Female | 18
मुझे पैनिक अटैक और ब्लैकआउट का अनुभव क्यों हो रहा है?
मैं 18 साल की लड़की हूं और एक बार जब मुझे पैनिक अटैक का अनुभव हुआ तो मुझे नहीं पता कि वास्तव में यह क्या है, लेकिन मैं अपने पसंदीदा पालतू जानवर को खोने जैसे कुछ संघर्ष से गुजरती हूं। उस समय अचानक मेरी दृष्टि धुंधली हो गई और मेरे हाथ और पैर भी कांपने लगे, मैं सांस नहीं ले पा रहा हूं और मुझे बहुत असहजता और घुटन महसूस हो रही है, मैं खड़ा नहीं रह पा रहा हूं, मुझे ऐसा लग रहा है कि मेरा दिमाग सुन्न हो गया है...
मनोचिकित्सक
Answered on 13th June '24
पैनिक अटैक के दौरान, आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप सांस नहीं ले पा रहे हैं, दिल तेजी से धड़क रहा है और कंपकंपी या चक्कर आ रहा है। जब कोई वास्तविक खतरा न हो तो आपका शरीर "लड़ो या भागो" मोड में हो सकता है। आपको साँस लेने के व्यायाम या अन्य चीज़ें करनी चाहिए जो आपको आराम देने में मदद करती हैं ताकि ये भावनाएँ बहुत तीव्र न हों। किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं और किसी परामर्शदाता से बात करने पर विचार करेंचिकित्सकयदि आवश्यक हो तो अधिक सहायता के लिए।
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"मनोरोग" पर प्रश्न और उत्तर (368)
मेरे पास एक समस्या है जहां मैं बाहर कार से उतरते समय खड़ा होता हूं और मेरे गले में एक दबाव जैसा शुरू हो जाता है और मेरी हृदय गति बहुत तेजी से बढ़ जाती है, यह केवल कुछ सेकंड तक चलती है और ऐसा हर बार नहीं होता है, मुख्य रूप से जब मैं मैं बाहर हूं, मैं अत्यधिक चिंता से पीड़ित हूं और मुझे गैस की समस्या है और दिल से संबंधित चिंता है, मैंने पहले ही एक डॉक्टर से मेरे दिल की बात सुन ली है और उन्होंने कहा कि यह बेहद स्वस्थ है, लेकिन मुझे चिंता है कि उन्हें कुछ याद आ रहा है।
पुरुष | 17
शायद चिंता और तनाव के कारण आपको पैनिक अटैक के लक्षणों का सामना करना पड़ता है। चिंतित होने पर, हमारे शरीर में नाड़ी, गले में जकड़न और गैस की समस्या बढ़ सकती है। इसे संभालने के लिए गहरी सांसें लें, पानी पिएं, आराम करें। इसके अतिरिक्त, थेरेपी आपकी चिंता को दूर करने में मदद कर सकती है। एक पर जाएँमनोचिकित्सक.
Answered on 23rd May '24
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मैं 31 साल का हूं और विदेश में अकेला रहता हूं। मैं यहां काम कर रही हूं और शादी के दौर से गुजर रही हूं।' मेरे पिछले अल्पकालिक रिश्ते रहे हैं। मेरा मंगेतर भारत में रह रहा है और शादी के बाद मेरे साथ रहेगा। इन दिनों सबसे बड़ा संघर्ष पिछले रिश्तों के अच्छे दिनों की याद दिलाना और अपने मंगेतर की कई चीजों को पसंद न करना है। हाल के दिनों से, मुझे कई बार पैनिक अटैक आ रहे हैं और मैं रोना चाहता हूं (किसी तरह रो नहीं पा रहा हूं)। साथ ही, मुझे आत्महत्या के विचार भी आ रहे हैं जो पहले कभी नहीं थे। कभी-कभी मैं पूरी तरह से गायब हो जाने और नई पहचान के साथ कहीं जीवन शुरू करने और परिवार और दोस्तों के साथ सभी संपर्क खोने की कल्पना भी करता हूं।
पुरुष | 30
Answered on 4th Sept '24
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मैं 37 साल का हूं और पिछले एक साल से अत्यधिक डर से पीड़ित हूं दिन में दो बार लोनाज़ेप लेने वाले स्थानीय जीपी से परामर्श लें सूइयों, नुकीली वस्तुओं, कांच के डिटर्जेंट, धूल के कीटाणुओं का डर, हर चीज में संदेह, बार-बार हाथ धोना,
स्त्री | 37
आपकी शिकायतों के अनुसार आपको सुइयों और नुकीली वस्तुओं से फोबिया है और हाथों की अत्यधिक सफाई या धोना जुनूनी बाध्यकारी विकार का संकेत है, लोनज़ेप शायद ही मदद करेगा, आपको किसी की देखरेख में फोबिया के लिए एंटी ऑब्सेसिव और दवाएं लेने की जरूरत है।मनोचिकित्सक
Answered on 23rd May '24
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आवश्यकतानुसार मुझे 0.50 मिलीग्राम अल्प्राजोलम लेने की सलाह दी गई है। मैंने अपनी खुराक ले ली है और मुझे कुछ भी महसूस नहीं हो रहा है और मुझे अभी भी चिंता का दौरा पड़ रहा है। मुझे वह खुराक लिए हुए ढाई घंटे हो गए हैं. क्या मैं अभी 0.25 ले सकता हूँ या यह बहुत खतरनाक है? मुझे कोई स्वास्थ्य संबंधी समस्या नहीं है.
