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खाने योग्य भांग खाने के बाद होने वाला आपका सिरदर्द भांग के उपयोग से जुड़ा हो सकता है। कभी-कभी, मारिजुआना के परिणामस्वरूप सिरदर्द हो सकता है। यह आपके मस्तिष्क में रक्त प्रवाहित होने की अनुभूति का स्पष्टीकरण हो सकता है। अपने लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए, खूब पानी पीना, पर्याप्त नींद लेना न भूलें और आगे की सलाह के लिए किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने का प्रयास करें।

ऐसा लगता है जैसे आपको रात में नींद न आने की समस्या हो रही है। अनिद्रा के कुछ सामान्य लक्षण हैं सोने में कठिनाई, दिन में थकान महसूस होना और चीजों में रुचि न होना। यह तनाव, हानिकारक जीवनशैली या किसी अन्य कारण से हो सकता है। अपने कमरे में अंधेरा रखने की कोशिश करें, सोने से पहले स्क्रीन से दूर रहें और सोते समय एक आरामदायक दिनचर्या अपनाएं जो आपको बेहतर नींद में मदद करेगी।

आप कुछ बहुत तीव्र सिरदर्द से जूझ रहे हैं, खासकर रात में आपकी कनपटी पर या उसके आसपास। ऐसा क्यों हो रहा है इसके कुछ कारण हैं। एक संभावना यह है कि यह तनाव, पर्याप्त नींद न लेने या बहुत अधिक स्क्रीन समय के कारण होता है - जो आपकी आँखों पर दबाव डाल सकता है। खूब पानी पीने और सोने से पहले आराम करने की कोशिश करने से दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है। यदि यह जारी रहता है, तो डॉक्टर से बात करना एक अच्छा अगला कदम होगा।

ऐसी कोई चिकित्सीय स्थिति नहीं है जिसे विशेष रूप से "स्लीप स्ट्रोक" कहा जाए। हालाँकि, स्ट्रोक किसी भी समय हो सकता है, जिसमें नींद के दौरान भी शामिल है। स्ट्रोक तब होता है जब मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह बाधित हो जाता है, या तो अवरुद्ध रक्त वाहिका (इस्केमिक स्ट्रोक) या मस्तिष्क में रक्तस्राव (रक्तस्रावी स्ट्रोक) के कारण। स्ट्रोक के जोखिम कारकों में उच्च रक्तचाप, मधुमेह, धूम्रपान और अन्य हृदय संबंधी स्थितियां शामिल हैं। यदि किसी को नींद के दौरान भी अचानक स्तब्ध हो जाना, भ्रम, बोलने में परेशानी या गंभीर सिरदर्द जैसे लक्षण महसूस होते हैं, तो तत्काल चिकित्सा ध्यान देना महत्वपूर्ण है।

पूरी रात जागना और दिन में सोना आपके प्राकृतिक नींद-जागने के चक्र को बाधित कर सकता है, जिससे थकान, खराब एकाग्रता और कमजोर प्रतिरक्षा जैसी संभावित स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। नियमित नींद का शेड्यूल बनाए रखना सबसे अच्छा है। कृपया अपनी नींद के पैटर्न पर चर्चा करने और व्यक्तिगत सलाह लेने के लिए किसी नींद विशेषज्ञ या सामान्य चिकित्सक से परामर्श लें।