यौन समस्याएँ?

रात के समय आपका शरीर बदलावों से गुजरता है। हार्मोन बदल जाते हैं, मूत्राशय भर जाता है और सपनों में हलचल होने लगती है। वर्षों तक, ये कारक बेडशीट गीली होने का कारण बन सकते हैं। फिर भी अगर यह लगातार चार वर्षों तक जारी रहता है तो बोलना बुद्धिमानी है। विश्वसनीय मित्र या स्वास्थ्य विशेषज्ञ सुन सकते हैं, कारण बता सकते हैं और चीजों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के तरीके सुझा सकते हैं।

स्पष्ट सामग्री के उपभोग से अभिभूत होने और संबंधित व्यवहारों में शामिल होने से अपराधबोध, चिंता या दैनिक गतिविधियों से ध्यान भटकने की भावना पैदा हो सकती है। ऐसा आमतौर पर जिज्ञासा या तनाव के कारण होता है। उदाहरण के लिए, स्क्रीन पर बिताए जाने वाले समय को सीमित करना और खेल या पढ़ना जैसे अन्य प्रकार के शौक अपनाना अविश्वसनीय रूप से सहायक हो सकता है। दोस्तों या परिवार का एक सहयोगी समूह बनाना भी फायदेमंद हो सकता है।

जब कोई यौन संबंध बनाते समय कंडोम पहनता है, तो यह एचआईवी से बचाव में मदद करता है। एक व्यक्ति के रूप में, संक्रमण तब संभव होता है जब कोई वायरस शरीर में प्रवेश कर दुष्प्रभाव पैदा करता है। वजन में कमी, थकान होना और बार-बार बीमार होना एचआईवी के लक्षण हैं। कंडोम के लगातार प्रयोग से यह बीमारी फैलने से रुक जाती है। यह एक सरल तकनीक है टोपी न केवल बीमारियों से दूर रहने में बल्कि आत्म-सुरक्षा में भी मदद करती है।

आप इरेक्शन पाने और बनाए रखने में कुछ समस्याओं से पीड़ित हैं। इसे इरेक्टाइल डिसफंक्शन के नाम से जाना जाता है। यद्यपि आप आम तौर पर स्वस्थ हैं, आपको यह समस्या हो सकती है क्योंकि एक पुरुष के रूप में आपकी उम्र बढ़ गई है। सिल्डेनाफिल एक बेहतरीन विकल्प है जिसका उपयोग अक्सर इरेक्शन देता है। दवा फार्मेसी में बिक्री के लिए है और इसे डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। फिर भी, आपके लिए दवा लेना सुरक्षित है या नहीं, इस पर जांच करने और उचित सलाह लेने के लिए एक प्राथमिक चिकित्सक आवश्यक है।

कुछ मुद्दों के कारण लोग बहुत जल्दी काम ख़त्म कर सकते हैं और कठिन होने में परेशानी हो सकती है। मानसिक स्वास्थ्य इसमें एक भूमिका निभा सकता है, जैसे घबराहट महसूस करना या तनाव में रहना। जब आप छोटे थे तब बहुत अधिक हस्तमैथुन करने से भी यह समस्या हो सकती है। सियालिस जैसी दवाएं लेने के बजाय, आपको पहले थेरेपी या परामर्श के माध्यम से यह पता लगाने की कोशिश करनी चाहिए कि वास्तव में क्या हो रहा है और फिर अपनी चिंताओं से निपटने के तरीकों की तलाश करनी चाहिए। आपको अपने डॉक्टर से इस बारे में खुलकर बात करनी चाहिए ताकि वे आपको सही सलाह दे सकें।

हस्तमैथुन करना कोई बड़ी बात नहीं है लेकिन इसे ज़्यादा करने से थकान, पीठ दर्द और एकाग्रता में परेशानी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसका समाधान हस्तमैथुन की आवृत्ति को कम करना है। व्यायाम या शौक जैसी विभिन्न गतिविधियों में भाग लेना भी आपके मन को इससे भटकाने में मदद कर सकता है। 

आपके लिंग के सिरे पर लाली जलन या हल्के संक्रमण का परिणाम हो सकती है। अधिक ठोस तस्वीर पाने के लिए त्वचा विशेषज्ञ के पास जाना फायदेमंद हो सकता है। ये लोग शारीरिक जांच कर सकते हैं और अन्य परीक्षणों की सिफारिश भी कर सकते हैं। क्षेत्र को बार-बार धोएं और मजबूत साबुन या लोशन से दूर रहें जो इसे और अधिक परेशान कर सकते हैं।