Может ли кто-нибудь помочь мне с моей постоянной болью в спине в 15 лет?

рисовать прамод бхор

Хирург по замене суставов

Ask Question

Answered on 23rd May '24

Одной из главных причин этого является плохая осанка. Это также возможно, если вы носили в рюкзаке что-то тяжелое, например школьные учебники, или потянули мышцу. Вот несколько советов, которые могут вам помочь: старайтесь сидеть прямо, когда садитесь, не поднимайте ничего слишком тяжелого и убедитесь, что ваш стол настроен правильно. Вы также можете попробовать выполнить несколько простых упражнений или легкую растяжку – иногда они облегчают подобные боли. Но если ничего не изменится и боль не пройдет, вам следует поговорить со взрослым о посещенииортопедкто знает больше о здоровье.

49 people found this helpful