स्त्री | 24
डॉक्टर के पास जाए बिना अधिक दवा न लें। यदि आप कोई हानिकारक कार्य करते हैं तो आप स्वयं को चोट पहुँचा सकते हैं। कम से कम हर समय इतनी अधिक मात्रा में Xanax लेने के अलावा कोई अन्य तरीका खोजने का प्रयास करें क्योंकि इसका परिणाम भी बुरा हो सकता है, जैसे आधा बोलना या गहरी सांस लेना। यदि ये काम नहीं करते हैं तो थेरेपी के पास जाना भी बहुत अच्छा होगा।
Answered on 23rd May '24
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ऐसा महसूस होता है जैसे मैं वर्तमान में नहीं हूं, इस बीच मैं अपने सभी काम कर रहा हूं, कभी-कभी भ्रम, अधिक तनाव, चिंता, तनाव, और मस्तिष्क धूमिल हो जाता है।
पुरुष | 20
यह आपके मस्तिष्क का बहुत अधिक तनाव से निपटने का तरीका है। लेकिन चिंता न करें - कुछ चीज़ें मदद करती हैं। गहरी साँसें लें. योगासन आज़माएं या सैर पर जाएं। उन मित्रों या परिवार से बात करें जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं। एक देखेंमनोचिकित्सकयदि लक्षण लंबे समय तक बने रहते हैं।
Answered on 23rd May '24
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मैं 26 साल का हूं मुझे ऑटिज्म ओसीडी है संदिग्ध एडीएचडी और संदिग्ध फाइब्रोमायल्गिया मैं 15 मिलीग्राम एस्सिटालोप्राम ले रहा हूं सुबह 6 बजे से 8 बजे तक मुझे नींद आने लगती है मुझे क्या करना चाहिए? मैं इसे शाम को लेता हूं
पुरुष | 26
एस्सिटालोप्राम आपको सुबह बहुत अधिक उनींदा महसूस करा सकता है जैसे कि यही कारण है कि आप सोने जा रहे हैं। यह मामला भी कमोबेश कुछ लोगों के साथ ऐसा ही है। एक चीज़ का उदाहरण जो आप कर सकते हैं वह है शाम को पहले इसका सेवन करना, उदाहरण के लिए, खाने से ठीक पहले। इस तरह, आप बाद में थक सकते हैं लेकिन सुबह नहीं। यदि समस्या बनी रहती है, तो इसे अपने डॉक्टर के पास लाएँ।
Answered on 22nd July '24
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मुझे पिछले साल जनवरी से लगातार तनाव और चिंता हो रही है, मुझे अत्यधिक रोने के साथ चिंता और घबराहट के दौरे भी पड़े हैं, आत्मविश्वास भी कम हो गया है, वर्तमान में मुझे फरवरी से लगातार 3-4 दिनों तक वजन बढ़ने और लगातार सिरदर्द का अनुभव हो रहा है।
स्त्री | 22
हार्मोनल परिवर्तन, जीवन की घटनाएं या आनुवांशिकी आमतौर पर ऐसे लक्षण उत्पन्न होने का कारण होते हैं। जिस व्यक्ति पर आप भरोसा करते हैं उससे बात करना, विश्राम तकनीकों का अभ्यास करना और साथ ही नियमित व्यायाम करना अनिवार्य है क्योंकि यही आपकी सुरक्षा का तरीका है। आपको किसी से भी मदद मिल सकती हैमनोचिकित्सकभी।
Answered on 25th Nov '24
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क्या मैं इबुप्रोफेन को क्लोनाज़ेपम के साथ एक साथ ले सकता हूँ?
