மும்பையில் 15 வயதில் நான் ஏன் சுவாசிப்பதில் சிரமம், வயிறு வீக்கம் மற்றும் வலது கையில் வீங்கிய விரல்களை அனுபவிக்கிறேன்?

நீங்கள் உங்கள் மார்பில் படுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​காற்று உள்ளே செல்வது கடினமாக உணரும் போது, ​​அது பதட்டமாக இருக்கலாம். கவலையினால் மக்கள் இரவில் நன்றாக உறங்க முடியாமல் தவிக்கிறார்கள்.  அவர்களுடன் பேசும்போது உங்கள் சுவாசத்தை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் அதைப் பற்றி அவர்களுக்குத் தெரிந்தால் அமைதியாக இருப்பதற்கான பிற வழிகளையும் நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் வழக்கமாகச் செய்வது போன்ற விஷயங்களைச் செய்ய முயற்சிக்கவும், அதனால் ஒவ்வொரு முறையும் தூங்குவதற்கு முன் நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்வீர்கள், மேலும் தூங்குவதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் திரைகளைப் பார்க்காமல் இருப்பது போன்ற நல்ல பழக்கங்களை உறங்கச் சுற்றிப் பயிற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் அவை நீண்ட நேரம் விழித்திருக்கும். குறைந்த மணிநேரம் ஓய்வெடுக்கிறது. இந்த அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், மருத்துவரைப் பார்த்து என்ன நடக்கிறது என்று அவர்களிடம் சொல்ல வேண்டிய நேரம் இதுவாகும்.

சார்கோயிடோசிஸ் ஃபைப்ரோடிக் ஐஎல்டியில் உள்ள வடு மற்றும் கடினமான நுரையீரல் திசு காற்று உள்ளே செல்வதை கடினமாக்குகிறது.  அவளது ஆக்ஸிஜன் அளவு இயல்பை விடக் குறைந்தால், அவளது உடலில் போதுமான ஆக்ஸிஜன் இல்லை. இது மிகவும் மோசமாக இருக்கலாம். அவள் நன்றாகத் தெரிந்தாலும், குறைந்த ஆக்ஸிஜன் அவளை காயப்படுத்தும். ஆக்ஸிஜனைப் பயன்படுத்துவதற்கான அவரது மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்கள் கண்டிப்பாக பின்பற்றப்படுகின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். எந்த முன்னேற்றமும் இல்லை என்றால், அவசர மருத்துவ சேவைகளை உடனடியாக அழைக்கவும்.

காய்ச்சல், தலைவலி, இருமல் மற்றும் பலவீனம் ஆகியவை உங்களுக்கு கடுமையான அசௌகரியமான சூழ்நிலை. இந்த அறிகுறிகள் சளி அல்லது காய்ச்சலால் ஏற்படலாம். தூங்குவது, நிறைய திரவங்களை உட்கொள்வது மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு ஏற்ப நீங்கள் வாங்கக்கூடிய சில மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது ஆகியவை உங்களை மேம்படுத்தவும் வசதியாகவும் உணர உதவும் விஷயங்கள். உங்கள் நோயை நீங்கள் மோசமாக்கினால் அல்லது உங்கள் உடல்நிலை மேம்படவில்லை என்றால், மருத்துவ உதவியைப் பெறுவது நல்லது. 

ஈரமான பகுதிகளில் பூஞ்சை வளரலாம், நோயை உண்டாக்கும் வித்திகளை வெளியிடலாம். அச்சு வெளிப்படுவதை நீங்கள் சந்தேகித்தால், "வீட்டிலோ அல்லது வேலையிலோ அச்சு எனது அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று நான் கவலைப்படுகிறேன். எனது இரத்தத்தில் அச்சு நச்சுத்தன்மையை நாங்கள் சரிபார்க்கலாமா?" என்று கூறி உங்கள் மருத்துவரிடம் இரத்தப் பரிசோதனையைக் கேட்கலாம். உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்குப் பின்னால் அச்சு உள்ளதா என்பதைத் தீர்மானிக்க இந்தப் பரிசோதனை உதவும். ஏதேனும் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதுடன், வீட்டிலுள்ள அச்சு மூலங்களைத் தொடர்புகொள்வதும், உங்கள் காற்றின் தரத்தை மேம்படுத்த வேலை செய்வதும் முக்கியம்.

உங்களுக்கு வைரஸ் தொற்று இருக்கும்போது இந்த அறிகுறிகள் அடிக்கடி ஏற்படும். லோடைட் இருமல் சிரப் உங்கள் தொண்டை நன்றாக உணரவும், இருமலை நிறுத்தவும் உதவும். ப்ரெட்னிசோலோன் மருந்து உங்கள் தொண்டையில் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் ஒரு ஸ்டீராய்டு ஆகும்.

புற்றுநோயிலிருந்து நுரையீரல் மெட்டாஸ்டேஸ்கள் இருமல், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் மார்பு வலியை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் மேற்கொண்ட சிகிச்சை கடினமாக இருந்தது, ஆனால் உங்கள் வலது நுரையீரலில் கட்டி மிகவும் அதிகரித்திருப்பது கவலை அளிக்கிறது. இந்தச் சூழலில், அறுவை சிகிச்சை, இலக்கு சிகிச்சை அல்லது நோய் எதிர்ப்புச் சிகிச்சை போன்ற மேலதிக விசாரணை மற்றும் தலையீடு ஆகியவை அடுத்த கட்டமாக இருக்கலாம். உகந்த பாதையைத் தீர்மானிக்க, உங்கள் வழக்கைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது முக்கியம்.

உங்கள் பொட்டாசியம் அளவுகளில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள். Naproxen, Ibuprofen, Toradol மற்றும் Meloxicam போன்ற NSAID களை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் அவை உங்கள் உயர் பொட்டாசியம் அளவை மோசமாக்கும். அசெட்டமினோஃபென் அல்லது செலிகாக்ஸிப் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கலாம், ஏனெனில் அவை பொதுவாக பொட்டாசியம் அளவை பாதிக்காது. உங்கள் மருந்து வழக்கத்தில் ஏதேனும் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.