பூஜ்ய

உங்களைப் போன்ற இளைஞர்களுக்கு சுயஇன்பம் செய்வது பொதுவானதாக இருக்கலாம். ஒவ்வொரு நாளும் அவ்வாறு செய்வது பாதுகாப்பானது மற்றும் அது உங்களை காயப்படுத்தாது. இருப்பினும், அதிகப்படியான சுயஇன்பம் புண் அல்லது எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், உங்கள் உடல் தன்னைத் தானே குணப்படுத்திக் கொள்ள ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 

கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் மிகவும் குறைவு. அண்டவிடுப்பை தற்காலிகமாக சீர்குலைப்பதன் மூலம் திட்டம் B செயல்படுகிறது. எனவே அதை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு உங்கள் மாதவிடாய் சற்று தாமதமாக இருந்தால், அது இயல்பானது. தாமதமாகிவிட்டாலோ அல்லது ஒற்றைப்படை அறிகுறிகளைக் கண்டாலோ, நீங்கள் எப்போதும் கர்ப்ப பரிசோதனை செய்யலாம். அதிக அழுத்தம் கொடுக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். 

ஆம், பாலியல் தூண்டுதலைக் குறைக்க மருந்துகள் உள்ளன. இந்த மருந்துகள் ஆன்டிஆன்ட்ரோஜன்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அவை டெஸ்டோஸ்டிரோனின் விளைவுகளைத் தடுப்பதன் மூலமும் லிபிடோவைக் குறைப்பதன் மூலமும் செயல்படுகின்றன. ஆனால் உங்கள் மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளைப் பற்றி விவாதிக்காமல் எந்த மருந்தையும் இங்கு பரிந்துரைக்க முடியாது, ஏனெனில் இந்த மருந்துகள் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் அனைவருக்கும் பொருந்தாது. பாலியல் தூண்டுதலைக் குறைப்பதற்கான மற்ற முறைகளில் சிகிச்சை, தியானம் மற்றும் உடல் பயிற்சி ஆகியவை அடங்கும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், பாலியல் உணர்வுகள் இருப்பது இயற்கையானது, ஆனால் அவற்றை சரியான வழிகளில் கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம்.

நீரிழிவு நோயினால் விறைப்புத்தன்மை பிரச்சனைகளை நீங்கள் எதிர்கொள்கிறீர்கள். உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இது ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது, விறைப்புத்தன்மையை அடைவதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் கடினமாகிறது. சரியான நீரிழிவு மேலாண்மை முக்கியமானது. சத்தான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி போன்ற வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல் நிலைமையை கணிசமாக மேம்படுத்தும். மருந்து அல்லது சிகிச்சைகள் கூட சாத்தியமான தீர்வுகளாக இருக்கலாம். 

எச்.ஐ.வி இரத்தம், விந்து, யோனி திரவங்கள் மற்றும் தாய்ப்பாலின் மூலம் பரவுகிறது - உமிழ்நீர் அல்ல. எனவே, உமிழ்நீர் மூலம் உங்கள் வாயில் கன்னி திரவம் வருவது கவலைக்குரியது அல்ல. ரிலாக்ஸ். எச்.ஐ.வி அறிகுறிகளில் அடிக்கடி காய்ச்சல், சோர்வு மற்றும் வீக்கமடைந்த சுரப்பிகள் ஆகியவை அடங்கும். பாதுகாப்பான உடலுறவு மற்றும் பகிரப்பட்ட ஊசிகளைத் தவிர்ப்பது எச்.ஐ.வி பரவுவதைத் தடுக்கிறது. 

வணக்கம் திரு ராஜேஷ் குமார், உங்கள் 40 வயதில் ஏற்கனவே டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு சற்று குறைவாக உள்ளது, இது உங்கள் நிலைமைக்கு உதவ நல்லது. 

நீங்கள் சற்று ஓய்வெடுக்கவும், ஓய்வெடுக்கும் உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடவும், தியானம் செய்யவும், ஒரு நிபுணரிடம் பேசவும் பரிந்துரைக்கிறேன்.

ஆலோசனை மற்றும் கலந்துரையாடல் சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.