स्त्री | 26
इबुप्रोफेन और क्लोनाज़ेपम को एक साथ लेने की अनुशंसा तब तक नहीं की जाती जब तक कि आपका डॉक्टर इसकी अनुमति न दे। यदि चिकित्सीय सलाह के बिना संयुक्त किया जाए, तो अवांछनीय प्रभावों का खतरा बढ़ जाता है: उनींदापन, चक्कर आना, सांस लेने में कठिनाई। इसलिए, अपने से परामर्श लेंमनोचिकित्सकइन दवाओं का एक साथ उपयोग करने से पहले। वे आपके लक्षणों को सुरक्षित रूप से संबोधित करने के लिए समय समायोजन या वैकल्पिक उपचार का सुझाव दे सकते हैं।
Answered on 6th Aug '24
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मानसिक स्वास्थ्य, अवसाद, अवसादरोधी
स्त्री | 43
अवसाद एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या है जो किसी व्यक्ति और उसके जीवन को गहराई से प्रभावित कर सकती है। किसी योग्य चिकित्सक से मिलना जो या तो होमनोचिकित्सकजरूरी है। वे एक व्यापक मूल्यांकन करने और उचित उपचार दृष्टिकोण की रूपरेखा तैयार करने की स्थिति में हैं, जिसमें जहां आवश्यक हो, अवसादरोधी दवाओं का निर्धारण भी शामिल है।
Answered on 24th Oct '24
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मैं अपने मानसिक स्वास्थ्य को लेकर चिंतित हूं
स्त्री | 16
यदि आप अधिकांश समय दुखी, चिंतित या क्रोधित रहते हैं; ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो रही है, या अब उन गतिविधियों में आनंद नहीं मिलता है जिनका आप पहले आनंद लेते थे, तो आपके लिए यह जानना उपयोगी हो सकता है कि ये संभावित मानसिक स्वास्थ्य समस्या के लक्षण हैं। यदि आप बेहतर महसूस करना चाहते हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति से बात करने पर विचार करें जिस पर आप भरोसा करते हैं - यह हर चीज़ को अंदर ही बंद रखने से कहीं अधिक मदद करता है, जो समय के साथ मामले को बदतर बना देता है। आप गहरी साँस लेने की तकनीक या माइंडफुलनेस मेडिटेशन जैसे कुछ विश्राम व्यायाम भी आज़मा सकते हैं; जॉगिंग या तैराकी जैसे शारीरिक व्यायामों में व्यस्त रहने से भी मदद मिल सकती है - किसी परामर्शदाता से पेशेवर मदद/मार्गदर्शन लेना न भूलें/चिकित्सक.
Answered on 23rd May '24
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मेरे साथी ने अभी-अभी 15 मिलीग्राम ज़ोपिक्लोन और 400 मिलीग्राम सेरोक्वेल लिया है। क्या चिंता का कोई कारण है?
पुरुष | 39
हां, यदि आपके साथी ने 15 मिलीग्राम ज़ोपिक्लोन और 400 मिलीग्राम सेरोक्वेल एक साथ लिया है, तो आपको चिंता होनी चाहिए। ये दोनों सोपोरिफिक एजेंट हैं और भीड़भाड़, चक्कर आना और भ्रम पैदा कर सकते हैं। के साथ परामर्श करना महत्वपूर्ण हैमनोचिकित्सकया किसी नींद विशेषज्ञ से संपर्क करें क्योंकि आप तत्काल चिकित्सा उपचार चाहते हैं।
Answered on 23rd May '24
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मुझे कभी-कभी ऐसा महसूस होता है जैसे मेरी आत्मा मेरे शरीर को छोड़ रही है। मैं स्मृति अंतराल से पीड़ित हूं और मुझे अपने दिमाग में एक आवाज सुनाई देती है
पुरुष | 21
आप पृथक्करण या प्रतिरूपण का अनुभव कर रहे होंगे.. चिकित्सा सहायता लें।
Answered on 23rd May '24
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सर, मैं पहले अच्छा विद्यार्थी था, लेकिन अब अच्छा विद्यार्थी नहीं हूं और ध्यान ठीक से केंद्रित नहीं कर पाता और मुझे सार्थक कार्य कठिन लगते हैं, आनंद लेना अच्छा लगता है, लेकिन अब बाहर आनंद लेना अच्छा नहीं लगता
पुरुष | 17
