संभावित मधुमेह के साथ गर्भधारण के लिए कौन सी पंचकर्म तकनीकें उचित हैं?

दिन में नींद आना आपकी मधुमेह की दवा के कारण हो सकता है। कभी-कभी मधुमेह की दवाएँ आपको सुला सकती हैं। इसके अलावा, मधुमेह, कोलेस्ट्रॉल और थायराइड की समस्याएं एक साथ होने से आपको थकान महसूस हो सकती है। सुनिश्चित करें कि आप अच्छा खा रहे हैं, पर्याप्त नींद ले रहे हैं और दिन के दौरान घूम रहे हैं। यदि यह आपको परेशान करता रहता है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करके देखें कि क्या वे आपकी दवा को समायोजित कर सकते हैं या अन्य विकल्प सुझा सकते हैं। 

ऊंचा एस्ट्रोजन और प्रोलैक्टिन कभी-कभी मस्तिष्क कोहरे के लक्षणों का कारण बनते हैं। तनाव, दवाएँ या परिस्थितियाँ जैसे कारण इन हार्मोनों को असंतुलित कर सकते हैं। प्रबंधन में जीवनशैली में बदलाव, आहार समायोजन, या नपुंसकता पैदा किए बिना हार्मोन को संतुलित करने में मदद करने वाली दवाएं शामिल हो सकती हैं, आपका डॉक्टर सुझाव दे सकता है। अपने डॉक्टर से सभी चिंताओं पर चर्चा करना याद रखें।

रक्त परीक्षण हार्मोन असंतुलन का पता लगाने में मदद कर सकता है। हार्मोन का उपयोग हमारे शरीर द्वारा संचार करने के लिए किया जाता है, और जब वे संतुलन से बाहर हो जाते हैं, तो समस्याएं हो सकती हैं। हार्मोन असंतुलन के सामान्य लक्षणों में थकान महसूस होना, वजन में बदलाव और मूड में बदलाव शामिल हैं। असंतुलन के कारण तनाव, ख़राब नींद या स्वास्थ्य स्थितियाँ हो सकती हैं। उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि कौन सा हार्मोन प्रभावित है और इसमें जीवनशैली में बदलाव, दवाएं या हार्मोन थेरेपी शामिल हो सकती है।

33 का शुगर लेवल खतरनाक रूप से कम है। कंपकंपी, चक्कर आना, पसीना आना और भ्रम जैसे लक्षण उत्पन्न होते हैं। ऐसा तब होता है जब इंसुलिन की खुराक अधिक होती है या भोजन का सेवन अपर्याप्त होता है। इसका तत्काल समाधान जूस, सोडा, या कैंडी जैसी शर्करा युक्त वस्तुओं का सेवन करना है। ये रक्त शर्करा के स्तर को तेजी से बढ़ाते हैं। इसके बाद इसे स्थिर करने के लिए प्रोटीन युक्त स्नैक्स खाएं। अपने डॉक्टर के साथ इस प्रकरण पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है।

यदि आपके हार्मोन का स्तर वैसा नहीं है जैसा आप चाहते हैं, तो इससे थकान के साथ-साथ चिड़चिड़ापन की भावना भी पैदा हो सकती है। शरीर में हार्मोनल मात्रा कम होने के पीछे पर्याप्त आराम की कमी, तनाव या अनुचित आहार सभी संभावित कारण हैं। शरीर के भीतर उच्च हार्मोन मात्रा बनाने के लिए: गहरी साँस लेने के व्यायाम जैसी विश्राम तकनीकों के माध्यम से तनाव कम करें; प्रत्येक रात कम से कम 8 घंटे की नींद का लक्ष्य रखें; एवोकाडो और नट्स जैसे स्वस्थ वसा से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं और साथ ही प्रोटीन के भी अच्छे स्रोत हों।

गर्भावस्था के बाद 4.823 का थायराइड स्तर थोड़ा बढ़ सकता है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आप थकान महसूस कर सकते हैं, अधिक वजन वाले हो सकते हैं और मूड में बदलाव का अनुभव कर सकते हैं। बच्चा होने के बाद थायराइड का स्तर बदल जाता है। आपके शरीर को सही दिशा में थोड़े से प्रयास की आवश्यकता हो सकती है। आपका डॉक्टर आपके स्तर को सामान्य करने और आपकी भलाई में सुधार करने के लिए दवाओं की सिफारिश कर सकता है।

175 की ग्लूकोज रीडिंग के साथ जागने को ऊंचा माना जाता है। उच्च शर्करा स्तर से थकान, अत्यधिक प्यास और बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है। संभावित योगदानकर्ताओं में अत्यधिक मीठे का सेवन या अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि हो सकती है। नियमित व्यायाम के साथ फलों और सब्जियों जैसे पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करने से आपके ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।

