தூக்கம் மற்றும் தலைவலி பிரச்சனைகளை எப்படி தீர்ப்பது?

உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தில் சிக்கல்கள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் அருகில் உள்ள மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும், அவர் உங்கள் நிலைமையை மதிப்பீடு செய்து உங்கள் தேவைகளின் அடிப்படையில் தகுந்த ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சையை வழங்க முடியும். 

உங்கள் தொண்டையில் பூஞ்சை தொற்று இருக்கலாம், அது உங்கள் தொண்டை புண் மற்றும் சோர்வை ஏற்படுத்தும். பிரச்சனைக்கான காரணத்தை கண்டறிந்து சரியான சிகிச்சையை வழங்கக்கூடிய ENT உடன் ஆலோசிக்கவும். 

பொது மருத்துவரான உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். யூரிக் அமிலம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிப்பதற்கான ஆலோசனைக்காக. யூரிக் அமிலத்தில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் விளைவுகள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள், மேலும் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகமாக இருந்தால், முளைகளை மிதமான அளவில் உட்கொள்வதைக் கவனியுங்கள். சீரான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் குறித்த வழிகாட்டுதலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும். மருத்துவ ஆலோசனையின்றி குறிப்பிடத்தக்க உணவு மாற்றங்களைத் தவிர்க்கவும்.

உங்களுக்கு 2 வாரங்கள் தொற்று ஏற்பட்டிருந்தால் மற்றும் பிளேட்லெட்டுகள் அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் தொற்று நோய் நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டும். அதிக பிளேட்லெட்டுகள் தொற்றுநோய்க்கான அறிகுறியாக இருந்தாலும், அடிப்படை நோய்களை அகற்றுவது அவசியம். துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை மாற்றுகளை வழங்க உங்கள் வழக்கு ஒரு சுகாதார நிபுணரை தீர்மானிக்கும்.

Tudca மற்றும் betaine HCL இரண்டும் பயனுள்ள கூறுகள். கூடுதலாக, அவற்றை ஒன்றாகப் பயன்படுத்துவது அவற்றின் செயல்திறனை மாற்றும். இதைச் செய்வதற்கான ஒரு புத்திசாலித்தனமான வழி: காலையில் டுட்காவை எடுத்துக் கொண்டு, உங்களின் முக்கிய உணவுகளுடன் HCL ஐப் பயன்படுத்தவும். இதைச் செய்வதன் மூலம், அது சரியானதை சிதைக்காது மற்றும் இரண்டின் நன்மைகளையும் நீங்கள் பெறுவீர்கள். இரண்டின் அளவையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள். 

தலையில் ஏதேனும் காயம் அல்லது மூளையதிர்ச்சி ஏற்பட்டால், நீங்கள் ஒரு நரம்பியல் நிபுணரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம். தலையில் காயம் அறிகுறிகள் எப்போதும் வெளிப்படையாக இல்லை மற்றும் ஒரு நிபுணர் மதிப்பீடு தேவைப்படுகிறது. தலையில் காயம் பற்றி ஏதேனும் கவலைகள் அல்லது அறிகுறிகள் இருந்தால், நரம்பியல் நிபுணரைப் பார்க்க தயங்க வேண்டாம்.

அசித்ரோமைசின் ஆண்டிபயாடிக் வகையைச் சேர்ந்தது, கிளமிடியா உட்பட பல்வேறு வகையான பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு எதிராக அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளில் ஒன்றாகும். ஆனால் சிகிச்சையின் அளவு மற்றும் நீளம் ஒவ்வொரு நபருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம் மற்றும் நோயின் தீவிரம் மற்றும் தனிப்பட்ட காரணிகளின் அடிப்படையில் இருக்கலாம். சரியான முறையில் நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை பெற நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

பொது மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். அவர்கள் பரிசோதித்து, தேவைப்பட்டால் மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்கள்

மஞ்சள் தோல் மற்றும் கண்களை மஞ்சள் நிறமாக்குகிறது. கல்லீரல் சரியாக வேலை செய்யாதபோது இது நிகழ்கிறது. உங்கள் மகனின் பிலிரூபின் அளவு 19 என்பது மஞ்சள் காமாலையைக் குறிக்கிறது. நோய்த்தொற்றுகள், கல்லீரல் பிரச்சினைகள் மற்றும் பித்தநீர் குழாய் அடைப்பு ஆகியவை காரணங்கள். அவருக்கு ஓய்வு, நீரேற்றம், சத்தான உணவு தேவை. ஆனால் சரியான சிகிச்சைக்கு மருத்துவரின் கவனிப்பு முக்கியமானது.

