எனக்கு ஏன் கடுமையான மாதவிடாய் வலி மற்றும் பழுப்பு நிற வெளியேற்றம் உள்ளது?

பழைய இரத்தம் இருண்ட நிறத்தில் தோன்றும். இது சாதாரணமானது, ஆனால் இது புதியதா அல்லது அடிக்கடி வருகிறதா என்பதைப் பற்றியது. மன அழுத்தம், ஹார்மோன்கள் இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். அதைக் கவனியுங்கள். இது தொடர்ந்தால், மருத்துவரை அணுகவும். கவலைப்படுவது புரிகிறது. மாதவிடாய் காலத்தில் பழைய இரத்தம் தேங்கி நிற்பது அசாதாரணமானது அல்ல. இருப்பினும், இதுபோன்ற நிகழ்வுகளை கண்காணிக்கவும். பிரச்சினை தானாகவே தீர்க்கப்படாவிட்டால், சுகாதார வழங்குநர்களின் ஆலோசனையைப் பெறவும். திடீர் மாற்றங்களுக்கு நிபுணத்துவம் தேவை. அமைதியாக இருங்கள், ஆனால் விழிப்புடன் இருங்கள்.

மாதந்தோறும் சுழற்சியின் நீளத்தில் சில மாறுபாடுகள் இருப்பது மிகவும் இயல்பானது, மேலும் சுழற்சிகள் 21 முதல் 35 நாட்களுக்கு இடையில் இருப்பது இயல்பானது. உங்கள் விஷயத்தில் 23 நாட்கள் மற்றும் 28 நாட்கள் சுழற்சி நீளம் சாதாரண வரம்பிற்குள் இருக்கும்.. மேலும் 28 நாள் சுழற்சியின் போது வலி மற்றும் பிடிப்புகள் மிகவும் சாதாரணமானது, இது கிட்டத்தட்ட எல்லா பெண்களுக்கும் ஏற்படுகிறது. இது உண்மையில் தாங்கமுடியவில்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுகலாம்

மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்காமல் புகைபிடிக்கவோ, மது அருந்தவோ அல்லது மருந்துகளை உட்கொள்ளவோ ​​கூடாது. குமட்டல் மற்றும் சோர்வு போன்ற பொதுவான அறிகுறிகள் முக்கியமாக ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாகும். மேலும், சிறிய உணவை அடிக்கடி சாப்பிடுவது மற்றும் போதுமான ஓய்வு பெறுவது இந்த விஷயத்தில் ஒரு பெரிய படியாக இருக்கும்.

உங்கள் டெட்டனஸ் ஷாட் சமீபத்தில் எடுக்கப்பட்டிருந்தால் நீங்கள் சரியாக இருக்க வேண்டும். டெட்டனஸ் பாக்டீரியா ஷேவிங் நிக்ஸ் போன்ற வெட்டுக்கள் வழியாக உள்ளே நுழைகிறது. தசை விறைப்பு அல்லது விழுங்குவதில் சிரமம் இருந்தால் எச்சரிக்கையாக இருங்கள். அவை டெட்டனஸைக் குறிக்கலாம், எனவே உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். ஆனால் உங்களுக்கு சிக்கல்கள் இல்லை என்றால், காயத்தை சுத்தமாக வைத்திருங்கள் மற்றும் தொற்று அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும். தற்போதைய டெட்டனஸ் தடுப்பூசியால் பீதி அடையத் தேவையில்லை.