मुझे यूरिक एसिड, थायराइड और विटामिन-डी की समस्याओं से कैसे निपटना चाहिए?

आपके हार्मोन थेरेपी की प्रगति अद्भुत है। बदलावों के लिए अक्सर धैर्य की आवश्यकता होती है, इसलिए परेशान न हों। निरंतर टेस्टोस्टेरोन उपचार आपके अविकसित वृषण और छोटे ढीले लिंग के लक्षणों में सहायता कर सकता है। हालाँकि, चिंताओं के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना उचित प्रगति ट्रैकिंग सुनिश्चित करता है।

2000 का बी12 स्तर बहुत अधिक है। उच्च बी12 के संभावित दुष्प्रभावों में चक्कर आना, मतली और त्वचा पर चकत्ते शामिल हैं। यह अत्यधिक पूरकता या कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के कारण हो सकता है। इसे कम करने के लिए, बी12 की खुराक और बी12 से भरपूर खाद्य पदार्थों से बचें। पानी अपशिष्ट का एक उत्कृष्ट संवाहक है और इस प्रकार आपके शरीर से अतिरिक्त बी12 को खत्म करने में मदद करता है। यह फिर से सामान्य है या नहीं यह जाँचने के लिए कुछ सप्ताहों के बाद पुनः मूल्यांकन करवाएँ।

यदि 5000 एचसीजी आपके लिए अच्छा काम नहीं कर रहा है, तो खुराक समायोजन के लिए अपने डॉक्टर के पास जाना सबसे अच्छा है। 1000 एचसीजी इंजेक्शन प्लस 12 घंटे के काम करने की संभावना नहीं है और इसके दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। इसके परिणामस्वरूप होने वाले संकेत हार्मोन संबंधी गड़बड़ी और गर्भावस्था संबंधी समस्याएं हो सकते हैं। आपको बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए डॉक्टर सही खुराक बताएंगे।

यदि आपका हीमोग्लोबिन A1c स्तर 5.7-6.4% है, तो आपको मधुमेह का खतरा है। यदि आपका स्तर 6.5% या इससे अधिक है, तो इसका मतलब है कि आपको मधुमेह है। इस स्थिति के लक्षणों में प्यास लगना, बार-बार पेशाब आना, थकावट या कभी-कभी अस्पष्ट दृष्टि शामिल हैं। अधिक खाना, आनुवांशिकी के साथ कम या बिल्कुल भी शारीरिक गतिविधि न करना इन सबके या इनमें से कुछ लक्षणों के सामने आने का कारण हो सकता है। आपके रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए नियमित रूप से संतुलित भोजन करना और यदि दैनिक नहीं तो अक्सर व्यायाम करना आवश्यक है; उम्र, लिंग, नस्ल आदि जैसे अन्य कारकों के आधार पर भी दवा आवश्यक हो सकती है।

युवावस्था में आपके शरीर में होने वाले परिवर्तनों से परेशान होना ठीक है। यदि नीचे बाल हैं, तो यौवन शुरू हो गया है। दाढ़ी या छाती के बाल जैसी अन्य चीजें दिखने में अधिक समय लग सकता है। यह भी ठीक है अगर आपका लिंग और अंडकोष अभी छोटे हैं - वे हर किसी के लिए अलग-अलग दर से बढ़ते हैं। 

यदि उचित दैनिक भोजन का सेवन और धूप में न निकलें तो कम विटामिन डी के स्तर का अनुभव करने से हड्डियों में दर्द जैसे लक्षण हो सकते हैं। सूरज की रोशनी के अपर्याप्त संपर्क और विटामिन डी-समृद्ध खाद्य पदार्थों की कमी के कारण एक व्यक्ति विटामिन डी की कमी से पीड़ित हो सकता है। उदाहरण के लिए मुख्य कारण हैं असामान्य थकान, हड्डियों में दर्द, मांसपेशियों में कमजोरी और बार-बार बीमार पड़ना। आपके विटामिन डी के स्तर को सुदृढ़ करने का एक अच्छा तरीका। निश्चित रूप से, विटामिन डी में पूरक शामिल होते हैं जो मदद करते हैं, उदाहरण के लिए, प्रत्येक दिन कुछ समय के लिए बाहरी व्यायाम। मछली और अंडे की जर्दी जैसे और भी अधिक खाद्य पदार्थों में विटामिन डी भी मदद कर सकता है।

