बेहतर अध्ययन के लिए नींद और फोकस कैसे सुधारें?

डिफ्यूज़ एक्सोनल चोट तब होती है जब मस्तिष्क खोपड़ी में हिल जाता है। इससे सोचने, चलने-फिरने और यहां तक ​​कि जागने में भी संघर्ष होता है। इसका कोई त्वरित समाधान नहीं है, लेकिन शारीरिक और व्यावसायिक उपचार आपके बेटे की सहायता कर सकते हैं। ओमेगा-3 मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी हो सकता है। 

कभी-कभी लोग घबराहट महसूस करते हैं, जिसमें सीने में जकड़न, हाथ-पैरों में कंपन और धुंधली दृष्टि जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। इसे पैनिक अटैक के रूप में जाना जाता है, जो अक्सर तनाव, चिंता या भय के कारण होता है। जब ऐसा हो, तो खुद को शांत करने पर ध्यान केंद्रित करते हुए धीरे-धीरे और गहरी सांस लेने की कोशिश करें। 

कुछ बच्चों को चलने-फिरने और स्पष्ट रूप से बोलने में कठिनाई होती है। यह विभिन्न कारणों से उत्पन्न हो सकता है। इस उम्र के बच्चे के लिए एक संभावना न्यूरोमस्कुलर डिसऑर्डर है, जो चलने-फिरने और बोलने में शामिल मांसपेशियों और तंत्रिकाओं को प्रभावित करता है। सटीक कारण निर्धारित करने के लिए परीक्षण के लिए बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ के पास ले जाना महत्वपूर्ण है। इस बीच, सुनिश्चित करें कि बच्चे को भरपूर आराम और उचित पोषण मिले। ऐसी गतिविधियों से बचें जिनमें गिरने या चोट लगने का जोखिम हो। लक्षणों पर तुरंत ध्यान देने से बच्चे को बेहतर और मजबूत महसूस करने में मदद मिलती है।

खाने योग्य भांग खाने के बाद होने वाला आपका सिरदर्द भांग के उपयोग से जुड़ा हो सकता है। कभी-कभी, मारिजुआना के परिणामस्वरूप सिरदर्द हो सकता है। यह आपके मस्तिष्क में रक्त प्रवाहित होने की अनुभूति का स्पष्टीकरण हो सकता है। अपने लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए, खूब पानी पीना, पर्याप्त नींद लेना न भूलें और आगे की सलाह के लिए किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने का प्रयास करें।

आपको जो तेज़ सिरदर्द हो रहा है, वह संभवतः तनाव से संबंधित है। तनाव, थकान, ख़राब मुद्रा, या भोजन न करना इस प्रकार के सिरदर्द को ट्रिगर कर सकता है। खूब पानी पीना सुनिश्चित करें। गहरी साँसों या ध्यान के साथ भी आराम करने का प्रयास करें। यदि सिरदर्द कम नहीं हो रहा है, तो थोड़ा आराम करें। किसी शांत, अँधेरे कमरे में कुछ देर आराम करें।

स्ट्रोक एक तंत्रिका तंत्र की समस्या है जो कमजोरी, बोलने में कठिनाई और भ्रम जैसे लक्षण पैदा कर सकती है। ऐसा तब होता है जब अवरुद्ध रक्त वाहिका या फटी रक्त वाहिका के कारण मस्तिष्क में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। स्ट्रोक का उपचार अलग-अलग होता है और इसमें दवाएं, थेरेपी या सर्जरी शामिल हो सकती है। ठीक होने की सबसे अच्छी संभावना यह है कि आप जल्द से जल्द अस्पताल पहुंचें।

चक्कर आना अक्सर पर्याप्त पानी न पीने, कम रक्त शर्करा होने, आंतरिक कान की समस्याओं या यहां तक ​​कि सिर्फ तनाव महसूस करने जैसी चीजों के कारण होता है। यदि ऐसा कुछ समय से हो रहा है तो बेहतर होगा कि जाकर डॉक्टर से मिलें। नियुक्ति एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ होगी जो जान सकता है कि आपको चक्कर क्यों आते हैं और आपका इलाज करेगा।