चेन्नई में आत्मघाती व्यवहार के लिए शीर्ष 10 डॉक्टर - अद्यतन 2024

आपकी माँ को चिंता और घबराहट के दौरे पड़ सकते हैं। यदि किसी व्यक्ति की दिल की धड़कन तेज़ है, वह शांत नहीं बैठ सकता है और उसके मन में बुरे विचार आते हैं, तो उसे पैनिक अटैक आ सकता है। यदि आप अच्छी नींद नहीं लेते हैं, पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं और फोन पर बहुत ज्यादा बात नहीं करते हैं, तो स्थिति खराब हो सकती है। यदि वह बेहतर महसूस करना चाहता है तो उसे अधिक आराम करना चाहिए, पर्याप्त पानी पीना चाहिए और अपने फोन से ब्रेक लेना चाहिए। कुछ गहरी साँसें अंदर-बाहर लेने से उसे शांत होने में मदद मिल सकती है। आपको इन लक्षणों के बारे में तुरंत अपने पारिवारिक डॉक्टर को बताना चाहिए।

उन्हें ध्यान केंद्रित करने और शांत रहने में परेशानी होती है, जो अक्सर एडीएचडी के लक्षण होते हैं। क्योंकि आपका दिमाग थोड़ा अलग तरीके से काम करता है। एडीएचडी वाले कई लोगों को अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करने या नियंत्रित करने में कठिनाई होती है। जो चीजें आप कर सकते हैं, जैसे दवाएँ और थेरेपी लेना, और नए कौशल सीखना, इन लक्षणों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकते हैं।