क्या चलने से स्पाइनल ट्यूमर पैरापलेजिया को ठीक किया जा सकता है?

सिरदर्द विभिन्न कारणों से होता है: तनाव, निर्जलीकरण, लंबे समय तक स्क्रीन पर रहना। हाइड्रेटेड रहें, ब्रेक लें। हालाँकि, लगातार सिरदर्द पर ध्यान देने की आवश्यकता है, क्योंकि वे अंतर्निहित समस्याओं का संकेत दे सकते हैं। यदि दर्द बना रहता है तो डॉक्टर से परामर्श लें, वे इसे कम करने में सहायता करेंगे। 

आपमें पैनिक अटैक के कुछ लक्षण होने की संभावना है। ऐसे क्षणों में, आपका शरीर कांप सकता है और गर्म हो सकता है; आपको भ्रम की भावना भी हो सकती है. पैनिक अटैक तनाव, चिंता या तीव्र भावनाओं जैसे कारकों के कारण हो सकता है। मदद करने के लिए, धीमी, गहरी साँसें, शांत विचार और किसी ऐसे व्यक्ति से बात करने का प्रयास करें जिस पर आप भरोसा करते हैं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। 

अपनी दवा में कोई भी बदलाव करने से पहले सलाह के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें। सेरोक्सैट और रिवोट्रिल को अचानक बंद करने या कम करने से वापसी के लक्षण हो सकते हैं। . यदि आपको प्रक्रिया के दौरान चक्कर आना या संतुलन संबंधी समस्याओं का अनुभव होता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को सूचित करें।

सिरदर्द नियमित रूप से उत्पन्न होता है और आमतौर पर दर्द निवारक दवाओं से राहत मिलती है। इनकी विशेषता तनाव, नींद की कमी या ख़राब मुद्रा है, और इसलिए अक्सर ऐसा होता है। मुख्य कारण का पता लगाना जरूरी है. मेरा सुझाव है कि आप तनाव-मुक्त करने वाली गतिविधियाँ जैसे गहरी साँस लेना, स्ट्रेचिंग करना और उचित नींद और मुद्रा प्राप्त करना शामिल करें। यदि सिरदर्द अभी भी मौजूद है, तो किसी छिपे हुए कारण का निदान करने और उसे रोकने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। 

मेरा सुझाव है कि आप न्यूरोलॉजिस्ट से मिलें जो आपके लक्षणों का निदान करेगा और उचित उपचार बताएगा। स्मृति हानि और भूलने की बीमारी के विभिन्न कारणों में तनाव, चिंता, अवसाद के साथ-साथ तंत्रिका संबंधी जटिलताएँ भी शामिल हैं।