प्रश्नावली का उपयोग किया जा सकता है।
• ध्वनि रिकॉर्डिंग और अवधारणात्मक कार्यों जैसे अतिरिक्त उपकरणों का उपयोग मुखर विशेषताओं और व्यक्ति की लिंग पहचान के साथ उनके संरेखण का विश्लेषण करने के लिए किया जा सकता है।

चिकित्सा परीक्षण:

• कुछ मामलों में, आवाज को प्रभावित करने वाली किसी भी अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का पता लगाने के लिए एक ओटोलरीन्गोलॉजिस्ट द्वारा स्वर सिलवटों की शारीरिक जांच की जा सकती है।

मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन:

• हालांकि यह हमेशा आवश्यक नहीं होता है, वॉयस डिस्फोरिया से संबंधित किसी भी संभावित मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को दूर करने के लिए या यह सुनिश्चित करने के लिए कि व्यक्ति किसी भी संभावित हस्तक्षेप के लिए मानसिक रूप से तैयार है, मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन की सिफारिश की जा सकती है।

अब समय आ गया है कि हम सबसे महत्वपूर्ण चीज़ के बारे में बात करें, वॉयस डिस्फ़ोरिया के लिए उपलब्ध उपचारों के प्रकार के बारे में। अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें!

वॉयस डिस्फोरिया का इलाज

वॉयस डिस्फ़ोरिया उपचार को जेंडर अफ़रमिंग वॉयस केयर भी कहा जाता है। इसमें स्पीच थेरेपी शामिल हैलिंग डिस्फोरियास्त्रीकरण, पुरुषीकरण और आवाज़ को बेअसर करने में मदद करना। स्वरयंत्र सर्जरी से पहले और बाद में स्पीच थेरेपिस्ट से आवाज की देखभाल की सख्त सलाह दी जाती है।

ट्रांसमेन के लिए वॉयस डिस्फोरिया उपचार:

ट्रांसवुमेन के लिए वॉयस डिस्फोरिया उपचार

तो आप क्या सोच रहे हैं?

अपने स्वास्थ्य और अपने जीवन की जिम्मेदारी लें।आज ही हमसे संपर्क करें!

यदि ट्रांसजेंडर में वॉयस डिस्फोरिया का इलाज न किया जाए तो क्या होगा?

अनुपचारित वॉयस डिस्फ़ोरिया संकट का कारण बन सकता है और जीवन की गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है।

वॉइस डिस्फ़ोरिया का उपचार न किए जाने के कुछ परिणाम इस प्रकार हैं:

• सामाजिक समारोहों और समारोहों से बचने की कोशिश करना:इससे अलगाव और अकेलापन बढ़ता है, जिससे मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• मानसिक समस्याओं को जन्म देता है:अनुपचारित वॉयस डिस्फोरिया तनाव और चिंता का कारण बनता है, जिससे मानसिक समस्याएं पैदा होती हैं।
• व्यक्तिगत और व्यावसायिक संबंधों पर प्रभाव:वॉयस डिस्फ़ोरिया लोगों को असहज कर देता है और इसलिए वे प्रभावी ढंग से संवाद करने में सक्षम नहीं होते हैं। इसका असर उनके व्यक्तिगत और व्यावसायिक संबंधों पर पड़ता है।
• सार्वजनिक रूप से बोलने में असुविधा और शर्मिंदगी।

कुल मिलाकर, यदि वॉयस डिस्फ़ोरिया का इलाज नहीं किया जाता है, तो ऊपर बताई गई हर चीज़ ट्रांसजेंडर लोगों के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करती है।

क्या बीमा ट्रांसजेंडर लोगों के लिए वॉयस डिस्फोरिया उपचार को कवर करता है?

ट्रांसजेंडर व्यक्तियों के लिए वॉयस डिस्फोरिया उपचार के लिए बीमा कवरेज कई कारकों के आधार पर काफी भिन्न होता है, जिनमें शामिल हैं:

जगह:

• संयुक्त राज्य अमेरिका:किफायती देखभाल अधिनियम अधिकांश प्रकार के स्वास्थ्य बीमा को ट्रांसजेंडर लोगों के लिए सेवाओं को स्पष्ट रूप से बाहर करने से रोकता है। हालाँकि, यह विशिष्ट प्रक्रियाओं के लिए कवरेज को अनिवार्य नहीं करता है। कुछ राज्यों में मेडिकेड या वाणिज्यिक योजनाओं के अंतर्गत वॉयस थेरेपी या सर्जरी के लिए कवरेज की आवश्यकता वाले व्यक्तिगत कानून हैं।
• अन्य देश:दुनिया भर में कवरेज कानून और नीतियां काफी भिन्न हैं। कुछ देश वॉयस डिस्फोरिया उपचार के लिए व्यापक कवरेज प्रदान करते हैं, जबकि अन्य सीमित या कोई सहायता नहीं देते हैं।

