Asked for Male | 22 Years
मेरी याददाश्त और संज्ञानात्मक कार्य क्यों कम हो रहे हैं?
Patient's Query
मैम, मुझे नहीं पता कि मैं किस दौर से गुजर रहा हूं, लेकिन जो चीजें मैंने पहले सीखी थीं उन्हें याद रखना मेरे लिए बहुत मुश्किल हो रहा है (भले ही मैंने कई बार रिवीजन किया हो) और मेरी कामकाजी याददाश्त बहुत कम हो गई है, मैं जटिल गणित और कंप्यूटर प्रोग्राम को हल नहीं कर पाता . जटिल कार्यक्रमों को हल करने के दौरान, मुझे समस्या को हल करने के लिए उन सभी चीजों को अपने दिमाग में रखना मुश्किल लगता है जो मैंने पहले (सेकंड पहले) सोचा था। हालाँकि मैं पढ़ाई में इतना समय लगाता हूँ, फिर भी मैं अपने दोस्तों (जिन्होंने मुझसे कम प्रयास करके मुझसे अधिक अंक प्राप्त करते हैं) के अंकों की बराबरी नहीं कर सका और इससे मैं अधिक उदास और थका हुआ रहता हूँ। वर्तमान में मेरी जीवनशैली बहुत खराब है (जंक फूड, व्यायाम नहीं, उचित नींद नहीं), लेकिन मैंने पहले ही इन चरणों का पालन करने की कोशिश की है और कोई परिणाम नहीं निकला। मैं एक स्नातक छात्र हूं, मुझे नियुक्ति पाने के लिए इसे हल करने की आवश्यकता है। मुझे इसके पीछे के सटीक कारण और विकार तथा अपने पुराने मस्तिष्क को वापस पाने के लिए सटीक समाधान जानने की आवश्यकता है। यह बदलाव मुझमें 5 साल पहले हुआ, फिलहाल मैं 22 साल का हूं। मेरे स्कूल के समय में, मेरा मस्तिष्क सामान्य था और ठीक से काम कर रहा था। मैं नहीं जानता कि वास्तव में इस परिवर्तन का कारण क्या है। कृपया इसमें मेरी मदद करें, मैं यहां सचमुच निराश हूं
Answered by डॉ गुरनीत साहनी
आपकी एकाग्रता, याददाश्त और संज्ञानात्मक कार्य चिंता के अशुभ लक्षण दिखा रहे हैं। इस प्रकार, यह संभावना है कि वे तनाव, अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, नींद की कमी और खराब आहार के कारण होते हैं। यदि आप अपने मस्तिष्क की कार्यक्षमता को बढ़ाना चाहते हैं तो खाना, सोना, व्यायाम करना और तनाव का प्रबंधन करना प्राथमिकता बननी चाहिए। आप के साथ बात करने पर भी विचार कर सकते हैंमनोचिकित्सकया सहायता के लिए परामर्शदाता। इन हस्तक्षेपों को लागू करने से आप अपने मस्तिष्क के संचालन को नियंत्रित करने के साथ-साथ अपने सामान्य स्वास्थ्य को भी बढ़ा सकते हैं।

न्यूरोसर्जन
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