मेरी बहती नाक बदतर और बंद क्यों हो रही है?

आपको "टिनिटस" नामक चिकित्सीय स्थिति हो सकती है। इसके साथ कानों में घंटियां बजने लगती हैं और यहां तक ​​कि किसी और की आवाज गूंजने का भ्रम भी हो सकता है। इसका कारण तेज़ आवाज़, कान में संक्रमण या तनाव भी हो सकता है। इस संबंध में, आपको पर्यावरणीय शोर के संपर्क में आना कम करना चाहिए, दवाओं का सहारा लिए बिना तनाव-अत्यधिक अपने जीवन का प्रबंधन करना चाहिए और पृष्ठभूमि शोर का उपयोग करना चाहिए।

यदि निगलने या बात करने में दर्द होता है और ऐसा महसूस होता है कि घाव हो गए हैं तो आपको गले में अल्सर हो सकता है। ये अल्सर संक्रमण, एसिड रिफ्लक्स या कुछ दवाओं के कारण हो सकते हैं। उपचार के लिए मसालेदार, अम्लीय खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से परहेज करना महत्वपूर्ण है। गर्म नमक के पानी से गरारे करने से राहत मिल सकती है। हाइड्रेटेड रहना और नरम, आसानी से निगलने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने से रिकवरी में मदद मिलती है। हालाँकि, यदि असुविधा बनी रहती है, तो ओवर-द-काउंटर दर्द दवा आवश्यक हो सकती है।

ऐसा गले में खराश या संक्रमण के कारण हो सकता है। अन्य संभावनाएँ हैं एसिड रिफ्लक्स या गलती से कोई नुकीली चीज निगल लेना। अगर यह कई दिनों तक जारी रहता है तो इसकी जांच कराना ही समझदारी है। गर्म पेय या नरम भोजन से राहत मिल सकती है। खूब सारा पानी पीकर हाइड्रेटेड रहना भी महत्वपूर्ण है। जब तक यह खत्म न हो जाए, मसालेदार या खुरदुरे पदार्थों से ब्रेक लें।

बीमारी के बिना अतिरिक्त बलगम से निपटना बहुत परेशानी भरा लगता है। बलगम एलर्जी, जलन पैदा करने वाली चीजों या मौसम में बदलाव के कारण हो सकता है। एक ओवर-द-काउंटर सेलाइन नेज़ल स्प्रे मदद करता है। यह बलगम को पतला करता है, जिससे आपकी नाक आसानी से साफ हो जाती है। लेकिन दवा के लेबल पर दिए गए निर्देशों को ध्यान से पढ़ें।