आपके पास विटामिन डी कम है, केवल 26.3। वह बहुत कम है. कम विटामिन डी थकान, कमजोर मांसपेशियां और हड्डियों में दर्द का कारण बनता है। साप्ताहिक रूप से 60000 IU विटामिन डी3 कैप्सूल लें। इसे 8 से 12 सप्ताह तक करें, या जब तक आपका डॉक्टर कहे। यह जांचने के लिए कि क्या आपके स्तर में सुधार हुआ है, दोबारा परीक्षण करवाएं। विटामिन डी को और बढ़ाने के लिए स्वस्थ भोजन खाएं और धूप में कुछ समय बिताएं। 

कम टेस्टोस्टेरोन, विटामिन बी12, आयरन और अन्य विटामिन की कमी आपके थकान और तनाव महसूस करने का कारण है। एक शाकाहारी के रूप में, अपने पोषक तत्वों के स्तर को बढ़ाने के लिए पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थों जैसे बीन्स, नट्स, बीज और फोर्टिफाइड अनाज का मिश्रण शामिल करना आवश्यक है। डॉक्टर द्वारा बताई गई खुराक लेने से भी मदद मिल सकती है। बेहतर महसूस करने के लिए पर्याप्त आराम करें और तनाव का प्रबंधन करें।

आपको मधुमेह के लक्षण अनुभव हो सकते हैं। मधुमेह में, वजन बढ़ने से पेट बड़ा हो सकता है और बाल झड़ने लग सकते हैं। बार-बार पेशाब आना आम बात है क्योंकि आपका शरीर अतिरिक्त शर्करा को बाहर निकालने की कोशिश करता है। पीठ के निचले हिस्से में अकड़न मधुमेह से जुड़ी किडनी की समस्याओं से संबंधित हो सकती है। स्वस्थ भोजन करना, व्यायाम करना और उचित निदान और उपचार के लिए डॉक्टर से मिलना महत्वपूर्ण है।

ये कई चीजों के लक्षण हो सकते हैं जैसे संक्रमण या पर्याप्त तरल पदार्थ न पीना। हालाँकि, कुछ चीजें हैं जो इस बीच मदद कर सकती हैं: सुनिश्चित करें कि आप खूब पानी पियें और थोड़ा आराम करें। लेकिन अगर यह बिना किसी सुधार के लंबे समय तक चलता है तो मैं चिकित्सकीय सहायता लेने की सलाह दूंगा। वे आपको इन सभी विभिन्न समस्याओं का कारण बनने वाली किसी भी समस्या के लिए उचित उपचार दे सकते हैं। 

आप शायद कुछ ऐसे लक्षणों से गुज़र रहे हैं जिन्हें मधुमेह के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। मधुमेह के कारण व्यक्ति को बहुत अधिक प्यास लगती है, बहुत अधिक पेशाब आती है और बिना कुछ किए वजन कम हो जाता है। इसके अलावा, इससे बाल झड़ने और शरीर में दर्द भी हो सकता है। यह निर्धारित करने के लिए कि आपके रक्त शर्करा का स्तर सामान्य है या नहीं, रक्त परीक्षण के लिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के पास जाना महत्वपूर्ण है। ऐसी कुछ स्थितियाँ हैं जहाँ आपके आहार और व्यायाम कार्यक्रम में छोटे-छोटे संशोधनों का उपयोग करके मधुमेह का प्रबंधन किया जा सकता है। 

