லிப்போவுக்குப் பிறகு கடினத்தன்மையை எவ்வாறு அகற்றுவது?

• லிப்போவுக்குப் பிறகு கடினத்தன்மை பல மாதங்கள் முதல் ஒரு வருடம் வரை நீடிக்கும், மேலும் வீக்கம் சுமார் 6-8 மாதங்கள் நீடிக்கும், ஏனெனில் இது செயல்முறையின் விளைவாகும். 
• நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் லிபோசக்ஷன் செய்யப்பட்ட உங்கள் தோலின் வீக்கம் மற்றும் கடினத்தன்மையைக் குறைக்க உதவுகிறது. 

இந்த மசாஜ் செய்வது எப்படி: 

• நீங்கள் எப்போதும் மெதுவாக இழுத்து, தேய்க்காமல் தோலை நீட்ட வேண்டும். 
• லேசான தொடுதல்களை மட்டுமே பயன்படுத்தவும்; மற்றும் ஆழமான திசு மசாஜ் தவிர்க்கவும். 
• மசாஜ் நிணநீர் மண்டலத்தின் ஓட்டத்தின் திசையில் செய்யப்பட வேண்டும், அதாவது மணிக்கட்டில் இருந்து தோள்பட்டை வரை மற்றும் கணுக்கால் முதல் முழங்கால் வரை. 

முக்கிய அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களை உள்ளடக்கிய எங்கள் விரிவான பட்டியல்களை நீங்கள் பார்வையிடலாம்இந்தியாமற்றும்துருக்கி, அல்லதுஎங்களை அழைக்கவும்மேலும் உதவிக்கு

சுருக்க ஆடைகளை அணியுங்கள். சுருக்கமானது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் சரியான சிகிச்சைமுறையை ஊக்குவிக்கிறது, இது கடினத்தன்மையைக் குறைக்க உதவுகிறது.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய வழிமுறைகளை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்கவும். உங்களுடன் கைமுறையாக நிணநீர் வடிகால் மசாஜ் சிகிச்சை பற்றி விவாதிக்கவும்அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்.

உங்கள் பின்பற்றவும்அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்பிறகு கடினத்தன்மையை மென்மையாக்குவதற்கான முறைகள் பற்றிய பரிந்துரைகள்லிபோசக்ஷன். மென்மையான மசாஜ் மூலம் திசு நெகிழ்வுத்தன்மையை ஆதரிக்கவும் மற்றும் உகந்த சிகிச்சைமுறையை எளிதாக்குவதற்கு சரியான நீரேற்றம் மற்றும் ஊட்டச்சத்தை உறுதி செய்யவும். பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி சுருக்க ஆடைகளை அணிவதைத் தொடரவும். அவை வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை தொடர்ந்து பின்பற்றவும். இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், மிகவும் வசதியான சிகிச்சைமுறையை எளிதாக்கவும் உதவும் லேசான செயல்பாடுகளில் பங்கேற்கவும். எந்தவொரு குறிப்பிட்ட நடவடிக்கைகளையும் எடுப்பதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரைச் சரிபார்க்கவும், ஏனெனில் அவை உங்களுக்கு தனிப்பட்ட முறையில் உருவாக்கப்பட்ட குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு பொருந்த வேண்டும்.