நகரும் போது என் கழுத்து விரிசல் மற்றும் வலி ஏன்?

டாக்டர் டீப் சக்ரவர்த்தி

எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை

Call Now Ask Question

Answered on 23rd May '24

உங்கள் கழுத்தில் சில பிரச்சனைகள் இருக்கலாம், அதாவது தசைகள் கஷ்டப்படலாம். விரிசல் சத்தம் உங்கள் மூட்டுகளில் இருந்து வரலாம். நீங்கள் நீண்ட நேரம் உங்கள் தலையை கீழே குனிந்து உட்கார்ந்திருந்தால் அல்லது அதிகம் நகராமல் இருந்தால் இது நிகழலாம். உங்கள் கழுத்தை மெதுவாக நீட்டி நகர்த்துவது முக்கியம். உங்கள் கழுத்தில் உள்ள தசைகளை வலிமையாக்கும் சில பயிற்சிகளை நீங்கள் செய்ய விரும்பலாம். வலி நிற்கவில்லை என்றால், அதைப் பார்ப்பது நல்லதுஎலும்பியல் நிபுணர்என்ன தவறு நடக்கிறது என்பதற்கு யார் அதிக ஆலோசனை வழங்க முடியும்.

81 people found this helpful