मैं स्तंभन और शीघ्रपतन को कायम क्यों नहीं रख पाता?

शीघ्रपतन तब होता है जब कोई व्यक्ति बिस्तर पर होता है। उच्च टेस्टोस्टेरोन दर अभी भी इसका कारण बन सकती है, भले ही स्थिति दुर्लभ हो। सामान्य कारण तनाव, चिंता और रिश्ते की समस्याएं हैं। इस पर काबू पाने के लिए, साँस लेने के तरीके, थेरेपी और संवेदनशील बनाने के तरीके आज़माएँ। किसी सेक्स थेरेपिस्ट से परामर्श लेने से भी मदद मिल सकती है। 

जब कोई यौन संबंध बनाते समय कंडोम पहनता है, तो यह एचआईवी से बचाव में मदद करता है। एक व्यक्ति के रूप में, संक्रमण तब संभव होता है जब कोई वायरस शरीर में प्रवेश कर दुष्प्रभाव पैदा करता है। वजन में कमी, थकान होना और बार-बार बीमार होना एचआईवी के लक्षण हैं। कंडोम के लगातार प्रयोग से यह बीमारी फैलने से रुक जाती है। यह एक सरल तकनीक है टोपी न केवल बीमारियों से दूर रहने में बल्कि आत्म-सुरक्षा में भी मदद करती है।

यह मानते हुए कि आपका अंगूठा घायल नहीं हुआ है और आप केवल अपनी त्वचा पर वीर्य के संपर्क में आए हैं, संक्रमण होने की संभावना बहुत कम है। ई. कोली के कारण होने वाले अधिकांश निचले यूटीआई हानिरहित होते हैं और कुछ ही दिनों में ठीक हो जाते हैं। कीटाणुओं से छुटकारा पाने के लिए अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह साफ करना सुनिश्चित करें। यदि आप लालिमा, सूजन या खुजली जैसे असामान्य लक्षणों का अनुभव करते हैं तो आपको अस्पताल जाने पर विचार करना चाहिए। 

कुछ मुद्दों के कारण लोग बहुत जल्दी काम ख़त्म कर सकते हैं और कठिन होने में परेशानी हो सकती है। मानसिक स्वास्थ्य इसमें एक भूमिका निभा सकता है, जैसे घबराहट महसूस करना या तनाव में रहना। जब आप छोटे थे तब बहुत अधिक हस्तमैथुन करने से भी यह समस्या हो सकती है। सियालिस जैसी दवाएं लेने के बजाय, आपको पहले थेरेपी या परामर्श के माध्यम से यह पता लगाने की कोशिश करनी चाहिए कि वास्तव में क्या हो रहा है और फिर अपनी चिंताओं से निपटने के तरीकों की तलाश करनी चाहिए। आपको अपने डॉक्टर से इस बारे में खुलकर बात करनी चाहिए ताकि वे आपको सही सलाह दे सकें।

शीघ्रपतन पुरुषों के लिए एक आम समस्या है क्योंकि तथाकथित "जल्दी रुकना" के कारण अक्सर उनकी सेक्स में रुचि कम हो जाती है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि लोग तनाव या चिंता से जूझते हैं या बहुत अधिक उत्तेजित हो जाते हैं। इसके लिए व्यवहार तकनीक, परामर्श या सुन्न करने वाली क्रीम जैसे उपचार मौजूद हैं। अधिमानतः, स्वयं-दवा के बजाय एक डॉक्टर को आपका पहला कॉल बिंदु होना चाहिए।

LIBIDUP PE पाउच महिला कामेच्छा में सुधार कर सकते हैं। सक्रिय तत्व जननांग क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं.. इससे यौन आनंद बढ़ सकता है। इसमें एल-आर्जिनिन, एक प्राकृतिक अमीनो एसिड होता है। यौन क्रिया और संतुष्टि में सुधार हो सकता है। उपयोग से पहले डॉक्टर से परामर्श लें, क्योंकि यह हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है, खासकर यदि गर्भवती हो या स्तनपान करा रही हो। 

आप प्रदर्शन संबंधी चिंता से जूझ रहे हैं। इससे तनाव या दबाव के कारण सेक्स के दौरान इरेक्शन पाने या बनाए रखने में कठिनाई होती है। मदद के लिए अपने साथी से अपनी भावनाओं के बारे में खुलकर बात करें। गहरी साँस लेने के व्यायाम जैसी विश्राम विधियों का अभ्यास करें। थेरेपी या परामर्श चिंता को प्रबंधित करने की तकनीक भी सिखा सकते हैं। 

यौन विचारों से आपका लिंग खड़ा होना स्वाभाविक है। ऐसा उस क्षेत्र में रक्त के प्रवाह में वृद्धि के कारण होता है। कभी-कभी छोटे-छोटे यौन विचार भी इसका कारण बन सकते हैं। इसे सामान्य शारीरिक प्रतिक्रिया कहा जाता है। यदि यह आपको परेशान करता है, तो किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने या गहरी साँस लेने के व्यायाम करने का प्रयास करें। 

इरेक्शन समस्या एक पुरुष की यौन गतिविधि के दौरान इरेक्शन पाने और बनाए रखने में असमर्थता है। ऐसे मामले तनाव, स्वास्थ्य स्थितियों या कुछ नुस्खों के परिणामस्वरूप होते हैं। इस समस्या को हल करने के लिए वियाग्रा या सियालिस जैसी दवाओं का उपयोग किया जा सकता है। उनमें से किसी को भी चुनने से पहले, चिकित्सीय परीक्षण कराते हुए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की राय प्राप्त करना आवश्यक है। वे आपकी स्थिति के अनुसार उचित उपाय खोज सकते हैं।

यह भावना आम है; चिंता मत करो। हालाँकि, अगर यह वास्तव में आपको परेशान कर रहा है, तो यह तनाव या अन्य मुद्दों का संकेत हो सकता है। अपने विचारों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए नए शौक या व्यायाम खोजने का प्रयास करें। अपनी भावनाओं के बारे में किसी भरोसेमंद व्यक्ति पर विश्वास करें। अपने आप को व्यस्त रखें - शायद अपना ध्यान भटकाने के लिए पढ़ें, चित्र बनाएं या टहलें।