பூஜ்ய

கால்களில் விரிசல் மற்றும் கழுத்து தசைகள் இருந்தால், சில நேரங்களில் உங்கள் உடலில் இரும்புச்சத்து குறைவாக உள்ளது என்று அர்த்தம். இரும்பு ஒரு முக்கியமான கனிமமாகும். உங்கள் HTC நிலை 54 இரும்புச் சத்து குறைபாட்டையும் சுட்டிக்காட்டலாம். கீரை மற்றும் பீன்ஸ் போன்ற உணவுகளை சாப்பிடுவது உங்கள் இரும்பு அளவை அதிகரிக்க உதவும். ஊட்டச்சத்தை புரிந்து கொள்ளும் நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது புத்திசாலித்தனம். 

பாலின அடையாளத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் எளிமையானவை அல்ல மற்றும் ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு வேறுபடுவதைக் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். பாலினம் தொடர்பான பிரச்சனைகளில் தகுதி வாய்ந்த நிபுணரிடம் உதவி பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் உணர்வுகளின் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டவும், தேவைப்பட்டால் அடுத்து என்ன செய்வது என்று ஆலோசனை வழங்கவும் அவை உதவும்.

என்.சி.சி.டி. தலையில் காயம் இருக்கலாம்.

டெங்கு என்பது கொசுக்களால் பரவும் நோய். அதிக காய்ச்சல், தலைவலி, உடல் வலி மற்றும் சொறி ஆகியவை அறிகுறிகள். கொசுக்கள் பெருகும் இடத்தில் தண்ணீரை நிறுத்துங்கள். விரட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள், உறைகளை அணியுங்கள். இவை கொசு கடிப்பதை தடுக்கும், ஆபத்தை குறைக்கும்.

மருந்து லேபிள்கள் 250/250 mg ஐக் காட்டினால், இரண்டு பொருட்கள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் 250 mg. ஒரு மாத்திரை 500 mg (250 + 250 = 500 mg) கொண்டுள்ளது. உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த சரியான அளவைப் பெறுகிறீர்கள். எத்தனை மாத்திரைகள் எடுக்க வேண்டும் என்பதற்கான வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

குளிர்காலத்தில் கூட அதிகப்படியான வியர்வை ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அதை நிர்வகிக்க, மருத்துவ வலிமை எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தவும், சுவாசிக்கக்கூடிய துணிகளை அணியவும், நீரேற்றமாக இருக்கவும், காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் போன்ற தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யவும். 

நீரிழப்பு அல்லது குறைந்த இரத்த சர்க்கரை காரணமாக தலைச்சுற்றல் மற்றும் தொண்டை வறட்சி ஏற்படலாம். வைட்டமின் சி மற்றும் கால்சியம் மாத்திரைகளை ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்வது உடனடியாக பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் அது உங்கள் வயிற்றை பின்னர் தொந்தரவு செய்யலாம். வயிற்றுப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க இடைவேளையில் மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். லேபிள்களில் உள்ள டோஸ் மற்றும் டைமிங் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். நீங்கள் இன்னும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

உங்களின் FSH மற்றும் LH மதிப்புகளின் அடிப்படையில், நீங்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்று தெரிகிறது. ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைப் பார்த்து முழுப் பரிசோதனை செய்து, உங்கள் விஷயத்தில் சரியான சிகிச்சை எது என்பதைத் தீர்மானிக்குமாறு பரிந்துரைக்கிறேன். FSH இன் அளவைக் குறைப்பதற்கான மருந்துகளைப் பற்றி, சில தீர்வுகள் இருக்கலாம்; இருப்பினும், அத்தகைய சிகிச்சையை மேற்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கூடுதல் மருந்தை உட்கொள்வது, குறிப்பாக இந்த விஷயத்தில், ஆபத்தானது மற்றும் அதிகப்படியான அல்லது எதிர்மறையான எதிர்விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். பன்றிக்காய்ச்சல் ஒரு தீவிர வைரஸ் தொற்று ஆகும், மேலும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது சரியான சிகிச்சைக்கு முக்கியமானது. இருப்பினும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக உட்கொள்வது தீங்கு விளைவிக்கும் பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

பல காரணங்களால் தலைவலி ஏற்படுகிறது - மன அழுத்தம், போதுமான தண்ணீர் குடிக்காதது, தூக்கமின்மை, கண் சோர்வு. ஓய்வு முக்கியம். நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். ஆழமாக சுவாசிப்பதன் மூலம் ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும். அது போகவில்லை அல்லது மோசமாகிவிட்டால், விரைவில் மருத்துவரை அணுகவும். 

உங்கள் உடலின் அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துவதை உறுதிசெய்து, தேவையான எந்த எச்சரிக்கையையும் செய்யுங்கள். சரியான நோயறிதல் இல்லாமல் உங்கள் அறிகுறிகளின் காரணங்களைக் கண்டறிவது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும். உங்கள் குடும்ப மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன், அவர் உங்கள் உடல்நலப் பரிசோதனையை மேற்கொள்ளலாம் மற்றும் தேவைப்பட்டால் உங்களை நிபுணரிடம் திருப்பி விடலாம்.

கழுத்து மற்றும் உள் தொடை போன்ற உங்கள் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் வீக்கம் அல்லது விரிவாக்கப்பட்ட நிணநீர் முனைகள் பல்வேறு காரணங்களால் இருக்கலாம். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்காக தயவுசெய்து அதை சரிபார்க்கவும்.