MRI அறிக்கை பகுப்பாய்வு எனது முதுகுவலியைக் கண்டறிய முடியுமா?

போதிய அளவு தண்ணீர் குடிக்காதது, ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறைவாக இருப்பது, உள் காதில் உள்ள பிரச்சனைகள் அல்லது மன அழுத்தத்தை உணருவது போன்ற காரணங்களால் அடிக்கடி தலைச்சுற்றல் ஏற்படுகிறது. இது சில காலமாக நடந்து கொண்டிருந்தால் மருத்துவரை சென்று பார்ப்பது நல்லது. நீங்கள் ஏன் மயக்கம் அடைகிறீர்கள் என்பதை அறிந்து உங்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் சந்திப்பு இருக்கும்.

உங்கள் இடது கையில் உடல்நலப் பிரச்சினை உள்ளது, ஏனெனில் மரணம் குறித்த அறிவிப்பு இன்னும் உங்கள் தோள்பட்டை வரை உள்ளது. இது சுருக்கப்பட்ட நரம்பு அல்லது உங்கள் கழுத்து அல்லது தோள்பட்டையில் உள்ள பிரச்சினைகள் காரணமாக இருக்கலாம். மருத்துவரின் நிலையை உருவாக்குவது, இந்தப் பரிசோதனைகளைக் கோருவது மற்றும் எம்ஆர்ஐ போன்ற இமேஜிங் சோதனைகளைச் செய்வது அவசியம். இந்த அறிகுறிகளை தள்ளி வைக்காதீர்கள்.

இது மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் காரணமாக இருக்கலாம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நினைவாற்றல் தியானம், ஆழ்ந்த சுவாசம் மற்றும் சில தளர்வு பயிற்சிகளை பயிற்சி செய்வது நல்லது. மேலும், உங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்திற்கான காரணத்தை அறிந்துகொள்வது உதவக்கூடும். பிரச்சனை இன்னும் தொடர்ந்தால், சிக்கலைத் தீர்க்க புகழ்பெற்ற மருத்துவரை அணுகவும். இது உதவும் என்று நம்புகிறேன்.

உயரத்தில் உள்ள நோய் ஒரு தீவிரமான நிலையாக இருக்கலாம், குறிப்பாக அது வலிப்புத்தாக்கத்திற்கு வழிவகுத்தால், அது அறிகுறிகள் போன்றது. இந்த அறிகுறிகள் உயர நோய் காரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை மற்ற மருத்துவ பிரச்சனைகளையும் குறிக்கலாம்.

தூக்க முடக்கம் என்பது நீங்கள் எழுந்தவுடன் சிறிது நேரம் நகரவோ பேசவோ முடியாது. இது மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பொதுவாக தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. தூக்கமின்மை, ஒழுங்கற்ற தூக்க அட்டவணை அல்லது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் காரணமாக இது நிகழலாம். அதைத் தடுக்க, வழக்கமான தூக்க அட்டவணையை கடைபிடிக்க முயற்சிக்கவும், படுக்கைக்கு முன் ஓய்வெடுக்கவும், மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும். இது அடிக்கடி அல்லது கவலையாக இருந்தால், உதவிக்கு நீங்கள் ஒரு தூக்க நிபுணரை அணுகலாம்.

தற்போது பார்கின்சன் நோய்க்கு நிரந்தர சிகிச்சை இல்லை.. ஆனால் வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்த பல்வேறு சிகிச்சைகளும் உள்ளன.

நினைவாற்றல் குறைபாடுகள், கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல்கள் - அந்த அறிகுறிகள் மன அழுத்தம், மோசமான தூக்கம், உணவுப்பழக்கம் ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். போதுமான ஓய்வு பெற முயற்சிக்கவும்; சத்தான உணவுகளை உண்ணுங்கள்; ஓய்வெடுக்க ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள். மேலும், உங்கள் அட்டவணையை ஒழுங்கமைத்து பணிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். கவனம் செலுத்துவது அந்த வழியில் எளிதாகிறது.