कोलकाता में 15+ सर्वश्रेष्ठ हाइमेनोप्लास्टी डॉक्टर - अद्यतन 2024

थायराइड परीक्षण के परिणामों के आधार पर, आपका थायराइड स्तर थोड़ा कम है क्योंकि आपका टीएसएच 0.012 है। एल्ट्रोक्सिन की आपकी वर्तमान खुराक आपके लिए बहुत अधिक हो सकती है; ऐसा हो सकता है. इसके अलावा, ये संभावित कारण हो सकते हैं: आपको घबराहट महसूस होगी, वजन कम होगा और सोने में परेशानी होगी। खुराक को सही करने के लिए, अपने डॉक्टर से परामर्श लें और अपने थायराइड के स्तर को वापस संतुलन में लाने के लिए कम खुराक पर उपचार करने का सुझाव दें।

आपका विटामिन डी थोड़ा कम हो सकता है। यदि आपको पर्याप्त धूप नहीं मिलती है, कुछ पोषक तत्वों से भरपूर आहार नहीं लेते हैं, या कुछ चिकित्सीय स्थितियों से पीड़ित हैं, तो आप थका हुआ महसूस कर सकते हैं, दर्द और दर्द हो सकता है, या हड्डियां कमजोर हो सकती हैं। आप अपने भोजन में अक्सर मछली और अंडे शामिल कर सकते हैं, बाहर समय बिता सकते हैं, या शरीर में इसके स्तर को बढ़ाने के लिए इस विटामिन की खुराक ले सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लेना चाहिए।

दिन में नींद आना आपकी मधुमेह की दवा के कारण हो सकता है। कभी-कभी मधुमेह की दवाएँ आपको सुला सकती हैं। इसके अलावा, मधुमेह, कोलेस्ट्रॉल और थायराइड की समस्याएं एक साथ होने से आपको थकान महसूस हो सकती है। सुनिश्चित करें कि आप अच्छा खा रहे हैं, पर्याप्त नींद ले रहे हैं और दिन के दौरान घूम रहे हैं। यदि यह आपको परेशान करता रहता है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करके देखें कि क्या वे आपकी दवा को समायोजित कर सकते हैं या अन्य विकल्प सुझा सकते हैं। 

यदि आपके हार्मोन का स्तर वैसा नहीं है जैसा आप चाहते हैं, तो इससे थकान के साथ-साथ चिड़चिड़ापन की भावना भी पैदा हो सकती है। शरीर में हार्मोनल मात्रा कम होने के पीछे पर्याप्त आराम की कमी, तनाव या अनुचित आहार सभी संभावित कारण हैं। शरीर के भीतर उच्च हार्मोन मात्रा बनाने के लिए: गहरी साँस लेने के व्यायाम जैसी विश्राम तकनीकों के माध्यम से तनाव कम करें; प्रत्येक रात कम से कम 8 घंटे की नींद का लक्ष्य रखें; एवोकाडो और नट्स जैसे स्वस्थ वसा से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं और साथ ही प्रोटीन के भी अच्छे स्रोत हों।

आपके द्वारा साझा की गई जानकारी के आधार पर, ऐसा लगता है कि आपके रक्त शर्करा के स्तर में सुधार हो रहा है, जो एक बड़ी राहत है! समय के साथ आपका HbA1c 7.5% से 6.2% तक गिरना एक अच्छा संकेत है। तनाव भी रक्त शर्करा के स्तर में योगदान देने वाला कारक हो सकता है, और इस प्रकार, यह एक विचार हो सकता है। अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें, स्वस्थ भोजन करें, सक्रिय रहें और अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी के लिए अपने डॉक्टर से नियमित जांच करवाएं।