बी12 की एक बड़ी मात्रा थकावट, संवेदनशीलता और हाथों और पैरों में झुनझुनी जैसी कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है। आपके खाने-पीने में बी12 की कमी इसका मुख्य कारण है। फ्लावर ओडी कैप जैसे बी12 सप्लीमेंट का सेवन आपके स्तर को बढ़ा सकता है, हालांकि, इंजेक्शन अधिक विश्वसनीय और तेज होते हैं। इसका एक अच्छा तरीका नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाना है ताकि व्यक्ति को अपने शरीर के समुचित कार्य के लिए पर्याप्त बी12 मिल सके।

अगर आप डायबिटीज का ध्यान नहीं रखेंगे तो आपका वजन कम हो सकता है। आपके पेशाब से भी दुर्गंध आ सकती है। ऐसा तब होता है जब आपका शरीर चीनी का सही इस्तेमाल नहीं कर पाता। इसके बजाय यह ऊर्जा के लिए वसा और मांसपेशियों का उपयोग करना शुरू कर देता है। इससे वजन कम होता है. इसे ठीक करने के लिए आपको अपने मधुमेह को नियंत्रित करना होगा। स्वस्थ भोजन खाएं, व्यायाम करें और बताए अनुसार दवा लें। यह आपके रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य रखने में मदद करेगा। 

लंबे समय तक मतली और उल्टी को सहन करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। हालाँकि ये लक्षण थायरॉयड की स्थिति से संबंधित हो सकते हैं, लेकिन अकेले थायरॉयड दवा इन्हें पूरी तरह से हल नहीं कर सकती है। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ इन चल रहे लक्षणों पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है। कुछ मामलों में, आपके वर्तमान उपचार में मतली और उल्टी को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए अतिरिक्त दवाओं या समायोजन की आवश्यकता हो सकती है।

गर्भावस्था के दौरान थायराइड की दवाएं महत्वपूर्ण हैं। थायराइड की समस्या आपके और आपके बच्चे के लिए जोखिम पैदा कर सकती है। दवा छोड़ने से उच्च रक्तचाप या समय से पहले प्रसव जैसी जटिलताएं हो सकती हैं। हालाँकि, कोई चिंता नहीं - दवा गर्भावस्था-सुरक्षित है। डॉक्टर के नुस्खे का पूरी लगन से पालन करें। 

आपके परीक्षण के परिणाम एक गैर-कैंसरयुक्त वृद्धि, एक कूपिक एडेनोमा दिखाते हैं। इसका मतलब है कि सर्जरी आमतौर पर अनावश्यक होती है। इसकी निगरानी के लिए नियमित जांच की आवश्यकता हो सकती है। कभी-कभी, दवाएं गले में दबाव या बेचैनी जैसे लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करती हैं। 

कम टेस्टोस्टेरोन, विटामिन बी12, आयरन और अन्य विटामिन की कमी आपके थकान और तनाव महसूस करने का कारण है। एक शाकाहारी के रूप में, अपने पोषक तत्वों के स्तर को बढ़ाने के लिए पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थों जैसे बीन्स, नट्स, बीज और फोर्टिफाइड अनाज का मिश्रण शामिल करना आवश्यक है। डॉक्टर द्वारा बताई गई खुराक लेने से भी मदद मिल सकती है। बेहतर महसूस करने के लिए पर्याप्त आराम करें और तनाव का प्रबंधन करें।

आपने जो कहा उससे पता चलता है कि आपको विटामिन डी के कम स्तर की समस्या है, जिसके परिणामस्वरूप हड्डियां कमजोर हो सकती हैं। जैसा कि आपके डॉक्टर ने सुझाव दिया है, प्रतिदिन 10,000 आईयू लेना अच्छा है, लेकिन आपको ऐसे खाद्य पदार्थ भी खाने चाहिए जो कैल्शियम से भरपूर हों। प्रतिदिन लगभग 1,000 से 1,200 मिलीग्राम कैल्शियम लेना न भूलें। अपने आहार में दूध, दही, पनीर और पत्तेदार सब्जियाँ शामिल करने पर विचार करें। यदि आप अपने जबड़े में अधिक कमजोरी महसूस करते हैं या अपनी खुराक को समायोजित करने के लिए खुजली का अनुभव करते हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें। 

थायराइड की समस्या से पीड़ित होने और वजन बढ़ने के दौरान 7 महीने तक मासिक धर्म न आना एक वास्तविक चुनौती हो सकती है। प्रणालियों की संपूर्ण श्रृंखला के कारण आपस में जुड़े हो सकते हैं। थायराइड की बीमारी आपके हार्मोनल असंतुलन और अनियमित पीरियड्स का कारण हो सकती है। वजन कम करने को लेकर भी चीजें ऐसी ही कही जा सकती हैं। आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और उन्हें अपने लक्षण बताने चाहिए।