மூன்றாவது டோஸ் ரேபிஸ் தடுப்பூசியை முடித்த பிறகு அசைவம் சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானதா?

உங்கள் மரபணுக்கள் பெரும்பாலானவற்றைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. குட்டையான பெற்றோர் பெரும்பாலும் நீங்கள் கோபுரத்தை உயர்த்த மாட்டீர்கள் என்று அர்த்தம். இளமையில் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாதது வளர்ச்சியையும் குறைக்கலாம். உடற்பயிற்சியுடன் சரியாக சாப்பிடுவது அதிகபட்ச உயரத்தை அனுமதிக்கிறது.

இந்த நிலை புபெர்ஃபோனியா என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் உங்கள் குரல் பெட்டியில் உள்ள தசைகள் இளமைப் பருவத்தில் வலுவாக வளராதபோது ஏற்படுகிறது. உங்கள் பாலினத்தவர் எதிர்பார்த்ததை விட அதிக சுருதியில் பேசுவது அறிகுறிகளில் அடங்கும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பேச்சு சிகிச்சையானது உங்கள் குரலை ஆழமாக்க உதவும், எனவே அது ஆண்மைத்தன்மையுடன் ஒலிக்கிறது. நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், பேச்சு சிகிச்சை நிபுணரிடம் தொடர்ந்து பயிற்சிகளை மேற்கொள்ளுங்கள் - விரைவில் நீங்கள் முன்னேற்றம் காண்பீர்கள். 

அல்பெண்டசோல் என்பது பொதுவாக அவற்றை அகற்ற உதவும் ஒரு மருந்து. ஆனால் சில சமயங்களில் முள்புழுக்களை முழுவதுமாக வெளியேற்ற உங்களுக்கு கூடுதல் அளவுகள் தேவைப்படும். அடிக்கடி கைகளை கழுவவும், நகங்களை சுருக்கவும், படுக்கையை அடிக்கடி மாற்றவும். 

உங்கள் வாயை துவைக்க உப்புநீரைப் பயன்படுத்துவதும், காயத்தின் மீது பரிந்துரைக்கப்பட்ட க்ரீமைத் தேய்ப்பதும் தீர்வு. எதிர்காலத்தில் தடுக்க, உங்கள் உணவில் அதிக உப்பு மற்றும் மிளகு போடுவதை தவிர்க்கவும்.

நீங்கள் பக்க விளைவுகளை அனுபவித்தீர்கள். இரும்புச் சத்து மாத்திரைகள், ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால் பிரச்னைகள் ஏற்படுகின்றன. வயிற்றுவலி, உடம்பு சரியில்லை, தூக்கி எறிந்து, மயக்கம் ஏற்பட்டது. அதிகப்படியான மருந்துகள் இந்த நிலைக்கு வழிவகுத்தன. இப்போது மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

இது நல்லதல்ல. நீங்கள் தவறாக மருந்தை உட்கொண்டிருந்தால், மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் அல்லது சர்க்கரை பற்றி கவலைப்பட்டால், மருத்துவரிடம் பேசி, நீங்களே பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள்

இந்த அறிகுறிகள் சளி புண்கள், வாய் புண்கள், வைரஸ் தொற்றுகள், தொண்டை அழற்சி அல்லது நீரிழப்பு காரணமாக இருக்கலாம். அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை கருத்தில் கொண்டு, மருத்துவ கவனிப்பை நாடுவது அவசியம். 

உங்களுக்கோ அல்லது வேறு யாருக்கோ ஹீட் ஸ்ட்ரோக் அல்லது வெப்ப சோர்வு ஏற்படுவதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், நிலைமையை தீவிரமாக எடுத்துக்கொண்டு உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவது அவசியம். அதிக வியர்வை, பலவீனம், தலைச்சுற்றல், தலைவலி, குமட்டல் மற்றும் விரைவான இதயத் துடிப்பு ஆகியவை வெப்ப சோர்வு அறிகுறிகளாகும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், வெப்ப சோர்வு வெப்ப பக்கவாதமாக முன்னேறலாம், இது உயிருக்கு ஆபத்தான நிலை.

இது வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா காரணமாக இருக்கலாம். நிறைய திரவங்களை குடிப்பதன் மூலம் நீரேற்றமாக இருங்கள். லேசான உணவை உட்கொள்ளுங்கள். இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகு எந்த முன்னேற்றமும் இல்லை என்றால், மருத்துவரை அணுகவும்.

வழங்கப்பட்ட தகவல்களின் அடிப்படையில் மட்டுமே சரியான நோயறிதலைச் செய்ய முடியாது என்பதை புரிந்துகொள்வது அவசியம். தகுதியான மருத்துவரை அணுகுமாறு நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன்.

எலி விஷத்தை உட்கொள்வது மிகவும் ஆபத்தானது மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தானது. நீங்கள் உடனடி அறிகுறிகளை அனுபவிக்காவிட்டாலும், எலி விஷத்தின் நச்சு விளைவுகள் உடனடியாக தோன்றாது. உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

0.35 குறைந்த பிளேட்லெட்டுகள் மற்றும் TLC மதிப்புகள் வரம்பிற்கு சமமான அல்லது அதற்கு மேல் உள்ள உயர்தர காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு உடனடியாக மருத்துவ உதவியைப் பெற பரிந்துரைக்கிறேன், இது ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை தேவைப்படும் அடிப்படை நோயைக் குறிக்கலாம். நிலைமை மோசமாகும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம்

துத்தநாகம், மெக்னீசியம், வைட்டமின் டி மற்றும் பயோட்டின் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நன்மை பயக்கும். இருப்பினும், அதிகப்படியான உட்கொள்ளலில் கவனமாக இருங்கள். அதிகப்படியான சப்ளிமெண்ட்ஸ் வயிற்று அசௌகரியம் அல்லது குமட்டலுக்கு வழிவகுக்கும். முதலில் சமச்சீர் உணவுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும். 

நீங்கள் ஒரு உணவியல் நிபுணர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறேன், இதன்மூலம் உங்களுக்காக தனிப்பயனாக்கப்பட்ட எடை அதிகரிப்பு திட்டத்தை நீங்கள் செய்யலாம். சரியான ஆலோசனையின்றி எடை அதிகரிப்பவர்களை எடுத்துக்கொள்வது உங்களுக்கு சில பெரிய உடல்நலக் கேடுகளை ஏற்படுத்தும். ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்க முடியும், அதே சமயம் உங்கள் உடல் வகைக்கு சரியான கூடுதல் உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் உங்களுக்கு உதவ முடியும். 

உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், இப்போது மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும். முகத்தின் வீக்கம் தொற்று, ஒவ்வாமை எதிர்வினை அல்லது மருந்துகளின் எதிர்வினை போன்ற பல்வேறு மருத்துவ நிலைகளைக் குறிக்கலாம். ஒரு மருத்துவ நிபுணராக, உடனடியாக ஒரு சிறுநீரக மருத்துவரை அணுகுமாறு நான் கடுமையாக அறிவுறுத்துகிறேன். அவர்கள் உங்கள் அறிகுறிகளின் மூலத்தைக் கண்டுபிடித்து உங்களுக்குத் தேவையான சிகிச்சையை வழங்க முடியும்.