व्यर्थ

पांच महीने के बादनी रिप्लेसमेंटसर्जरी के बाद, अधिकांश रोगियों में दर्द में उल्लेखनीय कमी आई और उनकी सर्जरी-पूर्व स्थिति में सुधार हुआ। आप अपनी रोजमर्रा की गतिविधियों को अधिक आसानी से करने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन लंबे समय तक गतिविधि के बाद भी कुछ हल्की असुविधा और सूजन रहेगी। गति की सीमा काफी बेहतर होनी चाहिए, लेकिन यह अभी भी समय के साथ बढ़ सकती है और पूर्ण पुनर्प्राप्ति अक्सर निरंतर फिजियोथेरेपी पर निर्भर करती है। हालाँकि आपको अभी भी उच्च प्रभाव वाले समूहों से बचना चाहिए, आमतौर पर तैराकी, साइकिल चलाना और पैदल चलने जैसी कम प्रभाव वाली गतिविधियों की सिफारिश की जाती है। पुनर्प्राप्ति का समय प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग हो सकता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप इसे जारी रखेंसर्जन कासलाह और आपका भौतिक चिकित्सक।'

5 महीने के बादघुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी

व्यक्ति को स्वतंत्र रूप से चलना, सीढ़ियाँ चढ़ना, ट्रैकिंग करना चाहिए

सब कुछ

उनमें से कई लोग फुल स्क्वैटिंग भी करते हैं