ஆம், நீங்கள் h.p உடன் பராசிட்டமால் எடுத்துக் கொள்ளலாம். கிட் மாத்திரை. பராசிட்டமால் காய்ச்சல் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது! ஹெச்.பி. ஹெச்.பைலோரி நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க கிட் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இரண்டு மருந்துகளும் வெவ்வேறாக வேலை செய்கின்றன, எனவே அவற்றை ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானது! இருப்பினும், மருந்தளவு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவது முக்கியம். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தாலோ அல்லது மோசமாகினாலோ மருத்துவரை அணுகவும். 

நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் பல காரணங்களால் இருக்கலாம், எனவே சரியான காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கு மருத்துவரை நேரில் சந்திக்குமாறு நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன். இந்த அறிகுறிகள் உங்கள் கவலையின் விளைவாகவும் இருக்கலாம். எனவே, உங்கள் கவலையை நிர்வகிப்பதற்கு ஒரு ஆலோசகரை நீங்கள் கலந்தாலோசித்தால் அது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். உங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தைக் குறைக்க தியானம் மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகளையும் முயற்சி செய்யலாம். 

உங்களுக்கு நாசி எலும்பு முறிவு அல்லது விலகல் செப்டம் இருப்பது போல் தெரிகிறது. முழுமையான மதிப்பீட்டிற்கு ENT நிபுணரைப் பார்க்குமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன். அவர்கள் காயத்தின் அளவை மதிப்பிடலாம் மற்றும் சரியான சிகிச்சையை வழங்கலாம். எந்த மூக்கின் காயத்தையும் நாம் புறக்கணிக்காமல் இருப்பது இன்றியமையாதது, ஏனெனில் அது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் நீண்ட கால சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
 

வாயு உருவாக்கம், தசை திரிபு, ஹார்மோன் மாற்றங்கள் - இவை அறிகுறிகளை விளக்கலாம். நிவாரணத்திற்காக, சிறிய உணவுகள், லேசான அசைவுகள் மற்றும் தளர்வான ஆடைகளை முயற்சிக்கவும். இருப்பினும், வலி ​​தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், தயங்க வேண்டாம். அடிப்படைச் சிக்கலைச் சரியாக மதிப்பீடு செய்து தீர்வு காணக்கூடிய ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.

உங்கள் அறிகுறிகளின்படி, இது மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றாக இருக்கலாம். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு ENT நிபுணரைப் பார்க்கவும். சுய மருந்தைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், எந்தவொரு சிக்கலையும் தவிர்க்க உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
 

குளிர்ந்த இடத்தில் அதிக நேரம் செலவிடுவது சிலருக்கு தலைவலியைத் தூண்டும். காரணம், குளிர்ந்த காற்று உங்கள் மூளையில் உள்ள இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கி, உங்களுக்குச் சங்கடத்தையும், அசௌகரியத்தையும் உண்டாக்கும். குளிரில் இருந்து ஓய்வு எடுத்து, சிறிது தண்ணீர் குடித்து, உங்கள் நெற்றியில் வெதுவெதுப்பான துணியை வைத்து நிவாரணம் பெறுங்கள். 

தனிப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தைப் பெற நீங்கள் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகினால் நல்லது. நீங்கள் 6.2 அடி உயரத்தில் இருக்கும்போது, ​​எடை அதிகரிப்பது சாத்தியமில்லை என்று அர்த்தமல்ல. இது தைராய்டு கோளாறு, வளர்சிதை மாற்ற நோய் போன்ற பிற அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகளை நிராகரிக்கும் அல்லது சிகிச்சையளிக்கும். கிரியேட்டின் அல்லது வேறு ஏதேனும் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், அது உங்களுக்கு பாதுகாப்பானதா என்பதை உறுதிப்படுத்த, ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.