ACL அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் 1 மாதம்

Question

எனது சகோதரருக்கு 28 வயது, அவருக்கு ஒரு மாதத்திற்கு முன்பு ACL அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டது. இந்த நேரத்தில் அவர் என்ன செயல்பாடுகளை பாதுகாப்பாக மீண்டும் தொடங்கலாம் என்பது குறித்து நான் ஆர்வமாக உள்ளேன். ACL அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு 1 மாதத்திற்குப் பிறகு அவரது வயதுடைய ஒருவருக்கு பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியது என்ன என்பதைப் பற்றி சில வழிகாட்டுதல்களை வழங்க முடியுமா?

வரைய பிரமோத் வோர் · Answer

இப்போது, உங்கள் சகோதரர் நடைபயிற்சி மற்றும் நிலையான சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற லேசான பயிற்சிகளுடன் தொடங்கலாம். அவர் தனது மறுவாழ்வு திட்டத்தை முடிக்கும் வரை ஓடுதல், குதித்தல் அல்லது முறுக்குதல் போன்ற அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் செயல்களில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். மீட்பு செயல்முறை மற்றும் ஆபத்து இல்லாமல் அவர் ஈடுபடக்கூடிய செயல்பாடுகள் பற்றிய ஆலோசனைகள் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களுக்கு அவரது எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் அல்லது உடல் சிகிச்சை நிபுணரிடம் கேட்பது புத்திசாலித்தனமாக இருக்கும்.

ACL அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் 1 மாதம்

Related Blogs

இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று

அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன்: உடல்நல பாதிப்புகளைப் புரிந்துகொள்வது

இந்தியாவில் இடுப்பு மாற்று மருத்துவமனைகள்: ஒரு விரிவான வழிகாட்டி

இந்தியாவில் உள்ள 10 சிறந்த முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள்

பிசியோதெரபி மட்டுமே எஞ்சியிருக்கும் போது...

நாட்டில் தொடர்புடைய சிகிச்சைகளின் செலவு

நாட்டில் உள்ள பல்வேறு வகை மருத்துவமனைகள்

நாட்டின் சிறந்த மருத்துவர்கள் சிறப்பு