ऐसा लगता है जैसे आप अवसाद या चिंता से गुज़र रहे होंगे। ये कारक आपकी ध्यान केंद्रित करने की क्षमता और उस गतिविधि को ख़राब कर सकते हैं जिसका आप आनंद लेते थे। मेरा सुझाव है कि आप अपने लक्षणों की समीक्षा करने और उपचार के विकल्पों के बारे में बात करने के लिए किसी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से सलाह लें। वे आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप एक योजना तैयार करने के लिए आपके साथ काम करेंगे, ताकि आप बेहतर और अधिक सक्रिय महसूस कर सकें।
Answered on 23rd May '24
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डिप्रेशन की समस्या मैं इस बीमारी का इलाज चाहता हूं यह बहुत जरूरी है और मैं बहुत परेशान हूं
पुरुष | 17
उदास मनःस्थिति से निपटना आपको एक गहरी खाई की तरह महसूस होता है, आप गंभीर अवसाद से जूझ रहे हैं। यह आपके भावनात्मक और शारीरिक दोनों हिस्से हो सकते हैं, ऐसा महसूस हो सकता है कि आपने उम्मीद खो दी है, आप इतने थक गए हैं कि हिलना नहीं चाहते, और अब आपको किसी भी चीज़ की परवाह नहीं है। एक का दौरामनोचिकित्सकऔर खुलकर बात करने से आपको सांत्वना महसूस करने में मदद मिल सकती है। यह सुझाव दिया जा सकता है कि इस स्थिति का इलाज करने के लिए परामर्श और दवाओं का संयोजन सही कदम होगा।
Answered on 19th June '24
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शुभ दिन डॉक्टर बचपन से ही, मैं हमेशा अपने पूरे शरीर की नसों और मांसपेशियों पर दबाव डालता रहा हूं और मैं खुद पर नियंत्रण नहीं रख पाता। यह दाँत पीसने जैसा है, लेकिन मेरे शरीर में, और यह स्वैच्छिक है। ये ऐंठन नहीं हैं; मैं उन्हें करता हूं, लेकिन मैं उन्हें रोक नहीं सकता। जब मैं खुद को रोकने की कोशिश करता हूं तो मुझे ऐसा लगता है जैसे मैं फट जाऊंगा। बचपन में यह समस्या छोटी थी और किशोरावस्था के दौरान काफी कम हो गई और लगभग गायब होने की हद तक पहुंच गई। हालाँकि, पिछले कुछ वर्षों में समस्या काफी विकराल हो गई है। वर्तमान में, मैं अपने शरीर की कशेरुकाओं, विशेष रूप से अपनी गर्दन को दबा रहा हूँ, और मुझे ऐसा महसूस हो रहा है कि वह मुड़ रही है। मैंने एक मनोचिकित्सक और न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श किया जिन्होंने कहा कि कोई जैविक समस्या नहीं है, बस थोड़ी सी चिंता है। मैंने चिंता और तनाव के लिए दवाएँ लीं, लेकिन कोई असर नहीं हुआ। आपका समय देने के लिए आपका बहुत बहुत धन्यवाद
पुरुष | 34
नसों और मांसपेशियों पर दबाव शरीर-केंद्रित दोहराव वाला व्यवहार हो सकता है। इसका मतलब है शरीर के अंगों को दबाना या धक्का देना। चिंता इसे और भी बदतर बना सकती है। आपको एक देखना चाहिएमनोचिकित्सकऔर न्यूरोलॉजिस्ट. चूँकि उन्हें कोई शारीरिक समस्या नहीं मिली, इसलिए चिंता और तनाव को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है।
Answered on 23rd May '24
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मैं इस समय अपनी तनावग्रस्त जीवनशैली के कारण सामान्य अवसाद की समस्याओं का सामना कर रहा हूं। क्या मुझे मनोचिकित्सक से बात करने की ज़रूरत है?
स्त्री | 50
एक से परामर्श लेना चाहिएमनोचिकित्सकया उचित निदान और आगे के उपचार के लिए परामर्शदाता, यानी आपके पासअवसादया द्विध्रुवी विकार, क्योंकि दोनों विकारों के लिए उपचार और परिणाम अलग-अलग हैं, हालांकि मनोचिकित्सक को यह तय करने दें कि आपकी मनोवैज्ञानिक स्थिति के अनुसार कौन सी दवाएं लेनी हैं, और व्यक्तिगत रूप से कभी भी द्विध्रुवी में ग्लूटाथियोन का उपयोग नहीं किया है।
Answered on 23rd May '24
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मानसिक अवसाद से कैसे उबरें.. मैं बहुत निराश हूं और बहुत उदास महसूस कर रहा हूं... मैं अकेला हूं..
