ஏதுமில்லை

Question

வணக்கம் ஐயா, என் பெயர் அஸ்மா ஆசிப் கான், நான் முழங்கால் வலியால் அவதிப்படுகிறேன், என் அம்மா அல்லது என் மாமியார் முழங்கால் வலியால் அவதிப்படுகிறார், அது அவரது படுக்கையில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதற்கு ஏதேனும் தீர்வு.

டாக்டர் திலிப் மேத்தா · Answer

தயவுசெய்து பார்வையிடவும்எலும்பியல்எக்ஸ்ரே அறிக்கையுடன் மருத்துவர்.

டாக்டர் வேல்புல சாய் சிரிஷா · Answer

நான் ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட், இது வயது தொடர்பான நிலை, இது முழங்கால் மூட்டு தேய்மானம் மற்றும் கீல்வாதத்தின் அறிகுறியாகும், எனவே நீங்கள் ஒரு முன்னெச்சரிக்கை முறையுடன் பிசியோதெரபி சிகிச்சை மற்றும் உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும், கால்சியம் நிறைந்த சரியான உணவை எடுத்துக்கொள்ளவும் செல்லலாம். மற்றும் வீட்டில் முழங்கால் மூட்டு உடற்பயிற்சியின் போதுமான வலுவூட்டலைப் பராமரித்தல், மூட்டு மொபைல் மற்றும் முழங்கால் மூட்டு தசைகளின் இந்த வலிமையை பராமரிக்க செய்ய முடியும்.

டாக்டர் முகேஷ் சாரதா · Answer

1. வெதுவெதுப்பான நீரில் படிகாரத்தைச் சேர்த்து ஒரு துண்டுடன் தடவவும்.

2. கடுகு எண்ணெயில் சிறிது பூண்டு மற்றும் செலரியை எரித்து, அந்த எண்ணெயைக் கொண்டு மசாஜ் செய்யவும்.

3. குறிப்பாக உடல் எடையை அதிகரிக்காத உணவுகளை உண்ணுங்கள், ஏனெனில் அதிக எடை முழங்கால்களை பாதிக்கிறது.

ஏதுமில்லை

தயவுசெய்து பார்வையிடவும்எலும்பியல்எக்ஸ்ரே அறிக்கையுடன் மருத்துவர்.

Related Blogs

இந்தியாவில் வலியற்ற முழங்கால் மாற்று

அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன்: உடல்நல பாதிப்புகளைப் புரிந்துகொள்வது

இந்தியாவில் இடுப்பு மாற்று மருத்துவமனைகள்: ஒரு விரிவான வழிகாட்டி

இந்தியாவில் உள்ள 10 சிறந்த முழங்கால் மாற்று மருத்துவமனைகள்

பிசியோதெரபி மட்டுமே எஞ்சியிருக்கும் போது...

நாட்டில் தொடர்புடைய சிகிச்சைகளின் செலவு

நாட்டில் உள்ள பல்வேறு வகை மருத்துவமனைகள்

நாட்டின் சிறந்த மருத்துவர்கள் சிறப்பு