Male | anvesh

Можно ли улучшить низкую минеральную плотность костей и уровень витамина D?

мне 24 года, и мой показатель минеральной плотности костной ткани -2. а уровень витамина D составляет 14

Ортопедический

1 Answer

Доктор Дип Чакраборти

Ортопедическая Хирургия

Ask Question

Answered on 23rd May '24

Похоже, у вас диагностирована низкая плотность костной ткани и дефицит витамина D, что может привести к болям в костях, слабости мышц и переломам. Диета, богатая кальцием и витамином D, включая молочные продукты, листовую зелень и воздействие солнечного света, имеет решающее значение для здоровья костей. Ваш врач может порекомендовать добавки витамина D для повышения уровня кальция. Кроме того, поддерживайте питательную диету и занимайтесь такими упражнениями, как бег и силовые тренировки, предписанными вашим врачом.ортопедическийВрач может помочь сохранить прочность костей и общее состояние здоровья.

85 people found this helpful

Related Blogs

Безболезненная замена коленного сустава в Индии

Вот вся информация, которую вам нужно знать о безболезненной замене коленного сустава (минимально инвазивной хирургии) в Индии.

Избыточный вес и ожирение: понимание последствий для здоровья

Борьба с избыточным весом и ожирением. Изучите причины, риски и эффективные стратегии достижения более здорового образа жизни. Возьмите под свой контроль сегодня!

Больницы по замене тазобедренного сустава в Индии: подробное руководство

Боль в бедре замедляет вашу скорость? Измените свою мобильность с помощью лучших индийских экспертов по замене тазобедренного сустава. Вас ждут минимально инвазивная хирургия, доступные цены, исключительные результаты, передовые технологии, сострадательный уход и доказанные результаты!

10 лучших больниц по замене коленного сустава в Индии

Раскройте мобильность и верните себе жизнь в ведущих больницах Индии по замене коленного сустава. Получите квалифицированную помощь, современное оборудование и доступные решения для ваших нужд.

Когда физиотерапия – не единственный вариант...

Вот все, что вам следует знать, прежде чем делать замену колена в Индии.

Home /
Questions /
i am 24 years and my bone mineral density score is -2 and vi...