व्यर्थ

आप तनाव और नींद की समस्याओं के साथ कठिन समय से गुजर रहे हैं। तनाव नींद में बाधा डाल सकता है और कुछ मामलों में, यह अस्थमा और चिंता जैसी बीमारियों को भी बढ़ा सकता है। अनिद्रा का सबसे आम कारण तनाव है। आप गहरी सांस लेने, हल्के व्यायाम और सोने से पहले कैफीन या स्क्रीन से परहेज जैसी विश्राम तकनीकों को आजमा सकते हैं। 

17वीं आरंभ और 20वीं समाप्ति अवधि एक बहुत ही सामान्य चक्र है। 22 तारीख को असुरक्षित यौन संबंध बनाने से आपके गर्भवती होने का खतरा हो सकता है। इसलिए, मतली, थकान और स्तन कोमलता जैसे संभावित लक्षणों पर नज़र रखें। यदि आप चिंतित हैं, तो आपातकालीन गर्भनिरोधक का उपयोग करने या गर्भावस्था परीक्षण कराने के बारे में सोचें। 

इसके कई संभावित कारण हैं, लेकिन एक विशेष रूप से आम है: तनाव। जब तनावग्रस्त हो जाते हैं, तो यह आपके पूरे चक्र को बिगाड़ सकता है, जिससे मासिक धर्म देर से हो सकता है। पीरियड्स मिस होना हार्मोन में उतार-चढ़ाव के कारण भी हो सकता है। यदि आप गर्भवती होने के बारे में चिंतित हैं तो घर पर ही परीक्षण कराएं। 

भले ही आप कंडोम का उपयोग करते हों, फिर भी जननांगों के बीच संपर्क होने पर गर्भधारण की बहुत कम संभावना होती है। लेकिन, अगर स्खलन को टाला गया तो संभावना बहुत कम है। इसलिए, यदि आपके मासिक धर्म में कभी-कभी देर हो जाती है, तो चिंता करने की कोई बात नहीं है। एक या दो सप्ताह के बाद शारीरिक परीक्षण और गर्भावस्था परीक्षण सकारात्मक परिणाम के लिए उपयोगी होगा जिससे यह पुष्टि हो सके कि आप गर्भवती हैं या नहीं। 

मासिक धर्म में देरी कई कारणों से हो सकती है। यह आम बात है. गर्भावस्था, तनाव और वजन में बदलाव आपके मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकते हैं। अन्य कारणों में थायरॉयड समस्याएं, खाने के विकार या पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम शामिल हो सकते हैं। यदि आपकी एक से अधिक अवधि चूक जाती है, तो डॉक्टर से परामर्श लें। 

जैसे सिस्ट या फाइब्रॉएड हो जाता है, तो इसका मतलब है कि शरीर में कुछ वृद्धि नहीं होनी चाहिए। वे पेट में दर्द, अत्यधिक रक्तस्राव और बहुत अधिक पेशाब करने की आवश्यकता जैसे कुछ लक्षण पैदा कर सकते हैं। हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण फाइब्रॉएड और सिस्ट हो सकते हैं। कभी-कभी, हमें सटीक कारण नहीं पता होता है। उपचार में दवा, सर्जरी, या कभी-कभी यह सुनिश्चित करने के लिए निगरानी करना शामिल हो सकता है कि इससे कोई समस्या न हो।