வீட்டில் என் காதுகளை எப்படி அடைப்பது?

நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும் ஒவ்வாமைக்கு உடலின் பின்னடைவின் விளைவாக மூக்கில் ஒரு நெரிசல் ஏற்படுகிறது என்று தோன்றுகிறது. சக்திவாய்ந்த நறுமணம் உங்கள் நுரையீரலை அடைந்ததும், உங்கள் உடல் தும்மலாம் மற்றும் சளியை வெளியேற்றலாம். மூக்கு வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, பெரும்பாலும் ஒரு பக்கத்தில் மட்டுமே. ஒரு உமிழ்நீர் ஸ்ப்ரே வீக்கத்தை நீக்கி வலியைக் குறைக்கும். உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் உணவுகளைத் தவிர்க்க கவனமாக இருங்கள்.

உங்களுக்கு தொண்டையில் தொற்று இருக்கலாம், இதன் விளைவாக வலி மற்றும் காய்ச்சல் ஏற்படும். எரித்ரோமைசின் உதவாததால், காய்ச்சலைக் குறைக்க அசெட்டமினோஃபெனையும், தொண்டைக் கோளாறுகளுக்கு டைலெனோலையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது இந்த மருந்துகள் பாதுகாப்பானவை. நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும். போதுமான அளவு ஓய்வெடுங்கள். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், மேலும் மதிப்பீட்டிற்கு மருத்துவரை அணுகவும்.

பயணம் உங்களை நிலையற்றதாக மாற்றும் போது இயக்க நோய் தாக்கலாம். தலைசுற்றல் மற்றும் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது, நீங்கள் அதை லேசாக அனுபவிக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். பேருந்துகளில், அந்த உணர்வுகள் உங்கள் சமநிலையை சீர்குலைக்கும். தலைவலி, கழுத்து வலிகள் மற்றும் முதுகுவலி ஆகியவை மன அழுத்தம் அல்லது அழுத்தத்திலிருந்து உருவாகலாம். மீட்க, எங்காவது அமைதியாகவும் இருட்டாகவும் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். 

உங்கள் மகனுக்கு டான்சில்கள் பெரிதாகிவிட்டன, உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும் போது அவன் வேகத்தைக் குறைக்கிறான். இவை தொண்டையை காயப்படுத்தலாம், விழுங்குவதை கடினமாக்கலாம் அல்லது சில காற்றைத் தடுக்கலாம். அவருக்கு வசதியாக இருக்க உதவுவது, அவருக்கு நிறைய குடிக்க மற்றும் மென்மையான உணவுகளை வழங்குவது ஆகியவை அடங்கும். அவர் மிகவும் அசௌகரியமாகத் தோன்றினால் அல்லது அவர் சுவாசிக்க கடினமாக இருந்தால் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கவும்.

தொண்டை வலி, உடல்வலி, தலைவலி, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் பிற அசௌகரியங்கள் போன்ற அறிகுறிகள் சளி அல்லது காய்ச்சலால் இருக்கலாம். இந்த வைரஸ் நோய்கள் விரைவாக பரவுகின்றன. ஓய்வெடுப்பது, திரவங்களைக் குடிப்பது மற்றும் OTC மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம். 

உங்களுக்கு ஒவ்வாமை நாசியழற்சி இருக்கலாம். இது மூக்கு ஒவ்வாமைக்கான ஒரு ஆடம்பரமான சொற்றொடர். உங்கள் உடல் மகரந்தம், செல்ல முடி மற்றும் தூசிப் பூச்சிகள் போன்றவற்றுக்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது. அறிகுறிகளை எளிதாக்க, ஈரப்பதத்திற்கு ஒரு அறை ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும். நீரும் நிறைய குடிக்கவும். உமிழ்நீர் மூக்கு ஸ்ப்ரேக்கள் வறட்சியைப் போக்கலாம். வீட்டு வைத்தியம் வேலை செய்யவில்லை என்றால், ஒவ்வாமை மருத்துவரை அணுகவும். அவர்கள் உங்களுக்கான காரணத்தையும் சிகிச்சையையும் கண்டறிய உதவுவார்கள்.