पुरुष | 25
यदि आप वर्तमान में अवसाद का अनुभव कर रहे हैं तो आपको मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लेने का प्रयास करना चाहिए। अवसाद का इलाज संभव है, और यह सक्षम भी हैमनोचिकित्सकव्यक्तिगत योजना तैयार करने में आपकी सहायता कर सकता है।
Answered on 23rd May '24
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नमस्ते, मुझे पीईथ परीक्षण के बारे में पूछना है। इस महीने मैंने तीन बार शराब पी है। पीईटीएच परीक्षा उत्तीर्ण करने के लिए मुझे कितने समय तक प्रतीक्षा करनी होगी? इसके अलावा मैंने इन तीनों समयों में काफी मात्रा में शराब पी है। शराब पीने के अवसरों के बीच में 2 सप्ताह संयमित रहें।
पुरुष | 25
पीईटीएच परीक्षण अन्य रक्त परीक्षणों की तरह केवल एक दिन नहीं, बल्कि लंबे समय तक आपके रक्त में अल्कोहल की जांच करता है। अपने शरीर को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए बहुत सारा पानी पीना, अच्छा खाना खाना और शराब न पीना बहुत महत्वपूर्ण है। यह एक चुनौतीपूर्ण प्रक्रिया है, लेकिन संयमित रहना और अपना अच्छे से ख्याल रखना आपके पीईथ स्तर को तेजी से कम करने में मदद कर सकता है।
Answered on 23rd May '24
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मुझे ऐसा लगता है कि मेरे साथ कुछ गड़बड़ है, मेरा मन बहुत भटकता है और जब वह भटकता है तो मुझे लगता है कि मुझे हिलने और दौड़ने की जरूरत है और मैं इसे अनजाने में करता हूं, यह ऐसा है जैसे आप अपने सिर को एक तरफ झुकाकर नाचते हुए दौड़ते और कूदते हैं। , क्या आप मुझे बता सकते हैं कि क्या ग़लत है?
स्त्री | 19
आपको रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (आरएलएस) नामक स्थिति हो सकती है। आरएलएस कभी-कभी आपको ऐसा महसूस कराता है कि आपका शरीर बिना किसी नियंत्रण के घूम रहा है और नृत्य कर रहा है, खासकर जब आप दिवास्वप्न देखते हैं। ऐसा मुद्दा उत्पन्न हो सकता है, और पीड़ित को लगेगा कि उनके पैर या शरीर के अन्य अंग हमेशा गति में रहें। यदि आपको आयरन के स्तर में कमी की समस्या है तो आरएलएस हो सकता है, लेकिन यह अन्य चिकित्सीय स्थितियों के लक्षणों में से एक हो सकता है, इसलिए सलाह दी जाती है कि इसे देखेंमनोचिकित्सकसही निदान और नुस्खे पाने के लिए।
Answered on 11th Nov '24
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मुझे आश्चर्य है कि क्या मेरे पास ओसीडी का कोई रूप है। मैं उंगलियां थपथपाता हूं, मांसपेशियां फड़कता हूं और शब्दांश गिनता हूं। इसके अलावा, जब मैं उंगलियां थपथपाता हूं और मांसपेशियां हिलती हैं, तो यह मेरे शरीर के दोनों तरफ बराबर होना चाहिए, अन्यथा यह वास्तव में मुझे परेशान करता है। इसके अलावा, मान लीजिए कि मेरी कोहनी किसी मेज या फ्रिज से टकराती है, मुझे अपनी दूसरी कोहनी को उक्त मेज या फ्रिज से छूने की बहुत तत्काल आवश्यकता महसूस होती है, और इस आवश्यकता को नजरअंदाज करना बहुत कठिन है। यह मुझे लगभग 2-3 वर्षों से परेशान कर रहा है। (जब से मैंने हाई स्कूल शुरू किया)।
स्त्री | 16
आपका विवरण जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) लक्षणों की ओर इशारा करता है। ओसीडी एक ऐसी स्थिति है जहां विचार दोहराए जाते हैं। लोग बार-बार कार्य करने के लिए बाध्य महसूस करते हैं। इसमें टैप करना, गिनना या समरूपता की आवश्यकता शामिल है। ओसीडी उपचार में आमतौर पर थेरेपी और दवा शामिल होती है। ए के साथ बात कर रहे हैंमनोचिकित्सकलक्षणों के बारे में महत्वपूर्ण है.
Answered on 2nd Aug '24
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