ஒவ்வொரு காலையிலும் நான் ஏன் ஆரோக்கியமற்றதாக உணர்கிறேன்?

மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம், மருந்துகள் அல்லது செரிமான பிரச்சனைகள் காரணமாக பசியின்மை மற்றும் உணவின் மீது வெறுப்பு உணர்வு ஏற்படலாம். முக்கிய காரணத்தைக் கண்டறிந்து சரியான சிகிச்சையைப் பெற உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

உங்கள் குழந்தையை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்லுமாறு நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன். சரியான மதிப்பீடு மற்றும் நோயறிதலின் அடிப்படையில், உணவு சகிப்புத்தன்மை, தொற்று  அல்லது வேறு ஏதேனும் காரணங்களால் ஏற்படும் பிரச்சனையானது சில அடிப்படை மருத்துவப் பிரச்சனைகளால் ஏற்பட்டதா என்பதை மருத்துவர் தீர்மானிக்க முடியும். அதன் அடிப்படையில், சில உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், மருந்துகள் போன்றவற்றை உள்ளடக்கிய சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம். 

விக்கல் என்பது நுரையீரலுக்கு அடியில் உள்ள தசையின் உதரவிதானம் (diaphragm) எனப்படும் தசைகள் கிளர்ச்சியடைவதே இதற்கு முக்கிய காரணம். நீங்கள் வேகமாக சாப்பிடுவது, மன அழுத்தம் அல்லது அதிக காற்றை விழுங்குவது போன்ற காரணங்களால் இது ஏற்படலாம். விக்கலைச் சமாளிக்க, உங்கள் மூச்சை ஓரிரு வினாடிகள் பிடித்துக் கொண்டு, குளிர்ந்த நீரை பருகலாம் அல்லது உங்களை மெதுவாக பயமுறுத்தலாம். அவை 48 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக நீடித்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

ஒரு சிக்கலான சூழ்நிலையை கையாள்வது போல் தெரிகிறது. நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பது மற்றும் மருந்துகளை உட்கொள்வது இரத்த பரிசோதனையின் தவறான முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். சரியான சிகிச்சைக்கு எது தவறு என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது அவசியம். காய்ச்சல், வயிற்று வலி மற்றும் பொதுவான உடல் பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகள் மலேரியா மற்றும் டைபாய்டு இரண்டிலும் பொதுவானவை. சோதனையில் செல்லத் தவறினால், விஷயங்களை மேலும் சிக்கலாக்கலாம். எனது ஆலோசனை என்னவென்றால், சிப்ரோஃப்ளோக்சசின் பாடத்திட்டத்தை முடித்த பிறகு, இரத்த பரிசோதனைக்கு செல்லும் முன் சில நாட்கள் காத்திருக்க வேண்டும். இது உங்கள் உடல்நிலை பற்றிய தெளிவான முடிவுகளைப் பெற உதவும். 

உங்களுக்கு எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS) அறிகுறிகள் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன. வயிற்று வலி, சத்தம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் போது, ​​அது குடல் உணர்திறனைக் குறிக்கிறது. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் சில நேரங்களில் குடல் பாக்டீரியா சமநிலையை சீர்குலைப்பதன் மூலம் இதைத் தூண்டுகின்றன. அசௌகரியத்தை குறைக்க, அரிசி, வாழைப்பழம் மற்றும் தோசை போன்ற லேசான உணவுகளை சிறிய பகுதிகளாக உட்கொள்ளவும். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் நீரேற்றமாக இருங்கள். பிரச்சனைகள் தொடர்ந்தால், மீண்டும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.

குடலில் ஒரு குத்தப்பட்ட காயம் உண்மையில் ஒரு தீவிர காயம் ஆகும், இது ஒரு தீர்வுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, குணப்படுத்தும் நேரம் மாறுபடும், ஆனால் இது பொதுவாக பல வாரங்கள் முதல் சில மாதங்கள் வரை ஆகும். இதன் அறிகுறிகளில் கடுமையான வலி, காய்ச்சல் மற்றும் வாந்தி ஆகியவை அடங்கும். அறுவைசிகிச்சை மூலம் சேதமடைந்த குடலை சரிசெய்வது தீர்வாகும், முறையான காயம் பராமரிப்பு மற்றும் தொற்றுநோயைத் தடுக்க மருந்துகளுடன் கூடுதலாக, இது அறுவை சிகிச்சைக்கு முக்கிய காரணமாகும். விரைவாகவும் எளிதாகவும் குணமடைய உங்கள் மருத்துவரின் உத்தரவுகளைக் கடைப்பிடிப்பது முக்கியம்.

உங்கள் வலது கீழ் வயிற்றில் வலியை உணர்கிறீர்கள், இது குடல் அழற்சியின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், இது வீக்கமடைந்த பிற்சேர்க்கை. இது எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்துவதோடு, உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும். நீங்கள் குமட்டல், வாந்தி அல்லது உங்கள் பசியை இழக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியைப் பெறுவது அவசியம். குடல் அழற்சி என்றால், வீக்கமடைந்த பின்னிணைப்பை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக தேவைப்படுகிறது.

ஸ்கேன் முடிவுகளை பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம், நுரையீரலில் சிறிய கொத்துகள் இருப்பதை மருத்துவர்கள் கண்டறிந்தனர், இது சாத்தியமான ஆசையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இது உணவுக்குழாயின் செயல்பாட்டில் உள்ள சிக்கல்களின் காரணமாக இருக்கலாம், இது நாள்பட்ட ரிஃப்ளக்ஸ் தொடர்பானதாக இருக்கலாம். நிச்சயமாக, உணவுக்குழாய் எனப்படும் ஒரு சோதனை மேலும் நுண்ணறிவுகளை வழங்க முடியும். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், சில மாதங்களில் மற்றொரு ஸ்கேன், எந்த மாற்றத்தையும் கண்காணிக்க உதவும். 

குடல் பிரச்சினைகள் சவாலாக இருக்கலாம். நீங்கள் புண்களை வெற்றிகரமாக குணப்படுத்திவிட்டீர்கள், இது சிறந்தது, ஆனால் IBS சவால்கள் உள்ளன. IBS பொதுவானது மற்றும் வயிற்று வலி, வீக்கம் மற்றும் குடல் பழக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். பெரும்பாலும், மன அழுத்தம் அல்லது சில உணவுகள் அதைத் தூண்டும். உங்கள் இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்படும் லிப்ராக்ஸ் மற்றும் அமிக்ஸைட் எச் போன்ற மருந்துகள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். இருப்பினும், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களும் முக்கியம். மன அழுத்தம் நிவாரண முறைகள், வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவு ஆகியவை குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.