எனக்கு மூச்சு விடுவது ஏன் கடினம்?

உங்கள் கேள்வி பெரும்பாலான மக்கள் கவலைப்படும் ஒன்று. தேவையற்ற 72 இன் பக்க விளைவுகளில் சில குமட்டல், தலைவலி மற்றும் சோர்வு ஆகியவை அடங்கும். தேவையற்ற 72 காரணமாக இருமல் வருவது அடிக்கடி நடப்பதில்லை, அரிதாக நீங்கள் இதை அனுபவிக்கும் பட்சத்தில், முழுமையான பரிசோதனை மற்றும் தகுந்த ஆலோசனைக்காக ஒரு நிபுணரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும். 

பிந்தைய லோபெக்டோமி, வழக்கமான ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் நுரையீரல் மறுவாழ்வு ஆகியவை நுரையீரல் திறனை மேம்படுத்த உதவும்.

உங்களுக்கு கடுமையான நுரையீரல் தொற்று இருக்கலாம், அது உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த தொற்று அதிக காய்ச்சல், தலைவலி, இருமல் மற்றும் மார்பு வலி ஆகியவற்றால் குறிக்கப்படுகிறது. சில நிமிடங்கள் சுவாசிக்க முடியாவிட்டால், அது ஆபத்தானது. எனவே, நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், இதனால் அவர்கள் உங்களை நன்றாக உணரவும், நீங்கள் நன்றாக சுவாசிக்கவும் உதவுவார்கள். 

இது மூச்சுக்குழாய் அழற்சியாக இருந்தால், பிரச்சனை என்னவென்றால், அவளது நுரையீரலின் காற்றுப்பாதைகளில் சில வீக்கம் இருக்கலாம். இது இருமல், சளி மற்றும் சில நேரங்களில் காய்ச்சலையும் ஏற்படுத்துகிறது. அவளுக்கு நிறைய தண்ணீர் குடிக்கக் கொடுங்கள், போதுமான படுக்கையில் ஓய்வெடுக்கட்டும். கூடுதலாக, அவருக்கு டெக்ஸ்ட்ரோமெத்தோர்பான் கொண்ட OTC இருமல் சிரப்பை வாங்கவும். இது தொண்டையில் ஏற்படும் எரிச்சலை நீக்கி, இருமலை அடிக்கடி வரவழைத்து அதிக உற்பத்தி செய்யும். முதலில் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கலந்தாலோசிக்காமல் லேபிளில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவைத் தாண்ட வேண்டாம். 

ஏதோ தவறாகத் தெரிகிறது - வாந்தி, சுவாசக் கோளாறு, சோர்வு, வலிகள் மற்றும் தலைவலி போன்ற உங்கள் அறிகுறிகள் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மோசமடைந்ததாகக் கூறுகின்றன. தொற்று பரவ வாய்ப்புள்ளது. இது தீவிரமானது, நீங்கள் அவசரமாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். உங்களுக்கு வெவ்வேறு சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம், ஒருவேளை வலுவான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது பிற மருந்துகள். மருத்துவ கவனிப்பை தாமதப்படுத்துவது விவேகமற்றது.

நீங்கள் புகைப்பிடிக்காதவராக இருந்தாலும், சிஓபிடியைக் கையாள்வது சவாலானது. தொடர்ந்து சோர்வாக உணர்கிறேன் மற்றும் வீட்டை சுத்தம் செய்வது போன்ற பணிகளில் சிரமப்படுவது அதிக அறிவிப்பு இல்லாமல் நடக்கும். சிஓபிடி காற்று மாசுபாடு, இரண்டாவது கை புகை அல்லது மரபணு காரணிகளால் ஏற்படலாம். நிலைமையை நிர்வகிக்க, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளைப் பின்பற்றவும், சுவாசப் பயிற்சிகளைச் செய்யவும், மேலும் உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும். போதுமான ஓய்வு மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு உண்பது உங்கள் ஆற்றல் மட்டங்களை அதிகரிப்பதற்கு முக்கியமாகும்.

மார்பின் இடது பக்கத்தில் அரை மற்றும் வருடத்திற்குக் குறையாத காலப்பகுதியில் தொடர்ந்து லேசான வலி ஏற்படுவது தசைக்கூட்டு கோளாறுகள் முதல் இதயம் தொடர்பான நோய்கள் வரை பல காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். உங்கள் வளர்ப்புத் தந்தை, இருதயநோய் நிபுணரிடம் இருந்து தொழில்முறை ஆலோசனையைப் பெற்று, அவரது இதய வரலாற்றை ஆராய்ந்து, அதன் காரணத்தைக் கண்டறிய எக்ஸ்-ரேயின் ஈசிஜி போன்ற சோதனைகள் மூலம் சரிபார்க்க வேண்டும். எந்தவொரு தீவிரமான நிலைமைகளையும் நிராகரிக்கவும் அவரது ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்தவும் அவர் உடனடியாக மருத்துவ கவனிப்பைப் பெற வேண்டும்.

நீங்கள் ஒவ்வாமை நாசியழற்சியை எதிர்கொள்கிறீர்கள், அதாவது உங்கள் உடல் தூசி, மகரந்தம் அல்லது செல்லப்பிள்ளைகளின் பொடுகு போன்ற தூண்டுதல்களுக்கு உணர்திறன் கொண்டது, இதனால் தும்மல் மற்றும் நாசி நெரிசல் ஏற்படுகிறது. இரவில், படுத்திருப்பது சளியை உருவாக்கி, காலை அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். காற்று சுத்திகரிப்பாளர்களைப் பயன்படுத்துதல், உங்கள் வசிக்கும் இடத்தை சுத்தமாக வைத்திருப்பது மற்றும் தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும்.

துர்நாற்றத்துடன் மஞ்சள் சளியுடன் இந்த அறிகுறிகள் நுரையீரல் தொற்று அல்லது நிமோனியாவைக் குறிக்கலாம். வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் இரண்டும் இந்த பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு விரைவாக மருத்துவரை சந்திப்பது முக்கியம். நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு அவர்கள் சரியான மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம், வாய்ப்புள்ள நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்.