स्वप्न भरी नींद के बावजूद मैं हमेशा थका हुआ क्यों रहता हूँ?

आपमें पैनिक अटैक के कुछ लक्षण होने की संभावना है। ऐसे क्षणों में, आपका शरीर कांप सकता है और गर्म हो सकता है; आपको भ्रम की भावना भी हो सकती है. पैनिक अटैक तनाव, चिंता या तीव्र भावनाओं जैसे कारकों के कारण हो सकता है। मदद करने के लिए, धीमी, गहरी साँसें, शांत विचार और किसी ऐसे व्यक्ति से बात करने का प्रयास करें जिस पर आप भरोसा करते हैं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। 

सिरदर्द नियमित रूप से उत्पन्न होता है और आमतौर पर दर्द निवारक दवाओं से राहत मिलती है। इनकी विशेषता तनाव, नींद की कमी या ख़राब मुद्रा है, और इसलिए अक्सर ऐसा होता है। मुख्य कारण का पता लगाना जरूरी है. मेरा सुझाव है कि आप तनाव-मुक्त करने वाली गतिविधियाँ जैसे गहरी साँस लेना, स्ट्रेचिंग करना और उचित नींद और मुद्रा प्राप्त करना शामिल करें। यदि सिरदर्द अभी भी मौजूद है, तो किसी छिपे हुए कारण का निदान करने और उसे रोकने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। 

यह जानने के लिए कि उसके लिए सबसे अच्छा कदम क्या है, अपने डॉक्टर से परामर्श करना हमेशा सर्वोत्तम होता है। हालाँकि, ऑक्सीब्यूटिनिन, टोलटेरोडाइन और सोलिफ़ेनासिन जैसी दवाएं मूत्र असंयम के इलाज में प्रभावी हो सकती हैं। इसके अतिरिक्त, भौतिक चिकित्सा और पेल्विक फ्लोर व्यायाम उसके चलने और मूत्राशय पर नियंत्रण को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

ऐसा लगता है कि आप मायस्थेनिया ग्रेविस (एमजी) के साथ-साथ मिश्रित संयोजी ऊतक रोग (एमसीटीडी) से भी जूझ रहे हैं। इस स्थिति में, प्रतिरक्षा प्रणाली स्वस्थ ऊतकों पर हमला करती है, जिससे मांसपेशियों में कमजोरी, थकान और सांस लेने में तकलीफ जैसे लक्षण होते हैं। हालांकि कोई चमत्कारिक इलाज नहीं है, उपचार के विकल्प लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। सही देखभाल और उपचार के साथ, कई लोग अभी भी अच्छी गुणवत्ता वाले जीवन का आनंद ले सकते हैं।

माइग्रेन बहुत कठिन हो सकता है। वे अक्सर आपके सिर में तेज दर्द के साथ आते हैं। आपको अपने पेट में दर्द महसूस हो सकता है। प्रकाश और ध्वनियाँ इसे बदतर बना देती हैं। पर्याप्त नींद न लेना और तनाव माइग्रेन का कारण बन सकता है। कुछ खाद्य पदार्थ भी इन्हें शुरू कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप अच्छी चीजें खाएं। बहुत सारा पानी पीना। खूब आराम करो. अगर सिरदर्द बना रहता है तो डॉक्टर से बात करें। 

बुखार और सिरदर्द अक्सर फ्लू या सर्दी जैसे संक्रमण के कारण होते हैं। जब आप बीमार होते हैं, तो आपके मस्तिष्क में दर्द हो सकता है, और आपका शरीर सामान्य से अधिक गर्म हो सकता है क्योंकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली बीमारी से लड़ रही है। सुनिश्चित करें कि भरपूर आराम करें, खूब पानी पियें और बुखार को कम करने के लिए कुछ पेरासिटामोल या एसिटामिनोफेन लें। यदि दर्द गंभीर है या लक्षण बने रहते हैं, तो उचित उपचार के लिए डॉक्टर को दिखाना महत्वपूर्ण है।

ऐसा लगता है कि आपके बेटे को नेत्र गति विकार का अनुभव हो सकता है, जो एक तंत्रिका संबंधी समस्या का संकेत हो सकता है। मैं उचित निदान और उपचार पाने के लिए उसे जल्द से जल्द बाल रोग विशेषज्ञ के पास ले जाने की सलाह देता हूं।