बीमा योजना का प्रकार:

• निजी बीमा:निजी बीमा योजनाओं के तहत वॉयस डिस्फोरिया उपचार के लिए कवरेज व्यापक रूप से भिन्न हो सकता है। कुछ योजनाएं सभी ट्रांसजेंडर स्वास्थ्य देखभाल को बाहर करती हैं, जबकि अन्य कुछ मानदंडों को पूरा करने के बाद वॉयस थेरेपी या स्पीच फेमिनाइजेशन सर्जरी (एसएफएस) जैसे विशिष्ट उपचारों को कवर करती हैं।
• मेडिकेड:मेडिकेड के तहत वॉयस डिस्फोरिया उपचार के लिए कवरेज राज्य के अनुसार अलग-अलग होता है। कुछ राज्य लिंग-पुष्टि देखभाल के हिस्से के रूप में वॉयस थेरेपी और एसएफएस को स्पष्ट रूप से कवर करते हैं, जबकि अन्य उन्हें बाहर रखते हैं या पूर्व-प्राधिकरण की आवश्यकता होती है।

उपचार का प्रकार:

स्वर चिकित्सा

• यह आम तौर पर सबसे सुलभ और आसानी से कवर किया जाने वाला उपचार विकल्प है, जो अक्सर स्पीच थेरेपी लाभों के अंतर्गत आता है।

हार्मोन थेरेपी:

• सीधे तौर पर आवाज़ से जुड़ा नहीं है, लेकिन समय के साथ हार्मोनल परिवर्तन स्वाभाविक रूप से स्वर की पिच को बदल सकते हैं।
• लिंग परिवर्तन के लिए हार्मोनल थेरेपी लाभों के अंतर्गत कवर किया जा सकता है।

स्पीच फेमिनाइजेशन सर्जरी (एसएफएस):

• वॉयस थेरेपी की तुलना में कम आम कवरेज।
• अक्सर लिंग डिस्फोरिया निदान, पूर्ण हार्मोन थेरेपी और मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन जैसे विशिष्ट मानदंडों को पूरा करने की आवश्यकता होती है।

क्या आपके पास वॉयस डिस्फ़ोरिया से संबंधित कुछ और प्रश्न हैं? 

तो फिर नीचे दिए गए अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों को पढ़ना न भूलें।

शायद आपको अपने प्रश्न का उत्तर मिल जाये!

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों

Q1.क्या वॉयस डिस्फ़ोरिया अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में योगदान दे सकता है?

हां, वॉयस डिस्फोरिया अवसाद और चिंता जैसी स्थितियों को बढ़ा सकता है। व्यापक देखभाल की तलाश करना महत्वपूर्ण है जो वॉयस डिस्फोरिया और किसी भी संबंधित मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का समाधान करती है।

Q2. आवाज़ में बदलाव के लिए किस तरह के डॉक्टर को दिखाना चाहिए?

अपनी आवाज़ की दोबारा पुष्टि के लिए कोई ईएनटी विशेषज्ञों से मिल सकता है। इन्हें ओटोलरींगोलॉजिस्ट भी कहा जाता है। वे आवाज बदलने की सर्जिकल प्रक्रियाओं में मदद कर सकते हैं। हालांकि, इसके साथ ही आपको एक वॉयस पैथोलॉजिस्ट के पास जाना चाहिए जो आपको वॉयस थेरेपी में मदद करेगा जो कि अगर आप सर्जरी से बचना चाहते हैं तो अपनी आवाज को बदलने का एक प्रभावी तरीका है।

Q3. लोग वॉयस डिस्फ़ोरिया से कैसे निपटते हैं?

अलग-अलग लोग डिस्फोरिया से अलग-अलग तरीकों से निपटते हैं। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जो ट्रांसजेंडर को वॉयस डिस्फोरिया से निपटने में मदद कर सकते हैं:

• आप जो महसूस करते हैं उसे व्यक्त करें
• किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जो आपकी स्थिति को समझता हो
• समान भावना वाले लोगों को सुनें और उनसे बात करें
• अपने लिंग को अपनी आवाज़ के साथ संरेखित करें
• आत्मनिरीक्षण करें, अपनी आवाज़ के सकारात्मक पक्ष के बारे में सोचें और आपको उसमें क्या पसंद है।