वजन बढ़ाना कठिन लग सकता है। आपका शरीर भोजन को बहुत तेजी से जला सकता है। या हो सकता है कि आप पर्याप्त भोजन न करें। स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी इसका कारण बन सकती हैं। आप थका हुआ या कमज़ोर महसूस कर सकते हैं। या हो सकता है कि आप ज़्यादा खाना न चाहें। पाउंड बढ़ाने के लिए बहुत अधिक कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाएं। नट्स, एवोकैडो, चिकन और मछली अच्छे विकल्प हैं। ये खाद्य पदार्थ आपको ऊर्जा देते हैं. मांसपेशियाँ बनाने के लिए व्यायाम भी करें। अगर आपका वजन कम रहता है तो डॉक्टर से मिलें। वे किसी भी समस्या की जांच कर सकते हैं.

अगर आप डायबिटीज का ध्यान नहीं रखेंगे तो आपका वजन कम हो सकता है। आपके पेशाब से भी दुर्गंध आ सकती है। ऐसा तब होता है जब आपका शरीर चीनी का सही इस्तेमाल नहीं कर पाता। इसके बजाय यह ऊर्जा के लिए वसा और मांसपेशियों का उपयोग करना शुरू कर देता है। इससे वजन कम होता है. इसे ठीक करने के लिए आपको अपने मधुमेह को नियंत्रित करना होगा। स्वस्थ भोजन खाएं, व्यायाम करें और बताए अनुसार दवा लें। यह आपके रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य रखने में मदद करेगा। 

आप फिट होना चाहते हैं. यदि आपका शरीर तेजी से भोजन का उपयोग करता है या यदि आप बहुत अधिक नहीं खाते हैं तो बहुत अधिक पतला होना हो सकता है। वजन बढ़ाने के लिए फल, सब्जियां, अनाज और प्रोटीन जैसी अच्छी चीजें खाएं। भोजन न छोड़ें. अक्सर खाओ. जहाँ तक स्तनों की बात है, वे प्रत्येक लड़की के लिए सभी आकार और साइज़ में आते हैं। गोलियाँ उनमें ज़्यादा बदलाव नहीं ला सकतीं। 

आपका डेल्टा-4-एंड्रोस्टेनडायोन स्तर 343.18 है। यह हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करने में मदद करता है। उच्च या निम्न स्तर से मुँहासे, गंजापन या अनियमित मासिक धर्म हो सकता है। संभावित कारणों में पीसीओएस या अधिवृक्क ग्रंथि संबंधी समस्याएं शामिल हैं। इन परिणामों पर अपने डॉक्टर से चर्चा करना महत्वपूर्ण है।

बी12 की एक बड़ी मात्रा थकावट, संवेदनशीलता और हाथों और पैरों में झुनझुनी जैसी कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है। आपके खाने-पीने में बी12 की कमी इसका मुख्य कारण है। फ्लावर ओडी कैप जैसे बी12 सप्लीमेंट का सेवन आपके स्तर को बढ़ा सकता है, हालांकि, इंजेक्शन अधिक विश्वसनीय और तेज होते हैं। इसका एक अच्छा तरीका नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाना है ताकि व्यक्ति को अपने शरीर के समुचित कार्य के लिए पर्याप्त बी12 मिल सके।

यह समझना कि थायराइड का बढ़ा हुआ स्तर बहुत खतरनाक हो सकता है, खासकर हाइपोथायरायडिज्म के साथ, महत्वपूर्ण है। थायराइड के बढ़े हुए स्तर के लक्षणों में गर्मी महसूस होना, पसीना आना, तेजी से दिल की धड़कन और वजन कम होना शामिल हो सकते हैं। आपके लिए थायराइड दवा की सुरक्षित खुराक की पहचान करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ सहयोग करना आवश्यक है। सही मात्रा में लेने से लक्षणों को कम करने और आपको स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है।