என் அம்மாவின் இடது கால் ஏன் வலிக்கிறது?

வெளிப்புறத்தில் முழங்கால் வலி சில அதிர்ச்சி அல்லது திரிபு காரணமாக இருக்கலாம். கழுத்து மற்றும் முள்ளந்தண்டு வடம் வலிப்பது மோசமான தோரணை மற்றும் தசை பதற்றம் காரணமாக இருக்கலாம். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை மீட்டெடுக்கவும், அந்தப் பகுதியில் பனியைப் பயன்படுத்தவும், காயம் அல்லது வலி உள்ள பகுதியை லேசாக நீட்டவும். எப்பொழுதும் உங்கள் தோரணையை சரியான முறையில் வைத்திருங்கள் மற்றும் விரைவாகச் சிறந்து விளங்க உங்கள் உத்தியின் ஒரு பகுதியாக பிசியோதெரபிஸ்ட்டை அணுகுவதற்கு அதிக முடிவுகளை எடுக்கவும்.

உங்களுக்கு பிசின் காப்சுலிடிஸ் இருக்கலாம், இது உறைந்த தோள்பட்டை என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது. உதாரணமாக கார் விபத்து போன்ற தோள்பட்டையில் காயம் ஏற்பட்ட பிறகு இது பொதுவாக நிகழ்கிறது. வலி மற்றும் விறைப்பு ஆகியவை இந்த நிலையின் பொதுவான அறிகுறிகளாகும், இதனால் பாதிக்கப்பட்ட கை அல்லது கைகளை நகர்த்துவது கடினம். இந்த அறிகுறிகளைத் தணிக்க, மென்மையான நீட்சிப் பயிற்சிகள் மற்றும் வலியுள்ள பகுதியில் சூடான அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்தவும்.

உங்களிடம் கால் விரல் நகம் இருப்பது போல் தெரிகிறது. ஒரு கால் விரல் நகம் தோலில் வளரும்போது, ​​​​அது வலி, சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். சில நேரங்களில், அது உங்கள் முழு பாதத்தையும் வேடிக்கையாக அல்லது தசைநார் இழுக்கப்படுவதைப் போல உணரலாம். இதற்கு உதவ, உங்கள் பாதத்தை வெதுவெதுப்பான சோப்பு நீரில் நனைத்து, நகத்தை மெதுவாக உயர்த்தவும். அது உண்மையில் புண் என்றால், உதவிக்கு பாதநல மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.

இப்போது, ​​உங்கள் சகோதரர் நடைபயிற்சி மற்றும் நிலையான சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற லேசான பயிற்சிகளுடன் தொடங்கலாம். அவர் தனது மறுவாழ்வு திட்டத்தை முடிக்கும் வரை ஓடுதல், குதித்தல் அல்லது முறுக்குதல் போன்ற அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் செயல்களில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். மீட்பு செயல்முறை மற்றும் ஆபத்து இல்லாமல் அவர் ஈடுபடக்கூடிய செயல்பாடுகள் பற்றிய ஆலோசனைகள் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களுக்கு அவரது எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது உடல் சிகிச்சை நிபுணரிடம் கேட்பது புத்திசாலித்தனமாக இருக்கும்.

வளர்ச்சி தட்டுகள் குழந்தைகளின் எலும்புகளில் சிறப்பு பகுதிகள். அவை எலும்புகளை நீளமாக வளர அனுமதிக்கின்றன. ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சி தட்டுகள் இன்னும் திறந்திருக்கிறதா என்பதை ஒரு எக்ஸ்ரே காட்ட முடியும். இதன் பொருள் குழந்தை இன்னும் உயரமாக வளர்ந்து வருகிறது. வலி, வீக்கம் அல்லது ஒரு மூட்டு மற்றொன்றை விட நீளமாக இருப்பது போன்ற வளர்ச்சித் தட்டுகளில் உள்ள பிரச்சனைகளின் சில அறிகுறிகள். காயங்களுக்குப் பிறகு வளர்ச்சி தட்டு பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். சில மருத்துவ நிலைகளாலும் அவை ஏற்படலாம். சிகிச்சையானது தவறு என்ன என்பதைப் பொறுத்தது. இது பகுதியில் ஓய்வெடுப்பது, உடல் சிகிச்சை பயிற்சிகள் அல்லது சில நேரங்களில் அறுவை சிகிச்சை செய்வது ஆகியவை அடங்கும்.