धूम्रपान करने वालों/शराब पीने वालों की जीभ सफेद क्यों हो जाती है?

आप बहुत अधिक मात्रा में बाल झड़ने की समस्या से जूझ रहे हैं, जो उन चीजों में से एक हो सकती है जो आपको चिंतित करती हैं। तनाव, ख़राब पोषण या हार्मोनल परिवर्तन आपकी उम्र बढ़ने के सामान्य कारण हैं। विटामिन और खनिजों से भरपूर स्वस्थ और संतुलित आहार का सेवन करना महत्वपूर्ण है। तनाव को प्रबंधित करने के लिए साँस लेने के व्यायाम, निर्देशित कल्पना और योग जैसी विश्राम तकनीकों को आज़माएँ। बालों के उत्पादों का धीरे-धीरे उपयोग करना और बालों को कसकर न बांधना भी फायदेमंद हो सकता है। 

ऐसी कुछ चीजें हैं जिन्हें आप अपनी सूखी, खुरदुरी और झुर्रीदार त्वचा से राहत पाने के लिए आज़मा सकते हैं। सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आप एक ऐसे मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर रहे हैं जो विशेष रूप से शुष्क त्वचा के लिए तैयार किया गया है। शिया बटर, कोकोआ बटर, या बादाम तेल जैसी सामग्री देखें। ये त्वचा को नमी और पोषण प्रदान करने में मदद करेंगे। आप अतिरिक्त जलयोजन प्रदान करने के लिए बॉडी बटर या बाम जैसी अधिक समृद्ध क्रीम भी आज़माना चाह सकते हैं। 

आप किसी भी मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और सेल टर्नओवर को बढ़ावा देने में मदद के लिए एक सौम्य एक्सफ़ोलीएटर का उपयोग करने का भी प्रयास कर सकते हैं। इससे त्वचा को मुलायम दिखने में मदद मिलेगी और त्वचा का रूखापन दूर होगा। 

मॉइस्चराइज़र और एक्सफ़ोलीएटर्स का उपयोग करने के अलावा, आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि आपको अपने आहार में पर्याप्त विटामिन और खनिज मिल रहे हैं। विटामिन ए, सी और ई सभी स्वस्थ त्वचा के लिए महत्वपूर्ण हैं, साथ ही ओमेगा-3 फैटी एसिड भी। भरपूर मात्रा में फलों और सब्जियों के साथ संतुलित आहार खाने से आपको स्वस्थ त्वचा के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। 

अंत में, सुनिश्चित करें कि आप दिन भर में खूब पानी पी रहे हैं। यह आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद करेगा और शुष्कता को रोकने में मदद करेगा।

स्तनों का रंग बदलना और अधिक संवेदनशील महसूस होना आम बात है। ऐसा हार्मोन, त्वचा में जलन या रक्त प्रवाह में बदलाव के कारण हो सकता है। दर्द या गांठ जैसी अन्य समस्याओं पर भी ध्यान दें। यदि परिवर्तन लंबे समय तक चलता है या आपको चिंता हो रही है, तो जांच के लिए डॉक्टर से बात करें। 

आप नशीली दवाओं से स्टीवंस-जॉनसन सिंड्रोम से डरते हैं। यह एक दुर्लभ लेकिन गंभीर त्वचा प्रतिक्रिया है। लक्षण फ्लू जैसे लक्षण, दाने और त्वचा पर छाले हो सकते हैं। दवाएँ या संक्रमण इसका कारण बन सकते हैं। कोई भी नई दवा शुरू करने से पहले, यदि यह ऐसी चीज़ है जिससे आप चिंतित हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपको यह चुनने में मदद करने में सक्षम होंगे कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम कर सकता है और परेशानी के संकेतों पर नज़र रख सकेंगे।

यह संभव है कि आप एक्जिमा नामक त्वचा की स्थिति से पीड़ित हों। एक्जिमा एक दीर्घकालिक स्थिति है जिसके कारण त्वचा चिढ़, लाल और खुजलीदार हो जाती है। यदि खुजली गंभीर है या ओवर-द-काउंटर उपचार से सुधार नहीं होता है, तो आपको आगे के मूल्यांकन और उपचार के लिए त्वचा विशेषज्ञ से मिलना चाहिए। एक त्वचा विशेषज्ञ समस्या का निदान करने और आपको सर्वोत्तम उपचार योजना प्रदान करने में मदद कर सकता है। वे आपके लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद के लिए सामयिक स्टेरॉयड, मौखिक दवाएं, प्रकाश चिकित्सा या अन्य उपचार सुझा सकते हैं।

हो सकता है कि आप सर्दी-जुकाम से जूझ रहे हों, जो आपके ऊपरी होंठ पर उभर आया हो, जिससे दर्द और खुजली हो रही हो। ऐसा संभवतः हर्पीज़ सिम्प्लेक्स नामक वायरस के कारण होता है। इससे राहत पाने के लिए एसाइक्लोविर एक अच्छा विकल्प है। बस इसे वैसे ही उपयोग करें जैसे वे आपको बताते हैं। ऐसा करने से आपको तेजी से ठीक होने में मदद मिल सकती है और संकेतों और लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। 

यदि आपको संदेह है कि आपको नाभि में संक्रमण है, तो उचित कदम उठाना महत्वपूर्ण है.. क्षेत्र को गर्म पानी और हल्के साबुन से धीरे से साफ करें। क्षेत्र को सूखा रखें और अत्यधिक नमी से बचें। यदि आपको लालिमा, सूजन, दर्द, स्राव या दुर्गंध जैसे संक्रमण के लक्षण दिखाई देते हैं, तो चिकित्सा सलाह लेने पर विचार करें।

जब आपकी टेढ़ी उंगली गहरी होती है, तो हम उसे एकैन्थोसिस नाइग्रिकन्स कहते हैं। यह केवल गाढ़े, गहरे एल्यूमीनियम में दिखाई देता है और इसे हमेशा त्वचा की असामान्यता के रूप में गलत निदान किया जाता है। वजन और डायबिटीज मुख्य आरोपी हैं. कभी-कभी इसका संबंध हार्मोनल समस्याओं से भी हो सकता है। उचित दृष्टिकोण स्वस्थ भोजन करना और अपना वजन नियंत्रित करना है।