нулевой

Я знаю, что дети-аутисты гораздо чаще испытывают тревогу. Это состояние может заставить ее большую часть времени чувствовать беспокойство, нервозность или страх. Иногда она может казаться беспокойной или иметь проблемы со сном, а иногда она может вообще чего-то избегать. Чтобы помочь ей, вы можете научить ее некоторым приемам глубокого дыхания или даже показать ей, как выполнять упражнения на расслабление. Им также важно время от времени беседовать с терапевтом. Не забывайте оказывать ей большую поддержку и старайтесь как можно лучше понять, что может беспокоить ее в тот или иной момент.

Возможно, вы имеете дело со стрессом, возможно, слишком большим напряжением или недостаточным отдыхом. Человеческий организм реагирует на стресс таким образом, что все это может произойти. Чтобы чувствовать себя лучше, рекомендуемый курс действий: больше расслабляться, стараться немного поспать и практиковать дыхательные упражнения или выполнять легкие упражнения.

Вы упомянули текущие проблемы, но не сообщили подробностей. Симптомы могут быть вызваны стрессом, плохим сном или даже заболеваниями. Чтобы решить эту проблему, отслеживайте симптомы в журнале. Соблюдайте питательную диету. Обеспечьте достаточный отдых. Подумайте о том, чтобы обратиться к врачу для оценки.