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दिल्ली में 10 सर्वश्रेष्ठ तनाव प्रबंधन डॉक्टर - अद्यतन 2024

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डॉ.  विमल कुमार मनश्चिकित्सा

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डॉ. ंप्रकाश  मनश्चिकित्सा

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डॉ. (प्रोफेसर) आरके सूरी मनश्चिकित्सा

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डॉ. मोनिका चिब मनश्चिकित्सा

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डॉ. राजेश नागपाल मनश्चिकित्सा

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डॉ. संजू घम्बिर मनश्चिकित्सा

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डॉ. हरीश मतई मनश्चिकित्सा

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डॉ. सुनील शर्मा मनश्चिकित्सा

अगला उपलब्ध - शनिवार

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डॉ. आसिफ इकबाल अहमद मनश्चिकित्सा

डॉ. आसिफ इकबाल अहमद

मनोचिकित्सक

29 साल का अनुभव

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डॉ. राखी (पीएचडी) मनश्चिकित्सा

डॉ. राखी (पीएचडी)

परामर्श मनोवैज्ञानिक

29 साल का अनुभव

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डॉ. संदीप वोहरा मनश्चिकित्सा

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डॉ. राखी आनंद मनश्चिकित्सा

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डॉ. नीतु नारंग मनश्चिकित्सा

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डॉ. अरविन कामरा मनश्चिकित्सा

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डॉ. प्रवीण रुस्तगी मनश्चिकित्सा

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Consult डॉ. प्रवीण रुस्तगी

Doctor RatingExperienceFee
डॉ. विमल कुमार

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44₹ 2000
डॉ. ंप्रकाश

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41₹ 1000
डॉ. (प्रोफेसर) आरके सूरी

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40₹ 3000
डॉ. मोनिका चिब

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39₹ 2500
डॉ. राजेश नागपाल

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37₹ 1300
डॉ. संजू घम्बिर

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35₹ 1000
डॉ. हरीश मतई

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32₹ 1200
डॉ. सुनील शर्मा

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30₹ 1000
डॉ. आसिफ इकबाल अहमद

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29₹ 2500
डॉ. राखी (पीएचडी)

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29₹ 2500

"तनाव प्रबंधन" पर प्रश्न एवं उत्तर (158)

मैं अपनी मां के बारे में बात करूंगा, हाल ही में उनकी आंखों में परेशानी आधे घंटे पहले शुरू हुई, वह लंबे समय तक हाइड्रेटेड नहीं रहती हैं, समय-समय पर शराब पीती हैं, वह लगातार घंटों फोन का इस्तेमाल करती हैं, उन्हें अच्छी नींद नहीं आती है, उसे नींद की कमी है, जब उसने कहा कि उसे संकट है; उसका मतलब था कि उसका दिल तेजी से धड़कने लगता है और वह इधर-उधर घूमना शुरू कर देती है क्योंकि उसने कहा था कि वह बैठ नहीं सकती है, वह बहुत अधिक तनाव लेने लगती है और केवल बुरे परिणामों के बारे में सोचती है, उसने कहा कि वह अच्छा नहीं सोच सकती है, उसका मस्तिष्क खराब स्थिति में है गंदगी के साथ-साथ उसके विचार भी बुरे विचारों में तैर रहे थे, उसने कहा कि इन प्रभावों के साथ उसे घबराहट का दौरा पड़ा। तो डॉक्टर साहब क्या उपाय है उसे क्या करना होगा?

पुरुष | 18

आपकी माँ को चिंता और घबराहट के दौरे पड़ सकते हैं। जब किसी व्यक्ति का दिल तेजी से धड़क रहा हो, स्थिर न रह पा रहा हो और बुरे विचार आ रहे हों, तो यह पैनिक अटैक हो सकता है। अगर वह अच्छी नींद नहीं लेती है, पर्याप्त पानी नहीं पीती है और फोन का बहुत अधिक उपयोग करती है तो यह और भी खराब हो सकता है। यदि वह बेहतर महसूस करना चाहती है तो उसे अधिक आराम करना चाहिए, सुनिश्चित करना चाहिए कि वह पर्याप्त पानी पीती रहे और फोन से ब्रेक लेती रहे। कुछ गहरी साँसें उसे लेते समय उसे शांत करने में मदद कर सकती हैं। इन संकेतों की सूचना तुरंत उसके सामान्य चिकित्सक को दी जानी चाहिए।

Answered on 23rd May '24

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मैं 23 साल का हूं और मुझे 2 साल पहले एडीएचडी का पता चला था। मुझे ध्यान केंद्रित करने और पढ़ने में कठिनाई होती है और जब मैं किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करता हूं तो मुझे बहुत अधिक घूमने की इच्छा होती है।

पुरुष | 23

ऐसा प्रतीत होता है कि आपको एकाग्रता और स्थिर रहने में कठिनाई हो रही है, जो अक्सर एडीएचडी के लक्षण होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका दिमाग थोड़े अलग तरीके से काम करता है। एडीएचडी वाले कई लोगों को ध्यान देने या अपने आवेगों को प्रबंधित करने में कठिनाई होती है। कुछ चीजें की जा सकती हैं जैसे दवा लेना, थेरेपी के लिए जाना और साथ ही नए कौशल सीखना जो आपको इन लक्षणों को बेहतर ढंग से संभालने में मदद करेंगे।

Answered on 23rd May '24

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मेरे भाई ने हीरोइन का धूम्रपान करना शुरू कर दिया और अब 6 महीने से अधिक समय हो गया है। वह नौकरी छोड़ना चाहता है और उसने कुछ प्रयास भी किए लेकिन वापसी और इच्छाशक्ति की कमी उसे इसकी इजाजत नहीं दे रही है। उन्होंने निकासी से निपटने के लिए दवा के रूप में ब्यूप्रेक्स लेना शुरू कर दिया। उसके लिए सर्वोत्तम कार्यवाही क्या होगी?

पुरुष | 21

Answered on 23rd May '24

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डिप्रेशन एंग्जायटी है पत्तो मे दर्द है माइग्रेन हेडाचे है ब्12 डेफिएंसी है

पुरुष | 17

Answered on 23rd May '24

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